Публикувана: 5 дек. 2010, 17:55 ч.
Последно мнение: 20 дек. 2010, 21:49 ч.

Дюканки с фигури чудесни по празниците ний ще блеснем - 241

27 144
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
  
  Спирането на тютюнопушенето може да се постигне чрез различни методи. Един от тях е чрез четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар, която е доказала своята ефективност в този контекст. Освен това подкрепата от форум и постоянството са от решаващо значение за успешното отказване от тютюнопушенето.
- Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
  
  Участниците споделят различни преживявания за отказване от тютюнопушенето, като използване на електронни цигари като помощно средство, четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар и упоритост в борбата със зависимостта. Освен това подкрепата от форума също играе важна роля в този процес.
- Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
  
  За да поддържате теглото след приключване на диета, хората използват различни стратегии, като например ограничаване на сладкишите до веднъж седмично, позволяване на си почерпка по време на празници и внимателно следене на диетата. Освен това подкрепата и споделянето на опит с други участници във форума са от решаващо значение за успешното поддържане на теглото.
- Колко вода трябва да се пие на ден при диета на Дюкан?
- Какви са последствията от недостатъчния прием на вода по време на диета на Дюкан?

# 45 6 дек. 2010, 09:19 ч.

Бургас
Мнения: 361

Честит Имен Ден на всички именници И честит празник на всички бургазлии! Hug

# 46 6 дек. 2010, 09:23 ч.

Зеленият рай в сърцето на България
Мнения: 674

Цитат на: denica17 в пн, 06 дек 2010, 09:19

Честит Имен Ден на всички именници И честит празник на всички бургазлии! Hug

... и в тоя ред на мисли и на всички банкери party006

# 47 6 дек. 2010, 09:28 ч.

Мнения: 972

Добре бе,вчера писах пост в новата тема,а сега от него ни вест ни кост... Thinking

Ама нищо де... Айде сега се разписвам пак...
Благодарско на Вещи и на новата кръстница Бибина! bouquet

И макар ,че боксът ми е любимият спорт,май предпочитам сцената... Mr. Green

# 48 6 дек. 2010, 09:37 ч.

Мнения: 1 731

Добрутру ! Party

Честит празник на всички именници,банкери,моряци,рибари,бургазлий и всички българи!Да сте живи и здрави и нека зло да ви забрави!

Килограми в норма ,днеска ще преяждам с риба . Party

пъстърва по-специално. Party

Последна редакция: пн, 06 дек 2010, 09:52 от tonnny_bg

# 49 6 дек. 2010, 09:52 ч.

Мнения: 208

Добро утро ЛЮбими Hug

Чести имен ден на всички празнуващи (в това число и на моята щерка), на всички рибари, банкери....абе на всички Hug

Темичката е страхотна Peace

. Благодарско на Вещи bouquet

Моята трета върви без откронения. Кг са стабилни с леки покачвания след гала (и то не на следващия ден, на по-следващия), но всичко влиза в релси след П дните Peace

demi81 няма нищо страшно - и аз така се бях стресила, депресила и уплашила в началото. Просто трябва добре обмислен план на третата. И аз правя по 2П, случи ми се и да си изтърва ВХденя (не е било нарочно, просто забравих - така ми се е променил начина хранене, че изобщо не ми прави впечатление, дали ВХ участват в менюто ми или не). Сладкото и хляба също - не съм ги и помирисвала, по простата причина, че все още не ми липсват. Дано да е така доживот Praynig

В крайна сметка, който го е страх от мечки не ходи в гората Peace

Така, че момичета смело, разумно и стриктно, пък Дюки си знае работата.
Спаскееееееее пу-пу-пу. Ама много си се барнала бре жена. Гледах, кьорих се викам има някаква прилика с някой Rolling Eyes

...
Гледам тази година нещо коледните срещи ще са много - явно няма да е една национална, а ще са областни. В този ред на мисли дали да не съботирам Софиянки и Бургазлийки и да свиря един Русенски сбор Laughing

Че то Русенската чета е....
Така че, Мърпълови, Меги, Светле, Роси, Ани, Деси, Нарциса, новите девойки (zverka, A m b e r, имаше и още но нещо ми изхвръкна точно сега Ника, и момичето от Попово...абе всички)давайте идеи за час и място на срещата, и да го обявяваме публично bowuu

Днес ми е П ден и отивам да се ровя в рецептите за пълнен дюкански шаран, че ще се вихря из кухнята Rolling Eyes

# 50 6 дек. 2010, 09:53 ч.

NICE,FRANCE
Мнения: 181

Добро утро и от мен!
Честит празник на имениците newsm51

!!!
Много щастие и пълен с минусчета ден,а и защо не и седмица Hug

А и честита нова тема,както винаги прекрасна bouquet

# 51 6 дек. 2010, 10:17 ч.

Мнения: 0

Добро утро момичета и честит празник! Миналия ден си купих ХУСК- бе как го пиете това нещо бе Sick

........ако го сменя с капсули?????????????

# 52 6 дек. 2010, 10:18 ч.

Мнения: 2

ЧЕСТИТ ИМЕН ДЕН на всички именници smile3525

за отчет кантара показа-0.500кг.Днес доста рибка ще се хапне,така че утре ще отчитаме сериозни минуси.На всички желая прекрасен ден. newsm10

# 53 6 дек. 2010, 10:21 ч.

Мнения: 2 631

velveta,
разтварям го в кис.мляко-
може заедно с триците, може и отделно,
т.е. аз го ям, не го пия!

# 54 6 дек. 2010, 10:28 ч.

Мнения: 170

Честит Имен Ден на именниците и Честит Празник на всички почитащи този ден!

ЧРД, ЛАБЕЛЛО!

# 55 6 дек. 2010, 10:40 ч.

Мнения: X

Цитат на: olgarita в пн, 06 дек 2010, 08:40

...
Държа 55-56 кг., но качвам на сантиметри Sad

. Там където са ми били масните натрупвания сега се събират бавно, но славно пак сланинки. Както във втора се чудех как е възможно да не мърда кантара, пък сантиметрите се топят, така сега недоумявам как съм си същите кг, но по закръглена Confused

много просто
поради високопротеиновия прием във 1и 2 фаза си топила сланини и си градила мускули
сега е наобратно: топиш мускули и качваш на сланина

в твоето положение бих се замислила как да продължа и дали изобщо да правя 4 фаза или нещо друго

# 56 6 дек. 2010, 10:47 ч.

Зеленият рай в сърцето на България
Мнения: 674

По-опитните дюканки могат ли да дадът съвет как да се предотврати (или поне да се сведе до минимум) процеса: "топиш мускули и качваш на сланина"?

# 57 6 дек. 2010, 11:01 ч.

Мнения: X

Цитат на: frozenInside в пн, 06 дек 2010, 10:47

аз съм споделяла много пъти
след неуспешна 3 фаза минаха на ВМ НВХ + силови тренировки (тях си ги правех още от началото)
други тук имат други техники
всеки търси своя начин

Последна редакция: пн, 06 дек 2010, 11:15 от Анонимен