Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как се правят мъфини с яйца?
Какви са препоръките за консумация на плодове след хранене?
Какви са препоръчителните количества за консумация на сметана и маскарпоне?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как се правят мъфини с яйца?
Мъфините с яйца се приготвят във формички за мъфини, като на дъното може да се постави парче бекон или да се увият по стените. Могат да се добавят зеленчуци, сирене или кашкавал, след което яйцата със подправки се изливат отгоре и пекат. Рецептата може да бъде намерена в блогове с интересни идеи за здравословни рецепти.
-
Какви са препоръките за консумация на плодове след хранене?
Плодовете обикновено се препоръчват да се консумират след хранене, като количество от 2-3 кайсии или 8-10 череши не се счита за прекомерно. Важно е да внимавате с консумацията на плодове на празен стомах, тъй като те не засищат добре и може да доведат до повторно огладняване. Освен това количеството захар, което се приема от плодовете, не е малко. Следователно е важно да се консумират между храненията според философията на разделното хранене.
-
Какви са препоръчителните количества за консумация на сметана и маскарпоне?
Препоръчителното количество сметана зависи от други храни, консумирани през деня, етапа с килограмите и как се отразява млечните продукти. Обикновено се консумира 1-2 пъти седмично в количества от 200 до 225 грама. Маскарпоне се използва предимно за приготвяне на десерти и се консумира по-рядко. Важно е да внимавате с течната сметана, тъй като честата консумация може да доведе до нежелани ефекти поради съдържанието на карагенан. Важно е да наблюдавате и реакцията на организма при консумация на млечни продукти.
-
Какви са препоръките за промени в диетата?
-
Какви са мненията за палмовото масло, маслото от палмови ядки и кокосовото масло?
Не знам защо лекарите не се замислят, че и това е вид захар, а всичко, което е захар е отрова за хората с висока захар или висок инсулин! 
много готино сравнение на пирамида и структура! 
), че фруктозата най-общо казано товари черния дроб, защото се преработва по-различно от глюкозата. И на фона на високовъглехидратно хранене, ИР и ниска двигателна активност фруктозата обикновено не се трансформира в глюкоза, а се трансформира в мазнини, вкл. част от тях си остават в черния дроб и постепенно се получава омазняване. Това й е проблемът на фруктозата. А иначе миналата седмица четох една статия на Ричард Файнман за нея - накратко изводът му е, че при преобладаващо нисковъглехидратно хранене малкото фруктоза от някой плод на ден примерно или от малко тъмен шоколад вероятно ще се трансформира в гликоген, а не в мазнини 
Ето тук статията на Файнман в неговия блог: 
В коментарите пък друга диабетичка коментира, че при нея се е получило абсолютно същото след промяната в храненето. И двете после казват, че ако се случи да хапнат нещо по-високовъглехидратно, добавят няколко единици бързодействащ инсулин, но през повечето време не им се налага да взимат друг инсулин, освен бавнодействащия сутринта (като едната казва, че тази сутрешна доза е 10 единици - това е целият инсулин, който ползва за деня, след като преди е бил в пъти повече). 
Отворих го, грам не беше мръднало, да не говорим да беше кисело или да има мухъл. Оставих го отворено за още седмица извън хладилника, като го проверявах периодично. Ами нито мухъл хвана, нито закиселя. Та ще ме прощават хармоника, ама кисело мляко, което не вкисва и не мухлясва, може да е био, ама със сигурност не е кисело. 
Но просто повечето лекари наистина чистосърдечно са убедени, че установените препоръки са правилни, но просто болестта си има естествен ход (което е така по принцип, ама зависи много от храненето и въобще от начина на живот) и освен това всеки организъм реагира различно и някои не се повлияват добре 
