90 дневна диета - килцата ти стопи и фиданка остани -борбата продължава тема №20

Stelxen не се притеснявай, че ни натоварваш Тук сме да си помагаме. Аз например без вас няма да мога. Когато ме хване мисъл за нещо извън храната за деня веднага поглеждам на екрана на компа-тук стои цял ден отворена тази тема-вие сте моя стимул   Благодаря за темата и за това, че ви има. Зная, че с вас ще успея-страхотни сте и компанията тук е чудна     

mama ku4ka, аз мога да ти кажа какво ще ти даде Байкова. Принципа е на разделното хранене. Аз съм ходила при нея през 2005 и 2006г. Имам 8 нейни програми. Прегледа при нея е просто кратък разговор. Има готови напечатани програми и ги сменя на 2 седмици. Ако питаш мен- тази програма за 90 дни е по-приятна и по-лесна за изпълнение. Тук може да хапваш сладко например цял ден без да е против диетата. Ако искаш аз имам програмата на Байкова. Няма лошо иди при нея, но просот съм разбрала, че това е прахосване на пари. В интернет има толкова много програми, които с нищо не се различават от тази на Байкова. И за да ти докажа, че зная какво ще ти даде може да ти пратя програмата й. Ще те пита какво обичаш повече да консумираш кисело или прясно мляко и в зависимост от отговора ти ще ти даде готов напечатан лист(е ще измери килограмите и общо взето е това) Аз също имам координатите и телефона й. Но реших, че момичетата тук ще са ми от по-голяма помощ. Непременно сподели за прегледа как е минал и какво ти е дала. Заповядай, присъедини се към нас и няма да съжаляваш-прочети повече от предните теми и ще разбереш за какви добри резултати става на въпрос(особено когато има много килограми за сваляне...аз съм от 4 дни с програмата и съм свалила 2 кг. макар да не ми се вярва, но кантара си каза думата-свалила съм, а имам поне 20 кг. за сваляне). Лек и спорен ден 

П.П. ето копирам първата програма, която ми е давала Байкова-писала съм я в темета за разделното хранене:

При глад се яде-междинно фолийка пълнозърнест хляб с плод/зеленчук, 3 бр. маслини, обикновенни солети, хляб "Бонус"

1-ви ден-8, 10, 12, 16, 19часа
5 пъти желани количества кисело мляко(за деня1.5-2л. от 0.1 до 2%) със зеленчуци/плодове(1 основен плод или зеленчук за деня-краставици, зеле, моркови, зелени листни, домати и др.)

2-ри ден
8, 10, 16 часа-чай и плод(това са междинните хранения

12, 19 часа- чай или минерална вода и след 1/2 час-пилешко месо, риба, 2 яйца със зеленчуци(т.е. ден с белтъчна храна)

3-ти ден=2-ри ден

4-ти ден
8, 10, 16 ч.-чай с плод

12, 19ч.-чай с зеленчук, след половин час ориз или картофи със зеленчуци(т.е. ден с въглехидратна храна)

5-ти ден=1-ви ден

6-ти ден
8, 10 ,16ч.-чай с плод

12, 19ч.-чай със зеленчук(плод), след половин час 2 бр. яйца(варени, пържени)със зеленчук или месо, риба(т.е. белтъчна храна)

7-ми ден=1-ви ден

8-ми=2-ри
9-ти=3-ти
10-ти=4-ти
11-ти=5-ти
12-ти=6-ти
13-ти=7-ми
14-ти=8-ми

Момичета къде изчезнахте всички? Хайде включете се, че ми е много самотно без никоя от вас 

Хайде здравейте на всички и от мен!

Аз се наработих за днес, приспах малкия и влезнах да ви проверя  !
Ели, сигурно щях да те преваря с кафенцето в 4:30 сутринта, но по незнайни за мен причини нямах Интернет  !
Благодаря и аз, че така ни глезиш и се грижиш за доброто настроение на всички    !
За спа-хотел и аз не мога да помогна с предложения, но мога да ти кажа, че ако отидеш в Катарино и се възползваш от конната езда (както казва lilluu, че има) , това е най-прекрасния фитнес на света! Тренирала съм го този спорт 2 години и тогава бях в най-фантастичната си форма; натоварва се абсолютно цялото тяло и определено няма нищо общо с широко разпространения мит, че само се качваш на гърба на коня и се возиш. 30 мин. на седлото се равняват на поне 4 часа във фитнеса на отделните уреди, а е и в пъти по-приятно. За съжаление си е скъпо удоволствие и не е по силите на всеки.

Stelxen, не се отчайвай! Ще дойдат резултатите! Сигурно просто си в такъв период. Наистина, пробвай схемичката от 1-ва стр., която ни даде lilluu, все ще мръдне тоя кантар надолу. Важното е да не губиш вяра  !


Това е почти като моя случай - забременях на 65кг и влязох да раждам 101кг    ! С тази разлика, че моята бременност беше първа!
mama ku4ka, ходих и аз при един диетолог, с чийто режим преди години отслабнах 15кг за 5 месеца. Но сега нещо не ми понесе схемата му и "дойдох" тук. Четвърти ден съм на 90-дневката и се чувствам добре (особено в тази чудесна компания на момичетата  ) . Не мога още да се похваля с резултати, но като чета другите какво са постигнали, няма причини да се съмнявам, че и аз ще се справя с тия пусти кила. Пожелавам ти успех, каквото и да решиш, и да знаеш, че си винаги добре дошла сред нас  !

Искам пак да попитам по-опитните от вас! Днес ми е плодов ден, от сутринта съм на ябълки. Но ме интересува бананът, въпреки че е плод, не е ли много въглехидратен, за да се приема в плодовия ден или и той може  ?

Много хубав и изпълнен с хубави емоции ден на всички    !

Здравейте отново,
Kally May   може и банан.

Ето следобедното кафенце

Здравейте,
деня наполовина мина, за мен е белтъчен, а стомаха иска дюнер  Дали не може?

Drdesi   може дюнер,но без пържените картовки

Здравейте мили момичета резултати ми от лунната диета е - 1.8 много съм доволна днеска ми е белтъчен Усмихнат ден 

Здравейте,фиданки!!!
Аз малко се позагубвам,но от малкия нямам време да пиша.
На мен днес ми е първия воден и малко ми е трудничко след вчерашния плодов.На обяд пих един чай,кафето още го полизвам
Ани,благодаря за разкошното кафенце!! 

Да ви кажа откакто стигнах 51.500 кг не съм мръднала,вече 5-6 дни,но пък и до WC-то почти не съм ходила,защо-незнам  като пия разхлабващ чай за отслабване сутрин и вечер.А и коремът ми се е подул,без да ми идва МЦ.Но няма значение,щом вече почти минах първият месец.Но пък видимо съм доста свалила на см.Дънките,които си купих няколко дни преди да започна диетата че мога да ги събуя закопчани,а един панталон си пада сам.Гледам,че и половинката е доволен 
Все се каня да ви питам-туршийки могат ли да се ядат и в кой ден 

Нещо ви изпуснах-коя от вас утре има белтъчен ден,та да знам с коя вървя.
А и друго да попитам-illuu,беше дала друга схема на дните,някоя от вас мисли ли да я приложи,че аз се чудя дали ще се отрази добре това разместване 

Честито на всички свалили килца!!!!! 

Stelxen,недей да се отчайваш!!!!Може и малко по-трудничко да е но ще ги свалиш!!!!!   

Спирам,че написах цял ферман,но използвам докато малкият спи 

anita29 както винаги на линия с кафенцето  Мерси Аз също вчера се бях зачудила дали може дюнер(без картофките)-щом може ще зная да си хапвам дюнер в белтъчния. И другото, което искам да кажете е може ли салата от буркан да се яде и в кои дни? Че сега започва сезона на похапване на зимнината и на киселите салатки. А кисело зеле може ли?
Valentinche браво за резултата вчера от лунната диета
irinka28 поздравления за широките вече дънки. Ние с теб вървяхме с еднакви дни, но нали ти днес имаш воден и от днес се разминаваме. Я кажи за този почти месец от както си започнала диетата какъв ти е резултата със свалените килограми? 

janeta,диетата я започнах 57 кг,а сега съм 51.500.Сега мерих сантиметрите-на талията-7см,на ханша-8см,на краката-4 см.

irinka28, утре и аз съм на белтъчен  !
Ама как ме зарадвахте с този дюнер. Утре смятам да си взема  !

irinka28 браво за резултатите А ти колко искаш да свалиш? Леле ти много малко тежиш-на фона на моите 84 кг Да не станеш много слабе, ей  Колко си висока? А ти къде във Враца точно живееш? Може да се видим някой ден с малките по на едно кафенце 
Kally May и аз много се радвам за дюнера и днес съм на белтъци, но неможах да излеза. Но пък тази вечер ще хапна пържолки на скара(пилешки или свински)-още не съм измислила След малко като се прибере мъжът ми и ще отскоча до Билла-добре че ми е на 100метра.

Момичета,на мен този воден ден ми е много труден.И сега като предния път ми стана лошо и ми се разтрепериха краката,но нищо не съм яла.Чудя се плод ли да е или нещо друго   Вие какво ще ми препоръчате?

janeta,Аз съм 155 см висока,и се целя към 48-49 кг,колкото успея.Ние живеем точно зад бензиностанция "Аванти" под "Руски" ако се сещаш.Ще се радвам да се видим 

Иринка, хапни плод, спокойно. Не стой гладна така, нищо че ти е воден ден. Аз като правих диетата първият път вместо водни правех плодови дни и пак свалих 12 кг, така че спокойно. 
Хайде момичета, спокойна вечер и приятен weekend на всички пожелавам!
Благодаря ви за подкрепата. Знам че няма да се справя без вас!