ЗОНАТА и ние (здравословното хранене) - 4 тема

  • 86 477
  • 727
  •   1
Отговори
# 570 29 авг. 2011, 17:51 ч.
  • София
  • Мнения: 512
2 филийки бонус с пуешка шунка и домат, на сандвич, май е добре за зоната, нали/?

# 571 8 септ. 2011, 09:24 ч.
  • Монреал
  • Мнения: 631
Привет, присъединявам се към вас! Simple Smile

# 572 8 септ. 2011, 11:13 ч.
  • София
  • Мнения: 1 047
dima  Hug
И аз съм нова тук, от 23.08 започнах  Peace режимът страшно ми допада и съм много ентусиазирана (дано е за по-дълго  Flutter) . Ще си премеря резултата другата седмица  Simple Smile
Единствено малко съм разочарована, че в темичката почти никой не пише напоследък  Sad Следя и други режими и в някои от тях по 3-4 страници на ден се изписват : струва ми се доста мотивиращо за диетуващите   bouquet

# 573 8 септ. 2011, 15:50 ч.
  • София
  • Мнения: 512
То да пишем, ама какво, аз сякаш се опитвам да вляза в зоната, но май по скоро съм около нея.
Вчера хапнах 2 кисели млека през деня, вечерта рибка, доматки и малко сиренце.

Днес още не съм яла  Tired

# 574 9 септ. 2011, 16:48 ч.
  • Chicago/Varna
  • Мнения: 128
ааа,момичета,не се предавайте тека лесно,зора е първите седмици,после вече това си става начин на живот:) Аз от май месец съм си в зоната,и вече дори не гледам листите с грамажите,всичко ми е толкова лесно,и си стоя упорито в зоната Simple SmileЯм на всеки 4-5 часа,ходя си навсякъде с маджичките Simple Smile И най най важното е,че се чувствам превъзходно,вече нямам кила за сваляне,по скоро качвам мускулна маса,и сега се радвам на всеки качен грам Simple Smile Здравето е най важното,и не мога да спра да благодаря на Др. Бари Сиърс,че е написал тия книги Hug

# 575 11 септ. 2011, 16:55 ч.
  • Мнения: 78
Аз в началото стартирах много добре, първия месец свалих 6 килограма. После дойде отпуската и се отпуснах, по-често бях извън зоната, отколкото в зоната. Не съм качила, но и не съм свалила нищо втория месец. Сега имам 2 кг надоло, но пак по 1 или 2 дни седмично съм извън зоната. Започнах да ходя и каланетика, за сега резултата е мускулна треска - ще видим занапред  Simple Smile  Сега съм се заинатила да вляза пак в зоната, без залитания. Ефект има и то голям от този режим.

# 576 11 септ. 2011, 19:05 ч.
  • Мнения: 0
Здравейте, момичета с голям интерес прочетох до тук всичките теми, които сте обсъждали и определено и аз се ентусиазирах благодарение на вас.  Simple Smile Simple Smile Реших да започна този режим на хранене, но все още изчаквам книгата, защото искам все пак и нея да прочета, за да ми се изяснят някои неща относно този режим. Надявам се за напред да контактувам с вас и да ми помагате от време на време докато свикна, ще имам голяма нужда от вас.   Simple Smile

# 577 11 септ. 2011, 22:47 ч.
  • София
  • Мнения: 1 047
Здравейте,
Имам малко затруднения в намиранито на достоверен източник за съдържанието на П В М в някои храни. Според вас дали е добре да вема за чиста монета написаното върху опаковката на самия продукт? В нета е пълно с какви ли не таблици, но там всеки може да си пише каквото иска, без риск от санкции... а ако отбелязаното на опаковката е невярно все пак е по-рисковано, знам ли  Rolling Eyes

# 578 12 септ. 2011, 09:50 ч.
  • Бу-у-урга-а-ас
  • Мнения: 2 747
Влизам в зоната, но от другата седмица. До тогава ще ви чета и ще се информирам. Всичко ми изглежда много добре, много лесно и определено здравословно.

# 579 12 септ. 2011, 10:28 ч.
  • Universe
  • Мнения: 1 559
Днес правя бял ден

(ЛУННА ДИЕТА - 12.09.2011, 12:27 ч, понеделник, фазата е ПЪЛНОЛУНИЕ )

# 580 12 септ. 2011, 10:58 ч.
  • София
  • Мнения: 512
Аз от миналата седмица ям по 1-2 кисели млека през деня. Вечер гледам да е зоново хранене.
Тази седница пак ще съм така и края на седницата ще напиша резултати, ако има такива  Wink
Но днес ще разредя млякото с водичка и ще лунувам  Laughing

# 581 13 септ. 2011, 11:05 ч.
  • София
  • Мнения: 1 047
Момичета, как мина белия пълнолунен ден?  Hug
И аз изкарах на КМ, но домашно  Flutter Изчистих си малкия + от МЦ и съм супер доволна  Heart Eyes

# 582 18 септ. 2011, 09:39 ч.
  • Мнения: 4
Добро утро Simple Smile
Преди време попитах нещо ,но никой не ми отговори.Затова пак ще попитам-овесени трици с прясно мляко 1,5%  подходящи ли са за закуска ? newsm78
Много ми се ще  темичката да е по-активна...страшно мотивиращо е  Simple Smile

 

# 583 18 септ. 2011, 14:12 ч.
  • Мнения: 78
Цитат на: The Baroness в нд, 11 сеп 2011, 22:47
Здравейте,
Имам малко затруднения в намиранито на достоверен източник за съдържанието на П В М в някои храни. Според вас дали е добре да вема за чиста монета написаното върху опаковката на самия продукт? В нета е пълно с какви ли не таблици, но там всеки може да си пише каквото иска, без риск от санкции... а ако отбелязаното на опаковката е невярно все пак е по-рисковано, знам ли  Rolling Eyes

Аз се доверявам на написаното върху опаковките. Все пак, за дадения продукт, най-близо до истината е написаното на опаковката. Всичко изписано в интернет е за някакъв определен продукт, но то не отговаря за всички други от този вид на пазара. Поне това е моето мнение.

Цитат на: Mama_Teddy в нд, 18 сеп 2011, 09:39
Добро утро Simple Smile
Преди време попитах нещо ,но никой не ми отговори.Затова пак ще попитам-овесени трици с прясно мляко 1,5%  подходящи ли са за закуска ? newsm78
Много ми се ще  темичката да е по-активна...страшно мотивиращо е  Simple Smile

 

Не е според зоната. Стават много въглехидрати. Прясното мляко съдържа и въглехидрати и мазнини и белтъчини. Триците са въглехидрати. Ако закуската ти е 2 блока, може да изядеш 1 парче сирене или някакъв друг вид протеин - 1 блок и 1 блок мляко + 1 блок трици.

Надявам се да съм помогнала. Иначе и на мен ми се иска да се пише повече в темата Simple Smile

# 584 18 септ. 2011, 21:47 ч.
  • София
  • Мнения: 1 047
На мен овесените трици най-много ми допадат с кисело мляко  Peace За Зоната им добавям малко извара, а като сложа и 1 лъжица канела става направо деликатес  Heart Eyes  Hug

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата