Моят начин да отпусна е един пухкав четирикрак красавец, който винаги е усмихнат, радостен и енергичен като за 100. От 6 години е част от живота ми и да ви каже с него живота е по-хубав.
- Публикувана: 6 дек. 2024, 09:30 ч.
- Последно мнение: 20 дек. 2024, 18:50 ч.
С Банкя посрещаме предизвикателствата всеки ден
Винаги може и по-лошо да бъде, тъй че се радвам и на малките неща и победи:)
Чувствам мир и щастие докато съм с мм и децата вкъщи или навън на някое приятно място. Разпускам с хубав филм или книга или слушайки любима песен, ако имам време за следобедно кафе на спокойствие. Действа ми ободряващо приготвянето на питки или десерти и самия процес на месене на тесто. Също и когато се погрижа за себе си. Стига да искаме можем да си намерим малки неща, който да ни радвам всеки ден!
Моите малки ритуали включват моменти на тишина и съзнателно дишане, когато усещам напрежение. Това може да бъде няколко минути фокусирано дишане или просто чаша топъл чай, който пия в пълно спокойствие. Освен това, обичам да правя кратки разходки на открито, за да възстановя баланса и да се свържа с природата. В моменти на стрес се опитвам да намеря пространство за благодарност, като си припомням неща, за които съм благодарна, което ми помага да се фокусирам върху положителните аспекти на живота.
Какви са вашите малки ритуали, които ви помагат да се справяте с ежедневието?
- Аз нямам малки ритуали. Винаги, когато имам тревога, се моля.
Как поддържате спокойствие и сила в моменти на напрежение?
- Вземам дълбоко въздух и се уповавам на вярата си.
Споделете своите истории и нека заедно намерим вдъхновение в начина, по който посрещаме и най-малките предизвикателства!
- Истории, както всеки човек, имам доста, но смятам, че вярата и надеждата за по-добро, помагат най-много
- Аз нямам малки ритуали. Винаги, когато имам тревога, се моля.
Как поддържате спокойствие и сила в моменти на напрежение?
- Вземам дълбоко въздух и се уповавам на вярата си.
Споделете своите истории и нека заедно намерим вдъхновение в начина, по който посрещаме и най-малките предизвикателства!
- Истории, както всеки човек, имам доста, но смятам, че вярата и надеждата за по-добро, помагат най-много
Стремя се да започвам деня позитивно, като събуждам всички в къщи с голяма усмивка и още по-усмихнато "Добро утро", правя гимнастика, закусвам и пия кафе. Спазвам правилото, че винаги утрото е по-мъдро от вечерта, затова решаването на проблемите оставям за сутринта. Никога не прибързвам в отговорите и решенията, а добре ги премислям, ако е необходимо и няколко дни и тогава отговарям. Знам, че всяко начало има и края, затова търпеливо изчаквам при лошо стечение на обстоятелствата.
