Догодина, до амина, в "Искам бебе" бебета ще има

  • 23 943
  • 752
  •   1
Отговори
# 750
  • Замък сред облаците
  • Мнения: 11 028
Само да вметна, не че се усвоява желязото най-добре с Б12 и фолат, а те трите заедно са “тухличките” на хемоглобина и трите заедно го вдигат. Така не вдигаш базовото ново на желязото, а на хемоглобина защото директно участва в процеса по създаването му. Реално желязото се усвоява най-добре с вит С, оттам и фреша Simple Smile
Обаче вит Ц пречи на усвояването на Б12 пък, така че трябва да има поне 2 часа между тях.

Последна редакция: вт, 22 юли 2025, 06:21 от АА

# 751
  • Мнения: 792
Възможно е, на мен хемоглобина ми е проблем, желязото ми е ок. С баткото паднах на 80 (като тук приемах почти от началото големи дози, но приемах и магнерот от 4-5м заради контракции и не помня да съм спазвала 2ч, може и да е нямало смисъл от цялото упражнение), а след проблема при раждането беше около 50.
Сега преди 2 м ми беше 100 и започнах да приемам, за да избегнем още падане за 1 м се качи на 106. Ще видим сега след 1м прием в комбинация с тези как ще е. Доколкото ми обясни и акушерката, желязото се усвоява най-добре с вит. Ц, за това е и фреша.
(Да уточня нямам анемия, като не съм бременна си ми е нормален хемоглобина)

# 752
  • Мнения: 1 390
Момичета, нова тема, че да не ни заключат. Всички са добре дошли Simple Smile
Нова тема

Общи условия

Активация на акаунт