Добро утро 
Къде се изгубихте всички 
Влизам само да пожелая успешен и слънчев ден
Ще пиша късно вечерта.
Къде се изгубихте всички Влизам само да пожелая успешен и слънчев ден
Ще пиша късно вечерта.
- Публикувана: 12 апр. 2013, 09:04 ч.
- Последно мнение: 25 юни 2014, 21:53 ч.
Диетата на д-р Ким Протасов
Здравейте!
Тази диета сме я споменавали в една от темите във форума преди време, но нещо не се намериха ентусиасти за нея
Ето руския форум, някой се интересуваше http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=22 Има доста подробности и уточнения.
Най-същественото - Ким Протасов е от Израел, затова под "сирене" се има предвид извара! Евентуално и безсолно прясно/котидж сирене. Вероятно и с обикновеното сирене и кашкавал пак ще се получи нелош резултат, но те са по-мазни и солени, с извара е по-добре!
Няма нужда от обезмаслено кис.мляко Най-масленото, знаете, е 4.5%, а той разрешава до 5%. Въобще, авторът е противник на обезмаслените продукти!
Добре е допълнително да се приемат витамини!
Калориите за деня не трябва да падат много. Придържайте се към 1200-1500!
Успех
ПП. Сега може би наистина е най-подходящото време за тази диета. Вярно, при зеленчуците няма голям избор, но няма и вкусни, пресни и изкушаващи плодове, както през лятото и есента
Тази диета сме я споменавали в една от темите във форума преди време, но нещо не се намериха ентусиасти за нея
Ето руския форум, някой се интересуваше http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=22 Има доста подробности и уточнения.
Най-същественото - Ким Протасов е от Израел, затова под "сирене" се има предвид извара! Евентуално и безсолно прясно/котидж сирене. Вероятно и с обикновеното сирене и кашкавал пак ще се получи нелош резултат, но те са по-мазни и солени, с извара е по-добре!
Няма нужда от обезмаслено кис.мляко
Най-масленото, знаете, е 4.5%, а той разрешава до 5%. Въобще, авторът е противник на обезмаслените продукти!Добре е допълнително да се приемат витамини!
Калориите за деня не трябва да падат много. Придържайте се към 1200-1500!
Успех
ПП. Сега може би наистина е най-подходящото време за тази диета. Вярно, при зеленчуците няма голям избор, но няма и вкусни, пресни и изкушаващи плодове, както през лятото и есента
.Много съм щастлива.успех на всички диеутуващи Здравейте!
Тази диета сме я споменавали в една от темите във форума преди време, но нещо не се намериха ентусиасти за нея
Ето руския форум, някой се интересуваше http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=22 Има доста подробности и уточнения.
Най-същественото - Ким Протасов е от Израел, затова под "сирене" се има предвид извара! Евентуално и безсолно прясно/котидж сирене. Вероятно и с обикновеното сирене и кашкавал пак ще се получи нелош резултат, но те са по-мазни и солени, с извара е по-добре!
Няма нужда от обезмаслено кис.мляко Най-масленото, знаете, е 4.5%, а той разрешава до 5%. Въобще, авторът е противник на обезмаслените продукти!
Добре е допълнително да се приемат витамини!
Калориите за деня не трябва да падат много. Придържайте се към 1200-1500!
Успех
ПП. Сега може би наистина е най-подходящото време за тази диета. Вярно, при зеленчуците няма голям избор, но няма и вкусни, пресни и изкушаващи плодове, както през лятото и есента
Тази диета сме я споменавали в една от темите във форума преди време, но нещо не се намериха ентусиасти за нея
Ето руския форум, някой се интересуваше http://www.myjane.ru/diets/diet/?id=22 Има доста подробности и уточнения.
Най-същественото - Ким Протасов е от Израел, затова под "сирене" се има предвид извара! Евентуално и безсолно прясно/котидж сирене. Вероятно и с обикновеното сирене и кашкавал пак ще се получи нелош резултат, но те са по-мазни и солени, с извара е по-добре!
Няма нужда от обезмаслено кис.мляко
Най-масленото, знаете, е 4.5%, а той разрешава до 5%. Въобще, авторът е противник на обезмаслените продукти!Добре е допълнително да се приемат витамини!
Калориите за деня не трябва да падат много. Придържайте се към 1200-1500!
Успех
ПП. Сега може би наистина е най-подходящото време за тази диета. Вярно, при зеленчуците няма голям избор, но няма и вкусни, пресни и изкушаващи плодове, както през лятото и есента
Много полезна информация! И аз мисля, че сега е много подходящо за този режим, а и не е от дългите диети cvetkakv, поздравления
ти точно по схемата на режима ли се придържаш? Аз утре ще пиша резултати... 
А ето и менюто от днес
: голяма салата цвекло и настърган морков, кашкавал, зелена салата за вечеря и отново кашкавал и малко кисело мляко............ ям само кисело мляко около 200;300гр.,зелена салата и краставици.Кашкавал и сирене неям според мен те съдържат доста мазнини(много калории според мен).Ако ми се дояде сирене ям омезмаслена извара.И резултатът е налице продължавам,че има още 6;7 килца.
Но какво се случва после, когато върнете всички останали храни в менюто?
Защото няма как цял живот да се храни човек само с мляко и краставици.
Лично аз не се притеснявам от това.Била съм на кленов сироп по 7;8 дни и от сваленото съм връщала само по 1;1,5кг. като съм си яла всичко кашкавал,манджи и т.н..А мисля,че човек като приключи със диетата не е необходимо още на сдващият ден да нападне дюнерите ,пиците ,баничките,хляба и т.н.
Привет, привет
От началото на режима до днес - -2.8 кг, много съм щастлива. До края на диетата си мисля, че ще се освободя от излишните 6,7 килограма. Много съм доволна и още веднъж благодарности на Mila_ за темата
Отчет за вчера: зелена салата, кашкавал, моцарела, кисело мляко и шопска салата за целия ден.
Меню за днес: до момента съм на половин кофичка кисело мляко, голяма салата айсберг с домати, маслини и настърган кашкавал.
По-късно пак ще пиша
От началото на режима до днес - -2.8 кг, много съм щастлива. До края на диетата си мисля, че ще се освободя от излишните 6,7 килограма. Много съм доволна и още веднъж благодарности на Mila_ за темата
Отчет за вчера: зелена салата, кашкавал, моцарела, кисело мляко и шопска салата за целия ден.
Меню за днес: до момента съм на половин кофичка кисело мляко, голяма салата айсберг с домати, маслини и настърган кашкавал.
По-късно пак ще пиша
стефи ям само кисело мляко около 200;300гр.,зелена салата и краставици.Кашкавал и сирене неям според мен те съдържат доста мазнини(много калории според мен).Ако ми се дояде сирене ям омезмаслена извара.И резултатът е налице продължавам,че има още 6;7 килца.
Здравей ronic_st
Доволна съм, даже много. Обичам млечни продукти и това улеснява значително нещата при мен. Освен обезмаслени млечни продукти, ям и най-обикновени такива. Хапвам, когато изпитам глад - това също ми допада много.
Имах нужда от отслабване, но не ми се захващаше с някаква дълга диета, а тази ми се струва идеална за постигане на добър резултат за кратко време. Да ти призная, откакто започнах режима, само 2 пъти се претеглих на кантара - в началото като стартирах, и след първата седмица. Приблизително 3 килограма отслабнах след първите седем дни. Следващото ми мерене ще е съботата, която предстои, но по дрехите също усещам голямо подобрение
Малко ми поомръзна храненето през първите 2 седмици и чакам с нетърпение 3-тата седмица
Слънчев ден
Доволна съм, даже много. Обичам млечни продукти и това улеснява значително нещата при мен. Освен обезмаслени млечни продукти, ям и най-обикновени такива. Хапвам, когато изпитам глад - това също ми допада много.
Имах нужда от отслабване, но не ми се захващаше с някаква дълга диета, а тази ми се струва идеална за постигане на добър резултат за кратко време. Да ти призная, откакто започнах режима, само 2 пъти се претеглих на кантара - в началото като стартирах, и след първата седмица. Приблизително 3 килограма отслабнах след първите седем дни. Следващото ми мерене ще е съботата, която предстои, но по дрехите също усещам голямо подобрение
Малко ми поомръзна храненето през първите 2 седмици и чакам с нетърпение 3-тата седмица
Слънчев ден
