С Банкя посрещаме предизвикателствата всеки ден

# 15 6 дек. 2024, 10:50 ч.

Мнения: 244

Воденето на дневен органайзър ми помага да се справя с тревожността, свързана с дневните или седмичните задачи. Опитвам се да подържам спокойствие в напрегнати моменти с техника на дишане.

# 16 6 дек. 2024, 10:52 ч.

Мнения: 1 896

Вече не се ядосвам за дребни неща, а предпочитам да оползотворявам времето за себе си и любимите хора. Разпускам от стреса, като се потапям в света на своите хобита и творя - нищо не ми действа по-ободряващо и зареждащо от един нов проект. А след това - хубав филм или книга.

# 17 6 дек. 2024, 10:56 ч.

София
Мнения: 3 368

Редя пъзели, това ме кара поне за кратко да не мисля за нищо друго освен за пъзела пред мен.

# 18 6 дек. 2024, 10:56 ч.

Мнения: 1 925

Малките ми ритуали са различни според къде се намирам. На работа чаша кафе или чай ме зарежда и отпуска едновременно Simple Smile

В къщи пък мога да отпусна с любима песен, а защо не и с чаша вино Simple Smile

Отделно гледам да спортувам поне два пъти седмично - танците напълно гонят стреса от главата ми

# 19 6 дек. 2024, 10:57 ч.

Мнения: 4 655

Ако съм се наспала мога ефективно да се боря с всичко останало.

# 20 6 дек. 2024, 11:02 ч.

Мнения: 1 051

С музика, понякога и с пътуване.

# 21 6 дек. 2024, 11:03 ч.

Мнения: 43 942

Гледам всеки ден да вървя пеша, да си блея по улиците. Обаждам се на съпругът ми с идеята само да му се изплача и да споделя, за да ми олекне.

# 22 6 дек. 2024, 11:04 ч.

Мнения: 29 704

Изкуството ме спасява. Дали ще е книга, музика, филм, театър, концерт.....Това ме пренася в друг сват и ме избавя от реалността

# 23 6 дек. 2024, 11:07 ч.

Мнения: 1 208

Обичам да разпускам като се разхождам , обичам да пазарувам , да излизам с приятелки , да плувам , да релаксирам в СПА център .

# 24 6 дек. 2024, 11:10 ч.

при късмета
Мнения: 25 604

За ритуал считам чашата кафе сутрин, не мога без нея.
Със ситуации се справям, както изисква случая и момента или поне се стремя, не е общо за всичко.
Опитвам се да съм в кондиция непрекъснато и за това ми трябва само да съм се наспала

# 25 6 дек. 2024, 11:18 ч.

Мнения: 380

Трудно се справям със стреса, обикновенно ми помага чаша кафе и цигара, вредно, но някак вътрешно успокоява! Старая се също да не обръщам особено внимание на дреболиите!

# 26 6 дек. 2024, 11:26 ч.

Мнения: 2 793

Старая се да се заредя с положителна музика, със слушалки разбира се. Също и с йога и медитация, но за това си трябва повече време.

# 27 6 дек. 2024, 11:27 ч.

Мнения: 971

Старая се да не се ядосвам за да не се ядосвам за дребни неща. Добрата компания също ме разсейва и носи приятни емоции . Разходката сред природата ми носи най-големия релакс.

# 28 6 дек. 2024, 11:27 ч.

Мнения: 2 744

Музика, кафе, излизане с любими хора, планината, моите три прекрасни деца Heart

# 29 6 дек. 2024, 11:30 ч.

Мнения: 1 422

Стресовите ситуации са навсякъде около нас. Старая се да мисля позитивно, дишам дълбоко и продължавам напред

Причина:

Причина: