Публикувана: 3 окт. 2025, 19:20 ч.
Последно мнение: 6 окт. 2025, 22:30 ч.

Мнения: 3 951

Привет и от мен, отчитам ден едни от Айрън. Simple Smile

# 16 6 окт. 2025, 19:58 ч.

Мнения: 74

Седмица 4, Ден 1 - Liift More.

Шон пуска някаква нова компилация на Dig Deeper & Insanity - Dig In - 17 ноември. Не знам дали това ще е вариант за моите стари кости, но определено съм заинтригувана. Ако не ми допадне, ще трябва да измисля нещо друго, но има доста време дотогава ...

Отдавна не съм проверявала ВК - нещо интересно да се е появило там?

# 17 6 окт. 2025, 21:40 ч.

Мнения: 15 829

Срам ме е да си призная откога не съм стигала до VK Sad

Бич, ще се моля за твое здраве ежедневно - най-малката ми топка пасна под бюрото! Сега остава да преодолея 25 год навик!

В събота 13 км пеша и 31 км на колело, в неделя за мой срам само 35 км на колело, че бях нужна на разни членове от семейството, а знайно е, че личното време на майката е обществено достояние за разлика от личното време на всички останали. Изсъсках!

Но въпреки, че беше кратко, беше много приятно!

Последна редакция: пн, 06 окт 2025, 22:11 от Agent Provocateur

# 18 6 окт. 2025, 22:30 ч.

Мнения: 10 591

Сутринта 10км в ниската Зона 3.

Вечерта - Долна част, авторска тренировка:
1. Заден клек 5х15, 2 загряващи, 3 работни серии
2. Тяга с прави крака 5х12 (като по-горе)
3. Staggered deadlift от Каролин, 4х12
4. Зърчър клек 4х15
5. Отпад 2х12
6. Хак клек с пудовка зад гърба 3х12-15

Eli, дано лошото те забрави и заобикаля! Весело изкарване на рождения ти ден! Birthday

Препоръчани теми

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

Ниско либидо

Препоръчайте закрит басейн в София

16
Спортуващи

За случайните

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.

Причина:

Причина: