Публикувана: 23 март 2009, 15:35 ч.
Последно мнение: 7 апр. 2009, 15:04 ч.

С мерак за отслабване - и стари, и млади Дюкан ни запали - 167

29 723
546
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от диетата на Дюкан?
За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от диетата на Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан предлага няколко предимства, включително: не се броят калории, ядене на количества от разрешените храни според желанието, гарантирано отслабване и запазване на постигнатото тегло след загуба на тегло.
- За кого е предназначен режимът на Пиер Дюкан?
  
  Режимът на Пиер Дюкан е предназначен за хора с наднормено тегло, които искат да свалят между 10 и 20 килограма, хора със значително затлъстяване (над 30 излишни килограма) и жени, които искат да повторят преди ваканция.
- Какви са етапите на диетата на Пиер Дюкан?
  
  Диетата на Пиер Дюкан се състои от четири етапа: етап за атака, смесен етап, етап за консолидация и етап за стабилизиране.
- Какви са препоръките за хранене по време на диетата на Пиер Дюкан?
- Какви са някои важни препоръки за диетата на Пиер Дюкан?

# 360 25 март 2009, 08:26 ч.

Варна
Мнения: 141

Мирка и аз така се чувствам. Като че ли ще ходя на любовна среща... Joy

Пък и след този кошмар, който преживявам сега #Crazy

И ще си видя и детенцето...

# 361 25 март 2009, 08:38 ч.

при моите деца .....
Мнения: 6 253

Привет!
Тук съм си - режимна Дюканка, но нищо ново при мен!
Танчето, браво! Шапка свалям на хората, които са свалили 20 и повече килограма!
При нас пак вали!
Искам пролет! Разходки!
Хубав ден!

# 362 25 март 2009, 08:40 ч.

Мнения: 5 001

Цитат на: Точица в ср, 25 мар 2009, 08:22

: Някой да ме ритне! Няколко пъти hahaha

И ще те бутна

И с вълшебната пръчица ще помахам... babydust7

И ще те наритам,пък дано помогне ritnik

# 363 25 март 2009, 08:43 ч.

Мнения: 469

Танче, бях забравила жълтата блузка, страхотна си! От цялото си сърце ти пожелавам винаги така да изглеждаш Поздрави! newsm51

Пожелавам лек и отслабващ ден на всички! Hug

# 364 25 март 2009, 08:51 ч.

Мнения: 485

Добро утро Hug

Цитат на: СлаБе в вт, 24 мар 2009, 22:52

Гледам зорлии за тупаник има.За всички в нужда: newsm66

Утре поне -500гр.Иначе с мен ще се разправяте! smile3527

Аз понеже те прочетох днес, ще гледам минуса да го отчета утре (днес съм с плюс 200гр. спрямо вчера)
Утре пак съм на отчет Simple Smile

Някой днес ще пусне ли тревица, вече мога да похапна Laughing

Мименсита, хайде утре още един голям минус и да се мяташ на долната пейка Hug

Аз се изхитрих и сега допълвам наготово списъка на Люси: Татит, Светлат, Нелсън, Люси, Мирка, Блюмхен, Венерас, Викито, Сноучева, Хеписмайл, Таняманя, Инсендио, Крикри, Роисин, Ванесса, Дари68, Тан4ето, Даниа, Мименсита, Тунинг, Скор, Мастърчето, Кали 08

ПП
Мастърче - започвам да рупам Hug

Последна редакция: ср, 25 мар 2009, 09:14 от svetlat

# 365 25 март 2009, 08:55 ч.

Мнения: 5 001

Вж само как те наблюдавам

Светли,няма да тЪ остравим гладна я..... Joy

# 366 25 март 2009, 08:57 ч.

Мнения: 451

До "ВСИЧКИ" - Здравейте Hug

И тази сутрин, тежа, колкото снощи - 87.3 Thinking

# 367 25 март 2009, 09:08 ч.

Мнения: 0

Добро утро момичета и tuningmania
mimensita--Браво момиче, цяло кг. Както винаги перфектно кафе. Желая ти лек ден.
Вещи нe мога да не ти кажа наздраве ,аз черпя по едно голямо за да успокоиш малка нервите Joy

TheNMaster --много гушки за теб Hug

Днес съм -400г е може да е малко ,но е минус. Виждате ли минус грам после минус грам и след 1 месец ще сваля 1 кг Joy

От днес започвам 5/П ДНИ ще видим как ще ми се отрази на страйната фигура.
Желая ви лек и хубав ден. Аз трябва да ходя да се трудя.

TheNMaster--Ти си--- пожелавам ти лек ден и да трябва да отговаряш на по- малко тъпи въпроси Hug

На всички сладури с минуси браво bouquet

Мирка--------- да ти кажа още имам от сиренето Joy

Лек ден и много гуш

Последна редакция: ср, 25 мар 2009, 09:15 от mihi69

# 368 25 март 2009, 09:09 ч.

Мнения: 91

Добро утро на всички от мен аз пак се разписвам -1. Явно има смисъл от писането в темата. Grinning

# 369 25 март 2009, 09:10 ч.

Мнения: 170

Цитат на: incendio в ср, 25 мар 2009, 01:29

чернокоска, разтворимите витамини садържат захар Naughty

Суправит са разтворими витамини и са без захар! По добре да се пита в аптеката и да се чете етикета, все ще се намери нещо!

Цитат на: YuNI в ср, 25 мар 2009, 06:28

Днеска ми 6 ден на 1 фаза и съм -2.5кг, смятам да изкарам още 5 дни защото имам да свалям повече от 10 кг.
Нещо ми стана, откакто почнах диета не мога да спя:)))Нито денем , нито нощем. Вечерта заспивам към 10:30-11:00 и ставам 5 сутринта, а след обед когато щерката спи , лягам и аз обае само лежа със затворени очи и не мога да заспа:(((

За продължителността на ударната фаза момичетата са ти отговорили. Аз само ще те успокоя за съня, при мен беше така вследствие на режима, явно организма ми се нагаждаше и настройваше и направо бях пощръкляла Simple Smile

, това да не можеш да спиш е страшно уморително Rolling Eyes

, ама с времето организма ми се успокои и сега си спя като бебе. Опитай с някакви чайчета-дилянка, кантарион, някаква билка за успокоение на нервната система, аз понеже не обичам чай така и не се възползвах от това, но би могло да има ефект. Така или иначе с времето организма сам ще си намери и наложи своя ритъм и всичко ще е наред!

Цитат на: YuNI в ср, 25 мар 2009, 06:39

Исках да попитам а алкохол въобще забранен във всички фази? След 2 месеца съм на сватба...

Класически въпрос Wink

и съвсем тривиален отговор Grinning

- Да, алкохола е изцяло забранен в първа и втора фаза и позволен в умерени количества на гала вечерите в трета фаза!

Ха сега, Добро Утро банда! Пожелавам много настроение Hug

и много минусчета на кантара! Успех на всички Peace

!

*Боби*

, Шуши

Последна редакция: ср, 25 мар 2009, 09:30 от Tumba_lumba

# 370 25 март 2009, 09:17 ч.

Мнения: 663

Добро утро на цялата банда !!!
тази нощ взех, че се наспах като човек ..и сега още не съм пила кафе и още не ми се е събудил централния мозък ...карам на гръбначен ....
и аз като Тунинга да се отчета 66,5 кг ....
Видях ама не запомних, че някоя от новите момичета е споделила че се чувства отпаднала и има виене на свят .... мила пии витамини в началото на режима от по ускореното сваляне на килограми има временно такъв ефект особено когато почваш режима в началото на пролетта когато организма ти по принцип след зимата изпитва липса на витамини и има така наречената пролетна отпадналост ... Центрум са хубави витамини ..."ЗОБАЙ БЕЗ СТРАХ" ...а тази отпадналост вярвай ми временно явление е ....( нали и аз почнах миналата година в края на февруари та знам как ходех известно време като муха без глава )

отивам да си налея една кофа кафе че пак съм като НУРС( неуправляем ракетен снаряд) ....

ПП. Тонито 27 ...леле мале ..бе жена ти направо свали сланики колкото за един цял човек бе душо ...е твоето е упоритост инат и ПЪЛНА ПРОМЯНА

# 371 25 март 2009, 09:18 ч.

София
Мнения: 135

Добро утро! Аз наистина имам - 500гр. ! За събота планирам първата гала!
Вчера вечерта пекох пиле и на детето изпържих картофки, а мъж ми нали и той диетува му е слаб ангела. Та детето застана до баща си и му вика Тате искаш ли картофче! Направо го побърка, а аз умрях от смях!

Сега се връщам да ви чета и после пак ще се включа!

# 372 25 март 2009, 09:18 ч.

Мнения: 850

Здравейте , любими ! Само минавам да се обадя , затънала съм в работа и вече незнам къде се намирам.... при мен има леко раздвижване надолу , н не са твърди 60 кг и затова не се хваля ! Дано скоро станат ....не съм ви чела , много ви липсвате ...

Целувки на всички и честити минуси , месечинки и рожденни и именни дни ! Heart Eyes

# 373 25 март 2009, 09:19 ч.

Мнения: 201

TheNMaster, много тА обичам, ша знайш love001

Утре кат' сваля кило, ща споменувам с добро hug

(даже стана рима tooth

)

# 374 25 март 2009, 09:34 ч.

Мнения: 332

Цоци

Благодаря ти мила! Без вас нямаше и до тук да стигна.Но освен,че искам да си стигна целта имам и едно обещание към вас,което ще изпълня-да сваля над 70кг Wink

Просто малко се поотпуснах предишния месец,малко проблемчета а пък и ме съкратиха от работа и режима остана на заден план.Но поне виждам колко по лесно е когато пиша тук с вас и ви чета.Благодаря на всички ви от сърце за страхотната подкрепа! Hug

Препоръчани теми

Мечтатели (Kavak Yelleri) ~ 30

След GB с Керем Б. и Ханде Д. В очакване на нови проекти на екипа 127.3

Пациентки на ЦРЗ "Надежда" - 33

СЕДМИ клас 2019/2020 - Първа изпитна седмична тема - (15.06 - 21.06)

2 346
Набори

Причина:

Причина: