Публикувана: 5 дек. 2010, 17:55 ч.
Последно мнение: 20 дек. 2010, 21:49 ч.

Дюканки с фигури чудесни по празниците ний ще блеснем - 241

27 191
734
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са някои от начините за отказване от тютюнопушенето?
  
  Спирането на тютюнопушенето може да се постигне чрез различни методи. Един от тях е чрез четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар, която е доказала своята ефективност в този контекст. Освен това подкрепата от форум и постоянството са от решаващо значение за успешното отказване от тютюнопушенето.
- Какви са различните преживявания на участниците във форума за отказване от тютюнопушенето?
  
  Участниците споделят различни преживявания за отказване от тютюнопушенето, като използване на електронни цигари като помощно средство, четене на книгата „Не пуша вече“ на Алън Кар и упоритост в борбата със зависимостта. Освен това подкрепата от форума също играе важна роля в този процес.
- Какви са някои от начините за поддържане на теглото след приключване на диета?
  
  За да поддържате теглото след приключване на диета, хората използват различни стратегии, като например ограничаване на сладкишите до веднъж седмично, позволяване на си почерпка по време на празници и внимателно следене на диетата. Освен това подкрепата и споделянето на опит с други участници във форума са от решаващо значение за успешното поддържане на теглото.
- Колко вода трябва да се пие на ден при диета на Дюкан?
- Какви са последствията от недостатъчния прием на вода по време на диета на Дюкан?

# 525 16 дек. 2010, 21:52 ч.

Зеленият рай в сърцето на България
Мнения: 674

Цитат на: verche в чт, 16 дек 2010, 10:31

Цитат на: frozenInside в чт, 16 дек 2010, 10:00

Преди няклко дни някой спомен в темата за домашно обезмаслено кисело мляко ... не откривам никъде из интернет как точно се прави. Ако някой знае технологията, ще се радвам да я сподели Simple Smile

Значи сваряваш млякото, оставяш го в хладилника поне 24 часа. Отгоре маслото ще се е отделило на дебел слой. Отделяш го. Стопляш млякото до температура за квасене (като си потопиш кутрето да можеш да преброиш до 3 без да ти пари) и го подквасваш. Аз слагам по 1 пълна супена лъжица на голям буркан. Завиваш бурканите с одеало, след 3 часа го отвиваш и прибираш в хладилника.
И да не вземеш да изхвърлиш маслото. Naughty

От тенджерата го слагаш направо в един буркан и даваш на половинката ти да го бие, за да му излезе течността и да остане чисто масло. Така домашните ти ще имат истинско масло и няма да купувате от магазина. Peace

verche много благодаря за разянението bouquet

Достатъчно ли е само веднъж да обера насъбралото се масло или процедурата се прави няколко пъти?

# 526 16 дек. 2010, 21:57 ч.

Мнения: 973

Верче, това с биенето на маслото не ми стана ясно?! newsm78

Как точно става?
Искам и аз да си правя домашно масло,че детето ми е алергично и гледам да и спестявам консервантите! Peace

# 527 16 дек. 2010, 22:49 ч.

Мнения: 525

Цитат на: desitka* в чт, 16 дек 2010, 15:40

Цитат на: Lorkaa в чт, 16 дек 2010, 15:28

...висока съм около 1.58 и както вече написах тежа 70 кг. СЛОН!

E, хайде сега... Има и други дето сме по толкова високи, но на 70 кила сме скачали от кеф, защото сме се виждали и на 80, и на 90, че и на повече... На теб каква ти е целта? А калкулаторът какво ти показа?

Показва 55, но изглеждам добре и 52 кг., т.е. бих се чувствала добре с тези кг.

# 528 17 дек. 2010, 01:12 ч.

Мнения: 1 102

Да се отчета и аз, днес съм +300гр след вчерашните ми грешки, но днес карам на П+З и то стриктно... Peace

Мименитса, на 59кг съм ок, под 55кг ставам грозно слаба, като се омъжих бях 53кг.

Може ли някой да ме освети за калкулатора от къде се изчислява, нещо съм пропуснала. newsm78

Браво на - совите резултати. Hug

От рибите само лаврак си купувам от Метро прясна и няма проблем. Peace

Лека ви нощ

# 529 17 дек. 2010, 06:40 ч.

София :(
Мнения: 215

   Добро утро
   Не мога да повярвам, че е петък, безкрайна ми се стори тази седмица, вече съм , добре че е кафето и не само сутришното...



   frozenInside, все нещо горещо трябва да има
   murvet77, хубаво е, че знаеш къде е границата, защото доста девойки имат криви огледала в главите си
   Ех, как обичам в петък да се развихря със свежите петъчни "протеинчета" ...
   Хайде, усмихнат, успешен и режимен ден

Последна редакция: пт, 17 дек 2010, 07:17 от mimensita

# 530 17 дек. 2010, 06:56 ч.

Мнения: 15

Добро утро маНдами!
Снегът ни затрупа! Сигур` ще бедстваме!

Убийството на кантара се отлага... За сега!... Ама следват три ПЗ дни и кой знае...

И да споделя - котката ми умира за тричавия ми хляб! От устата ми ще го извади! На мама умното дете!

mimensita, позагърни ги тез "протеини", ще вземат да простинат!

# 531 17 дек. 2010, 07:53 ч.

Мнения: 1 731

Добро утро ,макар че за мен хич не е добро . Cry

Вчера не се теглих и си карах като за четвърта .Е,днес съм 64,5 #Crazy

Това ,че в четвърта са застопорени килцата ,хич не е вярно.С нищо не съм прекалила ,буквално по хапка имам изядено 3 неща и ето резултата днеска #2gunfire

.
Няма четвърта .Всичко е 3+.Това е положението.Аз съм отчаяна и ми иде да се гръмна. ooooh!

Едва ли е ПМС ,имам до 26 много време.Може и от спирането на цигарите ама чак пък толкоз.Оффф незнам ,не ми се мисли и незнам какво да правя.Днеска ще го ударя на рев цял ден. smile3518

# 532 17 дек. 2010, 07:53 ч.

Мнения: 11

Цитат

И да споделя - котката ми умира за тричавия ми хляб! От устата ми ще го извади!

Добра зимна утрин и от мен ! На мен пък внучките ми много го харесват (тричавата питка ) и малко се притеснявах, да не им стане нещо, ама те ядат и други работи така че .... мисля, че няма проблем. Отдавна исках да го споделя това нещо с вас ама ха де... newsm78

# 533 17 дек. 2010, 08:15 ч.

Мнения: 1 731

За децата не е полезно да ядат трици! Naughty

# 534 17 дек. 2010, 08:16 ч.

Мнения: 2 631

Добре дошли на новичките! Hug

Кой каза, че на 02.01. ще е напливът тук!? Mr. Green

Тони,
като видях снимките ви от срещата, щях да ти пиша, но ще го направя сега, по повод днешното ти настроение. Wink

Изглеждаш чудесно, не само финна, но и много ведра и позитивна дама! Peace

Спри така да се самоизмъчваш - в 4-та си, а даваш отчети като второфазничка.
Горе главата!
А и си наясно с действителността - в трета и четвърта тялото малко или много се окръгля, а истината е 3+ и нищо повече!
Hug

Биенето на масло:
не съм го правила, но да кажа своя опит.
Първия път на режима го правех с домашно краве мляко. Embarassed

По същия начин обирах каймака отгоре, след като свареното мляко престои поне вечер в хладилника.
В този каймак е и маслото.
Събирах го и от него правех баници на домашните, без да добавям никаква друга мазнина.
Ставаха божествени!
chef

Хубаво предколедно настроение, дами! Hug

# 535 17 дек. 2010, 08:26 ч.

София :(
Мнения: 215

чочосан, видях те
Къде се загубихте вие там от този Велинград, редовно се оглеждам я за теб, я за адашчето, ама нъцки - омъглихте се : (
И vani nik видях... Дали и тя ще си затрае...

Последна редакция: пт, 17 дек 2010, 10:32 от mimensita

# 536 17 дек. 2010, 09:10 ч.

Мнения: 1 731

envia,незнам защо се сривам като го видя тоз кантар .Външно не виждам кой знае каква промяна ама като видя показанията на Кантарев и .... #Crazy

Пък правя всичко уж за четвърта,в смисъл спорт съм включила вече от година някъде ,правя си паузите между храненията,внимавам да не прекалявам с храната,ям си триците,пия вода и правя 2 П дни в седмицата .И пак 4 кила отгоре ,откакто съм в 4-та. #Crazy

Май ми трябва психолог. newsm78

# 537 17 дек. 2010, 09:25 ч.

Мнения: 2 631

Трябва ти мир със себе си! Peace

А колко кг свали до 4-та?

# 538 17 дек. 2010, 09:34 ч.

Мнения: 1 731

Цитат на: envia в пт, 17 дек 2010, 09:25

Трябва ти мир със себе си! Peace

А колко кг свали до 4-та?

Мира със себе си е трудно достижимо състояние,поне за мен . newsm78

До 4-та свалих 23кг .60 кг бях. Thinking

Последна редакция: пт, 17 дек 2010, 09:42 от tonnny_bg

# 539 17 дек. 2010, 09:41 ч.

Мнения: 2 631

Трудно е, но зависи само от теб - приеми го като предизвикателство! Wink

От 23 кг свалени 4 кг качени са нищо.
Тук сякаш почти няма някой, който да не е върнал нещичко в 4-та.
Освен това ти отчиташ редовно 61-62 кг, т.е. 4те кг не са трайно качени при теб.
Успех!
Hug

Препоръчани теми

Слиммакс

ЗОНАТА и ние - тема 17

Инсулинова резистентност и отслабване с НВ-ВМХ, кето - Тема 92 (м. октомври)

ДНЕВНИК - да отслабнем заедно - тема 119

Причина:

Причина: