Старая се да не се ядосвам за да не се ядосвам за дребни неща. Добрата компания също ме разсейва и носи приятни емоции . Разходката сред природата ми носи най-големия релакс.
- Публикувана: 6 дек. 2024, 09:30 ч.
- Последно мнение: 20 дек. 2024, 18:50 ч.
С Банкя посрещаме предизвикателствата всеки ден
Какви са вашите малки ритуали, които ви помагат да се справяте с ежедневието?
Ставам по-рано и лягам по-късно от семейството. Така намирам по някоя друга минутка за мен. Вечер обикновено се глезя с хубава маска за лице, обилно се намазвам с лосион за тяло и масажирам. Рядко вече чета книга на спокойствие, но се случва.
Как поддържате спокойствие и сила в моменти на напрежение? Опитвам се да не се ядосвам. Сменям веднага вниманието си над нещо друго, за да ми мине по-бързо. Напрежението е враг и вече не искам да рискувам здравето си, за нещо, срещу което мога да контролирам.
Ставам по-рано и лягам по-късно от семейството. Така намирам по някоя друга минутка за мен. Вечер обикновено се глезя с хубава маска за лице, обилно се намазвам с лосион за тяло и масажирам. Рядко вече чета книга на спокойствие, но се случва.
Как поддържате спокойствие и сила в моменти на напрежение? Опитвам се да не се ядосвам. Сменям веднага вниманието си над нещо друго, за да ми мине по-бързо. Напрежението е враг и вече не искам да рискувам здравето си, за нещо, срещу което мога да контролирам.
