Какво правят жени в менопауза, когато... 10

  • 8 495
  • 100
  •   1
Отговори
# 15 21 май 2024, 09:53 ч.
  • Мнения: 1 614
Темата за млечните храни и отношението им към костните и ставни заболявания е все по-малко спорна всъщност.
Значително намаляват специалистите, които прокламират полезното влияние на млякото в тази посока и все повече расте броят на тези, които предупреждават за вредата им.
Слагам линк към статия, написана от лекар и публикувана в здравен сайт.
Това ме впечатли особено много:
Цитат
Когато вече има тенденция да се развиват остеофити, най-добре е да се спре приемането на месна храна и на млечни продукти. Още Хипократ е писал, че това са заболявания, свързани с консумация на млечни продукти. Интересен феномен се получава при пациенти с артроза на колянна става. Те имат множество остеофити, капсулата е калцирала и същевременно костите на бедрото и на подбедрицата са рехави като проядени от молци.
 
Тези пациенти логично задават въпроса защо тези калциеви образувания не са отишли в костите, за да ги направят здрави, а са отишли в ставата, където не им е мястото. Обяснявам, че са използвали неправилните източници на калций. Ползвали са млечни храни, особено сиренето и кашкавала, които водят до повишена киселинност, при което калциевите съединения отиват в ставите и причиняват артрози.
Прочети още на: Д-р Дарина Ангелова: Ставните заболявания искат много вода | Puls.bg - https://www.puls.bg/dieti-c-22/d-r-darina-angelova-stavnite-zabo … nogo-voda-n-26426

Последна редакция: вт, 21 май 2024, 10:03 от Vetrena

# 16 21 май 2024, 10:39 ч.
  • Мнения: 3 221
Аз приемам, че заклеймяването на млечните храни е поредната диетична мода, свързана в не малка степен с факта, че това, което масово се консумира не е точно мляко.
Свързано е и с това, че вече има твърде много хора, които имат непоносимости и алергии, свързани със съвременния начин на живот и същите се посочват за представителна извадка за какво ли не.
Та ако някой няма проблем с млечните, не виждам причина да не ги консумира, защото някой "д-р" си търси и намира трибуна.
С месото е същата работа.
Веган да е, ако генетично е предразположен към остеопороза (примерно), ще си я има. И обратното.

# 17 21 май 2024, 14:18 ч.
  • Мнения: 595
Цитат на: Vetrena в вт, 21 май 2024, 09:53
Темата за млечните храни и отношението им към костните и ставни заболявания е все по-малко спорна всъщност.
Значително намаляват специалистите, които прокламират полезното влияние на млякото в тази посока и все повече расте броят на тези, които предупреждават за вредата им.
Слагам линк към статия, написана от лекар и публикувана в здравен сайт.
Това ме впечатли особено много:
Цитат
Когато вече има тенденция да се развиват остеофити, най-добре е да се спре приемането на месна храна и на млечни продукти. Още Хипократ е писал, че това са заболявания, свързани с консумация на млечни продукти. Интересен феномен се получава при пациенти с артроза на колянна става. Те имат множество остеофити, капсулата е калцирала и същевременно костите на бедрото и на подбедрицата са рехави като проядени от молци.
 
Тези пациенти логично задават въпроса защо тези калциеви образувания не са отишли в костите, за да ги направят здрави, а са отишли в ставата, където не им е мястото. Обяснявам, че са използвали неправилните източници на калций. Ползвали са млечни храни, особено сиренето и кашкавала, които водят до повишена киселинност, при което калциевите съединения отиват в ставите и причиняват артрози.
Прочети още на: Д-р Дарина Ангелова: Ставните заболявания искат много вода | Puls.bg - https://www.puls.bg/dieti-c-22/d-r-darina-angelova-stavnite-zabo … nogo-voda-n-26426

Благодаря 🌹
Това мнение подкрепя аюрведичното обяснение на влиянието на млечните ферментирали храни като подчертано питта процес - за силва киселинността и от там склонността към затлачване на енергийните канали , което е предпоставка за засилване на вече започнали не хармонични процеси в тялото .

# 18 21 май 2024, 14:26 ч.
  • Козлодуй
  • Мнения: 5 314
Според мен не трябва да се изключва нито една група храни само трябва да се намали количеството на храната Simple Smile Наскоро четох за една жена на 107 години все казва че трябва по-малко да се яде, а не да се ограничаваш от мляко https://www.24chasa.bg/zdrave/article/17950971
Освен това тези жени са живели в друго време та не се знае при нас от какво ще боледуваме Simple Smile

# 19 21 май 2024, 14:31 ч.
  • Мнения: 541
И аз благодаря Ветрена. 🍀 Аз също чета доста статии за вредата от млякото в последно време.
Честно казано обаче, моето меню до скоро, беше само млечни, без месо. Обожавам всичко, що е млечно. Не обичам единствено прясното мляко. От скоро започнах да хапвам месо, защото млечните продукти,  не ми се отразяват добре.
Но благодаря още веднъж за статията и поредното доказателство.🍀🌺

# 20 21 май 2024, 14:47 ч.
  • Мнения: 829
Цитат на: Vetrena в вт, 21 май 2024, 13:19
Самостоятелно мислещите хора със сигурност не обръщат гръб на която и да е гледна точка, особено на тази, представена от специалисти.
Цитат на: румид в вт, 21 май 2024, 14:18
Това мнение подкрепя аюрведичното обяснение на влиянието на млечните ферментирали храни като подчертано питта процес - за силва киселинността и от там склонността към затлачване на енергийните канали , което е предпоставка за засилване на вече започнали не хармонични процеси в тялото .
Зависи кои конкретно бихме възприели за специалисти. Тези лекари, на които аз вярвам, определено препоръчват ежедневна консумация на кисело мляко заради безценния Lactobacillus bulgaricus - естествен пробиотик и лечител на стомашно-чревния тракт (който ни държи далеч от всякакви гадости, вкл. рак).

# 21 21 май 2024, 15:02 ч.
  • Мнения: 10 066
Кое кисело мляко? Щото и то вече е бъкано с кво ли не.

# 22 21 май 2024, 15:07 ч.
  • Мнения: 829
Цитат на: 𝑬𝒍𝒊𝒇𝒇 в вт, 21 май 2024, 15:02
Кое кисело мляко? Щото и то вече е бъкано с кво ли не.
Което си харесаш, в което и да е има Lactobacillus bulgaricus, няма да посочвам марки, да не избухне нов спор.
Ферментирали храни също - туршии, кисело зеле... са супер полезни и лечебни за чревната флора.

# 23 21 май 2024, 15:17 ч.
  • Мнения: 4 079
Кисело мляко - харесвам Елби 3.6% БДС, но не пречи човек да кваси у дома.
Киселото зеле, когато е сготвено загубва всички лактобацили, затова най-добре сурово.

# 24 21 май 2024, 18:35 ч.
  • Мнения: 1 664
Чела съм, че млечните са трудносмилаеми храни и за усвояването им се изразходва повече калций от колкото има в тях. А калций въобще не е необходимо да се вная допълнително с препарати, калций има навсякъде, във всички храни. Приемът на добавки с калций може дори да навреди на бъбреците - това го установих лично след няколко седмици с такива мултивитамини.
Ако човек има ниско ниво на калций, то причината не е в недостатъчен прием, а в проблем с усвояването му - напр. недостиг на вит. Д и вит. К.
Интересни неща по тази тема за млечните има в книгата Ензимният фактор на Д-р Хирoми Шиния.
Скрит текст:
https://www.scribd.com/doc/264098821/%D0%95%D0%9D%D0%97%D0%98%D0 … D0%A2%D0%9E%D0%A0

# 25 21 май 2024, 22:08 ч.
  • Мнения: 20 238
Не забравяйте, че за костната система и мускулите е много важен протеина.

# 26 22 май 2024, 13:32 ч.
  • Мнения: 1 612
Ограничаването на млякото и месото в която и да е възраст е много опасно явление, което дори не е мода вече (от 70 години се опитват да го налагат). Просто наложен стереотип с изключително маркетингова цел на няколко големи индустрии (които разбира се си плащат щедро т. нар. "научни изследвания").

# 27 22 май 2024, 13:39 ч.
  • Мнения: 4 079
По отношение на храната считам, че е най-правилно да слушаме тялото си. Аз например никога не съм била по месото, предпочитам всякакви млечни. Има храни, които съм забелязала, че не ми действат добре и не ги консумирам, например чесън.

# 28 22 май 2024, 14:18 ч.
  • Мнения: 1 612
Ами и това не е точно така. Например, най-сигурният белег за протичаща желязодефицитна анемия е нежелание, граничещо с позиви за гадене, при ядене на месо и яйца. Точно нещата, които трябва да се ядат за набавяне на желязо. Изпитах го и на своя глава.
А какво да кажем за желанието за сладко, което се увеличава правопропорционално на консумирането и далеч не е нещо, от което организмът се нуждае.
Така че, "слушането на тялото" често пъти подвежда.

# 29 22 май 2024, 14:30 ч.
  • Мнения: 4 079
Имах предвид за основните групи храни, не тъпчене с торти и курабии.
Желязо може да се набави и по много други начини, един от тях е фурми.
Слушане на тялото при мен работи безотказно. Имам моменти, в които по 48 часа не се храня, защото не изпитвам глад, но пия много вода. Ако не ми се яде месо, защо трябва да го консумирам? Има прекрасни алтернативи на растителен протеин, отделно яйцата.
Боб например при мен е проблем, заменила съм го с нахут.
Под слушане на тялото си основно имах предвид и реакциите на тялото след консумация - ако тялото реагира с оригване, газове, запек или диарични изхождания, то значи нещо не е както трябва. Самонаблюдението е най-добрия подход, поне при мен работи чудесно.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата