Публикувана: 4 фев. 2010, 08:50 ч.
Последно мнение: 8 фев. 2010, 21:44 ч.

90 дневна диета-килцата стопи и фиданка стани-тема №79

22 341
730
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от резултатите след водния ден?
Какви са препоръките за консумация на шоколад по време на диета?
Какви са резултатите от различните дни на диетата?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от резултатите след водния ден?
  
  След водния ден, някои участници отбелязаха плюс от 800 грама, което може да се дължи на консумацията на пица и прекомерното количество храна. Други участници отбелязаха минуси след водния ден, като един свали 3 килограма, което го зарадва, въпреки че се притеснява за възможността да качи отново. Важно е да се отбележи, че резултатите могат да варират в зависимост от индивидуалните хранителни навици и физическа активност.
- Какви са препоръките за консумация на шоколад по време на диета?
  
  По време на въглехидратен ден участниците съобщават, че могат да консумират до 20 грама естествено шоколад. Препоръчва се като антиоксидант, но трябва да се спазват разрешените количества и да се вземат предвид индивидуалните реакции на организма.
- Какви са резултатите от различните дни на диетата?
  
  Участниците съобщават за различни резултати след различните дни на диетата. Някои изпитаха загуба на тегло след протеиновия и въглехидратния ден, докато други отбелязаха наддаване на тегло след тях. Тези колебания в теглото могат да се дължат на различни фактори като хранителни навици, физическа активност и индивидуални реакции на тялото.
- Какви са препоръките за консумация на огретен по време на диета?
- Какъв тип режим обсъждат участниците във форума?

# 45 4 фев. 2010, 12:22 ч.

Мнения: 16

bibe, благодаря Hug

Ще ги махнеш, аз просто бях много, много лакома след водния. Вскичко беше режимно, но просто беше много. Иначе при теб плюса е просто, защото имаш нещо в стомахчето bouquet

ивана

Радвам се, че никой нямаше такъв ефект след водния, защото е много гадно и демотивиращо.
Менюто ми за обяд ще се състои след малко от 2 яйца на тефлон и една препечена филийка с черен хляб и мааалко масълце. И един бульон да ми се напълни бездънната каца зад пъпа Laughing

Последна редакция: чт, 04 фев 2010, 12:28 от Принцесса

# 46 4 фев. 2010, 12:27 ч.

Мнения: 0

Момичета нормално ли е така да се качват грамчета след белтъчния и варивата?Така не се ли получава малко йо-йо ефект?Първите два дни вдигаме,вторите два сваляме?И кога мога да задържа сваленото ,за да продължа напред?Моля за отговора ви?А и искам още да попитам за натуралния шоколад-във всички видове от тях има захар,в такъв случай може ли да се яде и в какво количество?

Последна редакция: чт, 04 фев 2010, 12:34 от vilina choleva

# 47 4 фев. 2010, 12:35 ч.

Мнения: 3 453

Роси, на предния въглехидратен си имах минус.Не се води по вчерашният ми.Беше режимен, но количеството на пицата ...поулях се Crazy

# 48 4 фев. 2010, 12:40 ч.

Мнения: 369

# 49 4 фев. 2010, 12:47 ч.

Мнения: 2 001

Ха-ха, голяма минавка си направих. Реших, че ще обядвам две филийки с лютеница и салата от зеле. Тъкмо да си правя филийките и установявам, че някой снощи явно е бил огладнял по-късно и е изял хляба. Останах с пръс в устата, дет се вика.
Сега варя макарони, но междувременно изядох салата и като че ли вече не съм гладна.
Всяко зло за добро Mr. Green

# 50 4 фев. 2010, 13:00 ч.

Мнения: 1

Вилина, натурален шоколад се яде във въглехидратния ден вечер по една лентичка 20гр.Той е добър антиоксидант. Hug

# 51 4 фев. 2010, 13:09 ч.

Мнения: 0

Благодаря ти Галина 74, да знам,но ме притесни това,че изпратих приятеля ми до магазина да купи и се оказа ,че във всички натурални шоколади има захар...и за това попитах...

# 52 4 фев. 2010, 13:13 ч.

Мнения: 16

Vilina, във въглехидратния спокойно може да си хапваш захар, тя е именно въглехидрат. Може да я ползваш в макароните, в сладкишите и т.н. Аз винаги прекалявам със захарта и шоколада във въглехидратния, но неминуемо имам минуси след това, така че спокойно. Това са т.нар бързи въглехидрати, които бързо се усвояват от организма и не оставят и следа (ако не са ужасно много, разбира се).

# 53 4 фев. 2010, 13:19 ч.

Мнения: 0

благодаря Принцесса,определено ме успокои,аз не мисля да увеличавам разрешеното количество,че доста се поулях напоследък и сигурно повече от 10 години не съм стигала 64-65 килограма....Дано този режим да има ефект наистна, че ми става лошо само като си помисла за Дюкян/макар,че там ефекта при мен е винаги много добър, но ми е гадно от липсата на разнообразна храна/...

# 54 4 фев. 2010, 13:22 ч.

Мнения: 16

Аз съм по същия начин - два пъти бях на Дюки, обаче не мога да издържам до края. Оставих си 10 свалени килограма от Дюкан преди да започна тази, определено обаче тук се чувствам прекрасно. Но не е важно да сваляме само, а да сме жизнени и да се чувстваме добре Hug

# 55 4 фев. 2010, 13:25 ч.

Мнения: 517

Здравейте

)
аз съм на кафенце и водичка до сега Simple Smile

Нямам апетит изобщо..май след плодов нямам голям апетит.. Simple Smile

Утре сигурно съвсем няма да ми се яде като не съм яла два дни храна, освен плодовете вчера Simple Smile

)
НАдявам се може да се пие кафе без захар..защото съм с две напред Simple Smile

# 56 4 фев. 2010, 13:26 ч.

Мнения: 0

Да,разбира се, напълно съм съгласна,само дано наистина да има много минусчета,па макар и доста по бавно,все пак до лятото имаме даста време Simple Smile

# 57 4 фев. 2010, 13:27 ч.

София, родом- Силистра
Мнения: 99

Здравейте момичета аз вече се прибрах а вие пак сте писали, писали Laughing

. Операцията за корекцията на ушите на дъщеря ми мина добре и за сега и тя се чувства добре, но още не я е отпуснала напълно упойката и няма оплаквания, но има ново двайсет, реве да ходи на училище, но не защото и се учи, а защото няма да може да дивее на воля. Да попитам може ли в някои от дните да се яде огретен?

# 58 4 фев. 2010, 13:28 ч.

Бургас
Мнения: 22

Аз от Скарсдейл бях доволна от свалените килограми,но и там е доста ограничение и еднообразие.А тука се чувствам добре нахранена и най-важното-свалям.

# 59 4 фев. 2010, 13:35 ч.

Мнения: 0

Надявам се и аз да имам успех с този режим,защото за сега нямам проблеми да го спазвам/е неприятно е да мъкна в офиса разни кутийки,но се преживява/ Simple Smile

Харесва ми това как се подкрепяте всички тук,като голямо семейство Hug

Препоръчани теми

"Системата -60" - тема 56

Mounjaro (Тирзепатид) – споделете опит и резултати! 3

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 120

Отслабването е измамен бизнес

Причина:

Причина: