13-дневна диета с резултат минус 8-10 килограма

Ето я и въпросната диета :

Първи ден

Закуска
черно кафе

Обяд
2 твърдо сварени яйца, един домат, една маруля

Вечеря
100 г месо, салата, сок

Втори ден

Закуска
черно кафе без захар, един сухар

Обяд
100 г месо, зелена салата

Вечеря
парче шунка, чаша айран

Трети ден

Закуска
черно кафе без захар, сухар

Обяд
зелена салата, 1 домат, плод по избор

Вечеря
ще се наложи да я пропуснете - пълно гладуване

Четвърти ден

Закуска
черно кафе без захар

Обяд
1 твърдо сварено яйце, 1 кафена чашка настърган морков

Вечеря
голяма плодова салата


Пети ден

Закуска
черно кафе без захар

Обяд
половин варена риба

Вечеря
1 кафена чашка настърган морков

Шести ден

Закуска
черно кафе, сухар

Обяд
голямо парче варено пилешко, зелена салата

Вечеря
2 твърдо сварени яйца, чашка настърган морков

Седми ден

Закуска
чай без захар

Обяд
голямо парче месо, плодове

Вечеря
не много от обичайната вечеря, която сте приготвили за семейството

След това продължете диетата така:
8-ми ден като 6-и ден, 9-и като 5-и, 10-и като 4-и, 11-и като 3-ти, 12-и като 2-ри, 13-и като 1-ви. Пийте всеки ден по 1-1,5 литра вода.

Другият вариант за такова мащабно отслабване е с чаената диета,но не смятам да отварям нова тема и за нея.Прилагам я тук ,ако е интересна за някого.

2 вариант: Чаена диета
(ефект: 10 кг за 12 дни)
Ако положението е чак толкова тежко, не ви остава друго освен крайния и радикален вариант "Чаена диета". Тя се прилага в елитни западни санаториуми за отслабване.

Като меню е съвсем проста:
В продължение на 12 дни се пие 1,5-2 л билков или зелен чай, подсладен с мед, и всеки ден се ядат килограм плодове по избор. Единствената разрешена добавка през това време е три пъти на ден да се пие минерална вода на воля.
Захранването след чаената диета трае още 10 дни с единствено блюдо обезмаслено кисело мляко и по филийка бял хляб на хранене.

Излизате от това изпитание с поне 10 кг по-леки.

     Най-най-най диета за бързо отслабване е тази:
          http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=667398.0   

Искам да предупредя,че горните диети съм намерила с обстойно търсене и яко четене на отзиви и резултати от хора които са ги правили.Аз лично нямам все още доказателства за ефективността им,това ще стане след утрешния ден ,смятам да ви държа в течение на провеждането на 1 вата диета ежедневно с описание на състоянието си и дай боже с резултати.Желая успех на всеки който би застанал решително на бойната линия в борбата с "неуместните" килограми.

Sivila,пълен глад е за единици хора,които могат да си напъхат волята в някой килер,,,,,,,аз не мога за жалост.Точно затова след редица опити-успешни и не чак толкова,с кленов сироп с елда,с разни китайски хапчета за чието съдържание ме е страх даже да се замислям,реших да намеря диета в която драстичните ограничения да са заместени с храна с умерена степен на консумация. Смея да твърдя,че за 1 месец успях да прочета тук всички видове диети на които са се подлагали всякакви хора и нещо пак ми залипсва,,,,,не намерих "Моята" диета,тази вълшебната с която след месец ще съм друг човек и в огледалото ще заживее една прекрасна мацка.Аз ще се пробвам,ако стане така както се надявам,защо това да не помогне и на други като мен.Никога не влитам в диета с надеждата,че точно АЗ ще съм от щастливките свалили 20 кила за месец,напротив -винаги си слагам резерва че ако не максимума описан от другите,то поне минимума ще е нещо възможно за всеки,тоест и за мен.Не рекламирам диети,не подвеждам с обещания,не гарантирам резултати,както казах по-нагоре,просто търся и постоянно се информирам от форуми и дискусии. За 1 вата диета за 13-те дни,прочетох страшно много хубави отзиви и хората които са писали са също толкова нуждаещи се от промяна колкото и ние всичките които четем и пишем тук.Какви ли не глупости сме изяли,изпили и намазали по себе си с единствената цел да сме по-слабички и по-хубавки,една идея за диета никога не е в повече,още повече когато не застрашава здравето ни .

  bube2006 ,  , не ми се сърди  мила, но ми се струва,че ти липсва "хъс", не си мотивирана достатъчно. Лично аз когато искам да отслабна винаги ми се отдава. Но трябва да ми дойде "от вътре" това желание. Само с приказки не става /при мен/. Решавам и го правя. На времето за 7 дни отслабнах 11кг, но бях 98кг.
      На теб- успех. И споделяй,ако желаеш.   

Бебе2006, и по двете диети , които си пуснала тук си имаме теми, защо не се включиш в някоя от тях, със съмишленици и минали по този път е по приятно и по -лесно. 

Не ги намерих,въпреки че четох обстойно,затова писах тук.Възможно е 13 дневната да е описана по различен начин и с друго име.Съжалявам,ако повтарям вече писани неща.Ако искате изтриите темата ми.Аз ще си я правя без да споделям и пак насаме,,,,,,,,,,,,

Не казвам това, пиши си тук...  написах го,защото наистина е много по приятно да си  общуваш с  някой, а не сама да се бориш, просто ти дадох съвет!    Погледни Японската диета, и Плодове и чай...Ако искаш виж и Пълен глад, както ти е казала Силилка. Ще се усетиш в свои води..

sivila,мотивирана съм,просто отслабвам набързо с някои диети и после се случва нещо кофти и веднага качвам. Без да променям темата,само ще споделя,че с кленовия сироп (не този прочутия Мадал Бал продаван от Гарабитов на нечовешки цени за идиоти) Неера Диетрикс-продава се в аптеките и не за 50 лева-500 мл,а за 48 лева литъра,свалям за 10 дни до 8 килограма и съм доволна.В момента обаче няма внос и до септември търся алтернативно решение.Включих се в групата диетуващи с елда(гречка),имаше ефект  наистина ,но още в началото ми ставаше зле,трудно посещавах 00,припадах по улицата и колкото и да имах желание да продължа,прецених че здравето ми е в опасност и спрях под заплаха от скандал с мъжа ми.Не му беше приятно да му звъня че седя на тротоара подпряна на колелото и нямам сила да се прибера.Точно защото имам желание да направя нещо веднага и скорострелно,се вманиачих в четене на диети и отзиви и търсех нещо с което да слабея,но да съм здрава.Моят проблем е ,че когато изживявам стрес веднага качвам на кила,а познавате ли човек без ядове,,,,защото аз не,,,Майка ми почина от рак миналата година и покрай всички мъки които преживях,не само че не оставаше време за хранене,ами сигурно и вода не съм се сещала да пия,,,,,и резултат 10 кила отгоре от въздух,,,,може би съм повредена нещо,нямам идея   .След семейни разправии с любимия,пак същото,,,,просто стреса ми е фактор номер 1....с детето ли да се ядосвам,,с финансите ли,,вече не знам кое кога и как да оправям,кога да се погрижа за себе си. Тази диета ми харесва,имам желание и мотив да я започна и ще го направя заради себе си.И пак казвам,ако се повтаря рецептата на диетата,може да я махнете.

Прочетох японската диета,прочетох немската диета,,,,,всички са с нещо общо и с различни добавки,вероятно базата им е обща и с времето се е променяла поради вкусови предпочитания.Изрових една подобна диета в старите ми тефтери,печатана е на пишеща машина което доказва автентичност за старост ,та под нея съм си записвала резултати с моливче,,,,оказва се че е била успешна - 7 кила съм свалила с нея,но не съм записвала за колко дни,,,,,,

Записвам се и аз да следя темичката   
След 8 дена ми се падат двете седмици почивка между циклите на диетата, която спазвам и точно се чудех какво да вмъкна там, за да не му отпусна края. Малко множко ми се струват 8-10 килограма за 13 дена обаче.  Дори и 7 ми звучат много... там из записките на резултатите ти записала ли си от колко килограма си започнала диетата ?

Ако си достатъчно нахъсана да свалиш излишните си килограми няма да търсиш алтернативни решения на гладуването. Един вид ми се струва, че си се запътила да си съсипваш здравето и то здраво си стъпала на тоя път. На теб ти се иска да имаш резултати от днес за утре. Извинявай, ама здравословното отслабване е с по1-2кг на седмица, а не по 5-6. Това е ненормално!!! Tялото ти е в стрес. И то май не само то. Така като ти чета постовете...минаваш от една диета на друга. Намери си режим за цял живот, не прескачай от една нездравословна диета към друга. След време не от пътя ще те събират, ами и в болница ще трябва да те вкарат..

Съжалявам за кофти коментара, но въобще не мисля, че си на прав път.

Едно нещо само не ми стана ясно-с какво точно ви провокирах да ме нападате,че нямам хъс,,че нямам мотивация,,???? Честно не ви разбирам,пиша една рецепта за изпитана диета,обяснявам,че не се стремя да отслабна 20 кила за 3 дни,а минимума посочен в отзивите.Тоест щом някои са успели да свалят 8-10 килограма,то аз ще се радвам и на 3.И съвсем сериозно ви приканвам да се зачетете в различните видове диети в този форум и тогава сами ще се убедите,че тази диета съдържа "Храна",макар и в намалено количество,за разлика от много други които приканват към чисто гладуване (което за много хора е изрично забранено и изключително опасно ако не се провежда под изцяло лекарски контрол) или такива които рекламират всякакви вълшебни хапчета,не на последно място и хранене само с оцет и англииска сол.Може би не съм споменала че имам адски ниско кръвно налягане и анемия,въпреки внушителната си фигура и за такива като мен преминаването на вода и въздух вместо храна е равносилно на самоубииство.Това е причината да сменям видове диети в търсене на подходящата за моето тяло и не убеждавам никого да следва този или който и да е друг хранителен режим.Исках да споделя с някого какво възнамерявам да правя за СЕБЕ си,и ако случайно някой друг одобри тази форма на хранене,евентуално да споделяме резултати.Но вече съжалявам ,че си позволих да отварям тема,вероятно това е допустимо само за определени личности които също като мен "прелитат" от диета в диета,но никой няма да посмее да оспори или да ги коментира негативно. Истината е ,че повечето от нас тук се засичаме в десетки теми свързани с диетичното хранене и имената ни се четат от всички.Какво по-различно направих аз,коментирайки своите постове за да предизвикам нападки че съм несериозна или немотивирана? Вие за какво сте тук,ако нямате проблеми с килцата,нали всички сме в кюпа за поддръжка и споделяне коя как се е справила,нали точно тук е мястото да си разказваме кое действа и кое ни разболява? Ако съм на грешното място на което смятах,че ще получа подкрепа-моля напишете го и няма да ви причинявам неудобството да четете това което пиша.Успех на всички.