90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №76

  • 26 218
  • 774
  •   1
Отговори
# 15 17 ян. 2010, 23:08 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 299
Жанетка  Hug
За днес плодов ден -  банан, 2 кивита, следобед на имен ден- 2 бонбона и парче баница, вечеря малко ядки. Изповядах прегрешението и вече мога да си лягам с чиста съвест.
GaBiNcEt0oy пожелавам бързо оздравяване на тати.
Лека вечер момичета Hug

# 16 17 ян. 2010, 23:17 ч.
  • Мнения: 1 711
Да се цопна и аз в темичката, дано не разплискам много. Wink

Принцесса, това, което си ме питала на лични- може.Изпразвай си по-често кутията, че не можеш да получаваш съобщенията.  bouquet

Тук е имало-Only Elly can juge me! Joy

# 17 17 ян. 2010, 23:26 ч.
  • Мнения: 517
Здравейте.
Аз днес бях на въглехидратен ден. Хапвах си филийки с лютеница и една вафла Simple Smile
За вечеря въздух..Simple Smile Пропуснах вечерята и сега съм гладна, но се задоволявам с.. бистра водичка..Simple Smile
Утре съм на плодове и ще умра от глад, ама няма начин хъхъхъ
Иначе има видим ефект от диетата при мен Simple Smile

# 18 17 ян. 2010, 23:31 ч.
  • Мнения: 23
здравейте моми4ета,днес бях на протеини (9 дни от диетата),закусвах кафета с мляко,кам 3 обяд-100гр моцарела+100гр филе и гарнитура кисели краставици,ве4еря кам7.30 1 пържолка свинска и 1 надени4ка+трушиика.знам 4е не е много диети4но,заради солта ,но....дано не съм прекалила.до сега --1.5 до 2кг като имам в предвид 4е сам преди МЦ и вси4ки диети ,които сам спазвала резулата  е задожолително.продължавам с огромно желание,готова съм с менюто за следващите 3 дни.за утре пе4ени картофи на фурна с подправки за обяд и ве4еря.лека нощ от мен,и ви желая много минуси в новата тем. Simple Smile

# 19 17 ян. 2010, 23:54 ч.
  • Мнения: 16
Харизанова, благодаря ти Simple Smile Изтрих всичко и съм готова.
Лека нощ, момичета  Hug

# 20 18 ян. 2010, 00:35 ч.
  • Мнения: 1 777
Привет фиданки! Grinning
Моя плодов ден върви супер,за закуска си хапнах един банан,за обяд и вечеря папая и около 100 гр.бадеми за целия ден.За утре не съм решила още какво ще се яде.
Много минуси на всички!!!!

# 21 18 ян. 2010, 02:45 ч.
  • Мнения: 17
Привет фиданки! Днес ми е белтъчен и нещо не бях и гладна, та си хапнах съвсем малко агнешко печено за обяд и сьщото ще бъде за вечеря. Интересно, че плодовия го карам съвсем лесно в къщи. Явно като сьм на работа в главата ми само ядене се върти, а в къщи покрай детето не ми остава време да го мисля. А и може би има значение че с беба ставаме късно и не огладнявам толкова. Аз самата не мога да повярвам че вече нямам нужда от толкова храна и се наяждам от доста по-оскъдно количество. Иначе общо за 12 дни съм свалила 2 кг и съм доволна. Ако сваля и другите 8 - супер! Успех на всички от мен и много минуси в новата тема! Hug

# 22 18 ян. 2010, 07:10 ч.
  • Мнения: 553
Добро утро, фиданки  Hug   Coffee
Simple Smile Големи сте писателки - едва ви изчетох  Joy
стел, къде се дяна? Да не си предала фронта  newsm66   Аз след протеиновия отчетох леко минусче  ukliam1
И вече категорично няма да се меря често, дори смятам през 3 плодови да давам отчет за теглото.
Момичета казвате, че обядвате и хляб... но не се ли смесват примерно белтъчини+въглехидрати по този начин? А пък във въглехидратния почти не пасва да се яде и хляб - примерно спагети с хляб или пица с хляб.
Моята зеленчукова пица стана страхотна онзи ден. Мислех, че няма да прилича на нищо, защото съм свикнала да има обилно сирена или мръвка , но се получи  newsm74
Днес съм на въглехидрати, мисля си за едни спагети с доматено+морковен сос-че.
Хубав ден  thumbsup

# 23 18 ян. 2010, 07:41 ч.
  • Мнения: 0
Добо утро поспаланки.Хайде на кафе.

# 24 18 ян. 2010, 07:58 ч.
  • Мнения: 16
Добро утро на всички момичета!
gargamel, благодаря да закафето  Simple Smile
Аз бързо ви правя отчет за четвъртата четворка и бягам по задачи - 5,8 кг.
Много успешна седмица пожелавам, с много минуси и много усмивкии
 Hug

# 25 18 ян. 2010, 08:30 ч.
  • Мнения: 616
Добро утро момичета.
От днес влизам отново във вашите редици .Лятото изкарах 90 дена и бях много доволна от резултат да видим сега как ще се справя ,защото мисля и цигарите да спирам .
Пожелавам ви много минусова седмица  Hug

# 26 18 ян. 2010, 08:34 ч.
  • Мнения: 0
добро утро !!!
т@ли тук съм мила !благодаря на теб и на всички други момичета - искам да отбележа че заради вас не смея въобще да се откажа!
въпреки че продължавам да диетувам безрезултатно за сега!днес ми е 12 ден и само 1 кг който свалих в 1 седмица и мисля че даже съм си го върнала???КАКВО СТАВА?????
няма да се откажа обаче - да ви кажа че се чувствам много добре въпреки че не слабея се чувствам по лека(явно е чисто внушение)!
и така аз нямам резултат и пак да питам КАКВОООООО СТАВАААААА?????
доста е изнервящо да гледам че май само  аз нямам ефект ???
да си призная спазвам режима само количеството ми е малко повечко,но все си мисля че поне 3 кг трябваше да махна и по дрехите нямам никаква разлика ???нали казвате че някой свалят на см но и там нищо ?????НО ПРОДЪЛЖАВАМ СМЕЛО НАПРЕД,МНОГО МИ Е ХУБАВО ДА СЪМ СРЕД ВАШИТЕ РЕДИЦИ И ЗАТОВА ПРОДЪЛЖАВАМ !!!пък туко виш поотслабна поне 4 5 кила да махна .....
днес съм на белтъци да видим за обяд мисля една пържолка от магазина ,следобед 1 кис мляко а вечерята още незнам
на всички момичета пожелавам успешен ден и седмица и в петък да отчетем -3кг!!!!

# 27 18 ян. 2010, 08:46 ч.
  • Бургас
  • Мнения: 299
Добро утро фиданки! Гаргамелче мерси за кафето  Hug От мен течна закуска
стел я споделай менюто си, да не грешиш някъде. Днес например следобедното мляко го махни, може плод между храненията. И дано скоро се раздвижи стрелката!
За всички успешна изпълнена с минуси седмица!  Hug

# 28 18 ян. 2010, 09:06 ч.
  • Мнения: 553
стел, с пържолката си вземи и една малка салатка, след обяд и аз като vesyy те съветвам да не ядеш млякото. Може за вечеря да ядеш мляко или пак нещо месесто+салатка. Хапвай сутрин само по един плод, и ако можеш като мен ограничи кафето до 2 бр за деня с много, много малко мляко /защото аз не мога го пия без мляко и това си е.../ Не забравяй водата  Peace
Няма как да не смъкнем и ние, предполагам че задържаме и съвсем скоро ще ги изненадаме момичетата с резултати  Sunglasses
А до тогава съвсем благородно ще завиждаме на Принцесса  Flutter

# 29 18 ян. 2010, 09:15 ч.
  • Мнения: 102
Харизанче  Hug
Принцесса ти си нашата гордост   bouquet
И сега по темата и основно стел, мацко без никакви отказвания  Peace Сега яденетата основно са две /като изключим закуската от плодове, и никой не е казал че до 12,00 трябва да хапваме само веднъж плод, той си се хапва постоянно съобразно часовете, ако ставате рано и хапнете плод раничко, може към 10.00 -11.00 часа отново да си хапнете/ в днешния ти белтъчен ден направо махни млякото, то си се води за едно основно ядене. Млякото като млечен продукк води до подуване и той най - трудно се разгражда и му трябва доста време да се разгради в организма ни. Така че ако си решиш мляко, то трябва да ти е за вечеря, а през другото време плод. И друго задължително в белтъчен и ден на варива на масата ви да присъства салатата, но не кисела или туршия, защото салатата създава стомашни сокове подпомагащи разграждането на основно приетата храна. И така, порцията на обяд да ви е 300гр., а за вечеря наблегнете на салатата и примерно порция от 100 - 150 гр. Постепенно ще видите как ще ви стигат и по - малките порции  Peace

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,

      Включете се в проучването на Frosch относно вашите предпочитания за почистващи препарати за дома. Попълнете анкетата сега – отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата