ВМ-НВХ, част 60

По повод темата на Мерелинда и за хомеопатията да споделя нещо интересно Кам, страхотна си! Ех, дано има повече лекари като теб, които да имат такъв холистичен подход и да могат да видят цялостната картина. А не 1 лекарство за 1 симтом, за другия -друго, а че причината за всички може да е една, кой да го интересува...

Merelenda , това че при лечението на хипертиреоидизма ти, се оправят и останалите ти здравословни проблеми, сьщо потвьрждава, че те са свьрзани с него. Мисля, че най-важно за теб е да насочиш усилията си кьм неговото лечение. Предполагам , че си чела, но пак да ти кажа, че нивата на вит.Д е добре да се изследват при всички хора с автоимунни заболявания, защото често се открива дефицит. А проучвала ли си вьзможностите за лечение с LDN?
yulinga , това си е основен принцип в медицината - когато човек има множество , разнообразни оплаквания, да се прави опит те да се обяснят с едно заболяване ( особено ако става вьпрос за деца, или млади хора).

Така и не изследвах витамин Д, но започнах да пия по 2 капки дневно ( ниска доза, но по-добре от нищо). Пия от месеци и може би не си втълпявам, че ми се отразява добре.
Витамини В комплекс пия отдавна. Добавих само витамин Д и усетих промяна след време.

Четох доста за LDN в постове на Пинк Пантер във форума. Намерих и доктор във Варна, който лекува по метода, но... да ме пита някой защо не съм се насочила още в тази посока.

Иначе - да... инфо търся главно за Базеда и неговото лечение. Убедена съм, че ако по някакъв начин успея да постигна трайна ремисия, другите заболявания ще изчезнат. Докторите ми дават едва 5% вероятност да постигна ремисия, защото съм с един рецидив на заболяването, а предната ремисия траеше 3 месеца.
И все пак - не се отказвам.
Затова се насочих и към темата тук. Нали казват, че лечението на заболяванията е нашата храна и храната е нашето лечение.

yulinga  

Да, така е, храната трябва да бьде нашето лекарство, отдавна сьм убедена в това. Сьщо както и сьм убедена, че ВМ-НВХ укрепва имунната система.
За вит.Д - изследвай си го, ако имаш вьзможност. Имам близка сьщо с автоимунни заболявания- Хашимото, Бехтерев - пьрвото нещо, което й препорьчаха след диагнозата на тиреоидита беше да си изследва нивото на вит.Д. което се оказа клонящо кьм нулата.
За LDN, аз на твое място бих го пробвала, особено ако има лекар, който да те проследява( аз сьм го пила всьщност за мой проблем преди време и имаше много добьр ефект ).
И никакво отказване, надежда винаги има! 
Ох, извинявам се, ако сьм отегчила момичетата, които пишат в темата! 

kameloth, едва ли си отегчила някой. За мен подобни разисквания на различни, дори несвързани директно с темата проблеми, могат да бъдат само от полза. И не мога и аз да не кажа, че живееш на прекрасно място. Благодаря за споделените красоти   .

Merelenda , ти си смело момиче. Желая ти успех в постигането на добро здраве.

Тони, дано при вас всичко е наред.

Радвам се, че в темата има още много нови хора и се дискутират интересни неща.
При мен нищо ново. Експеримента ми с интервалното хранене в крайна сметка приключи безславно. Тези дни борих един коремен вирус, но вече съм добре и от утре отново съм на линия.
  на всички.

Яяяя, колко много сте писали!  
Цяла сутрин, чета. Благодаря за интересните неща!  

Herzen, може да се каже, че почети спазвам препоръката за ядене до 14 ч. Първият ден го докарах до 14.30, втория 15.30, третия 16.30 ч. Малко по-късничко, ама не огладнявам по-рано..   До сега трите вечери бяха лесни. За тази съм планирала дълга разходка. Ще видим до къде ще го докарам.

Няколко менюта от последните дни и от по-отдавна, които съм сметнала.
Храната е еднотипна, но на мен ми харесва. Калориите са по-малко, защото леко се опитвам да огранича. Може тези дни да сложа и такива с повече калории.
Забелязах, че не съм сложила нищо със сметана, дроб и риба. Когато намеря ще споделя и тях.


По темата за солта - ям много, соля много и не задържам много вода. Задържам от жегите, рядко от пресолено ястие.. По-често от сирене. Безсолно ястие не мога да вкуся. Преди да опитам соля. Солта за нищо не си я заменям.   И морска и обикновена ползвам. За мен е важно да соли.  

По темата с добавките и аз не смятам, че здрав човек трябва да приема по една шепа, заради "някакъв недостиг". Аз преди пиех вечерна иглика - целенасочено. Сега почивам от нея. Септември-октомври ще направя един тримесечен курс с нея. Пия омега 3, когато се сетя. Понякога  пия 10-15 дена по 2 таблетки на ден, друг път  пия месец-два пак по 2 таблетки на ден. Често с месеци не пия.. Витамин Д никога не съм пила. Тази година, януари и февруари може да попия.
Понякога пия витамин Ц. Купувам си един блистер, който го ползвам 2-3 месеца.   Когато реша да пия изпивам 5-6-7 таблетки.. Май по-често пия, когато се прояви някой симптом на настинка.
Сега пия сок от алое. Харесва ми и си купих една бутилка. Ще я изпия за 45 дена и повече тази година няма да си купя.
Вярвам повече на храната, билките, нетрадиционната медицина и силата на самия организъм да се справи, с каквото му се случи. И тази теория при мен работи.  
За справка и аз не пия лекарства. При някакви настинка, изпивам терафлу, витамин Ц, аспирин, ако случайно има температура - парацетамол. И се оправям много бързо.  

Благодаря за пожеланията, момичета, и още веднъж извинете, че много се отклоних от темата.
kameloth,
Да попитам за кокосовото масло: не съм срещала по магазините казано честно. В Кауфланд, Пикадили намира ли се и на каква цена?

Привет, момичета!
Чета всичко и съм в крак с новините, благодаря за споделяната информация и браво за постигнатите резултати! На всички със здравословни проблеми от сърце пожелавам да ги преборят!  

Време е за месечния ми отчет - шест месеца след началото на режима се чувствам много добре. Вече втори месец съм в застой с килограмите, така че свалените си остават пак 8,5кг., както след края на четвъртия месец. Въпреки че не съм се мерила с метър, съм убедена, че обиколките ми продължават да намаляват бавно и славно. Мога да споделя за размера дрехи също. Когато започнах режима, ми ставаха дрехи 44 или 46 номер по европейската номерация, а сега нося 40 или 42 номер, като зависи от модела и материята на конкретната дреха. Например стават ми панталони 40 номер без грам еластичност, нагоре ми стават доста вталени ризи 42 номер. Когато преди години съм била на сегашните си килограми, никога не са ми ставали такива размери дрехи. Така че засега не съм се затормозила особено, че килограмите ми са в застой.

Сега ще споделя това, което най-много ме радва мен - като започвах режима, пиех хапчета за холестерола и триглицеридите, Метформин за инсулиновата резистентност и два вида хапчета за кръвното, единият вид от които - бетаблокер. Сега не пия нито едно от тези хапчета! Искам да уточня, че хапчетата за кръвно ги пия от тринадесет години! А личната лекарка ми казваше, че до живот ще пия хапчетата за холестерола и триглицеридите. Не мога да ви опиша буквално отвращението, с което започвах деня, виждайки хапчетата в шепата си. Сега това го няма, чак не мога да повярвам! Другите бонуси са видимото подобряване на състоянието на кожата ми и спокойствието, което усещам. Е как да не съм искрено убедена, че този режим е правилният?  

Понеже все повече хора ме питат как отслабвам, аз обяснявам. Дори само на още един човек да помогна, пак ще съм доволна. Така че на всички ни пожелавам късмет, търпение и воля да се справим!  

Кокосово масло последно купих от карфур от щанда им за био продукти. Беше 14-15 лева за 300мл, на драгон суперфудс, екстра върджин студено пресовано. Но аз го ползвам само за кафето сутрин и ми издържа дълго.

Кокиче, браво, браво, така се радвам за теб! Веднага си копирам поста ти, за да споделям с който трябва. Но напоследък все повече се убеждавам, че колкото и да говориш на някой, ако той не иска да намери пътя, няма мисъл...

За мен това са лекарства.
Иначе и аз сега пия алое (нали знаеш, че е подходящо най-вече за хора с кръвна група А  )
Както се казва - бай, бабо, да не срещнеш мечка! Повечето хора, които пият добавки, не го правят от хубаво, вярвай ми, единици са тези, които наистина нямат сериозни проблеми те самите или в семействата си, за да са взели това решение.
Опитвала съм да обясня на приятелки например, че по време на бременност може да се набавят достатъчно полезни вещества и витамини от храната, не е нужно да се пият синтетични такива, но си вярват на лекарите, които им ги изписват. Аз самата също съм пила, защото тогава вярвах, че това е правилно...
Наистина на повечето хора им е по-лесно да пият нещо, вместо да тръгнат да променят храненето и навиците си, за съжаление.

yulinga, благодаря ти!

Абсолютно права си, истината е, че докато човек сам не достигне до идеята за дадено нещо, нещата не се случват. Самата аз съм казвала, че ми е трябвало време, за да осмисля тази изключително нова за мен информация, напълно в разрез с официалната доктрина, но се радвам, че все пак се случи, че съзнанието ми се отвори и приех, че това е моят режим. Няма какво да се лъжем - когато десетки години са ти повтаряли колко вредни са мазнините, как не трябва да се яде месо, но пълнозърнест хляб може и т.н., никак, ама никак не е лесно да преобърнеш мисленето си на 180 градуса.

Колко много сте писалиииии

Кокиче, поздравления отново!

Камелот, поклон!   Защо не бяха всички лекари като теб...

Merelenda, подкрепям за вит. Д Изследвай се непременно. Вече на базата на резултата си определяш единиците вит. Д и започваш с него (според мен е правилно да увеличиш на поне 5-6 капки на ден). След 3-4 месеца изследваш пак и ако не си стигнала в оптималните граници, може да увеличиш още. Ето тук гледам за ориентировъчни количества и стойности: http://grassrootshealth.net/media/images/chart-serum-level-intak … charts-single.pdf А сайтът е: http://www.grassrootshealth.net/

Да повторя обаче моето предупреждение за всички, които пият вит. Д в по-високи дози (т.е. над 2000 - 3000 единици/ден):
1. ако забележите, че развивате запек, увеличете магнезия - може да е магнезиев цитрат, може да е магнезиево олио, но вит. Д изчерпва магнезия в организма, защото му е необходим за трансформиране в активна форма, от което често настъпва недостиг на магнезий и най-осезаемите симптоми са запек и мускулни схващания;
2. заедно с вит. Д е препоръчително да се приема вит. К2, но вече всеки си преценява дали ще го приема. К2 насочва калция към костите, за да не се натрупва в меките тъкани. Например ако след започването на вит. Д с времето рязко се увеличи натрупваният зъбен камък, това е признак за недостиг на К2. Отделно калцият, при липса на К2, може да способства за развитието на атеросклероза, бъбречни и жлъчни камъни, дори шипове в ставите. К2 не е пряко свързан с вит. Д, а с калция, но вит. Д способства пък за усвояването на калция, а веднъж усвоен, той трябва да отиде в съответните тъкани, за да има полза от него. И точно К2 го насочва към правилните места, защото иначе има риск да отиде не където ни трябва.

Кокосово масло аз предпочитам засега да поръчвам от Iherb.

За автоимунните заболявания много хора прибягват до палео хранене, т.е. 1) без никакъв глутен и без зърнени храни, освен по малко бял ориз (бял, защото има по-малко фитинова киселина), 2) без обикновени картофи, но за сметка на това се ядат сладки картофи - количество според нуждите, 3) без млечни, освен ако не са сурови и непастьоризирани, за предпочитане от хранени с трева крави (трудна работа в днешно време), 4) без бобови, 5) без растителни мазнини от тези, които са богати на омега-6 (у нас това е най-вече слънчогледовото олио). Яде се месо, по възможност максимално екологично, зеленчуци, плодове, сладки картофи (процентът въглехидрати е според нуждите). Ако се ядат ядки, се накисват предварително, за да се неутрализира фитиновата киселина. Може да се използва масло, но много хора правят гхи, за да елиминират казеина. Общо взето това е

Кокиче, много вдъхновяващ пост. Изобщо резултатите ти са прекрасни.
Иначе и аз съм на твоето мнение, че докато човек сам не узрее и не поиска да направи информиран избор, колкото и да се опитва някой отвън да му показва пътя, няма да се получи. И докато лекарите непрекъснато повтарят колко са вредни мазнините, ще е трудно до невъзможно да се промени каквото и да е.

Момичета, само да ви спомена, че в Ихерб са пуснали тези безплатни мостри:
http://www.iherb.com/21st-Century-Health-Care-D-1000-D3-Extra-St … 110-Tablets/15030
http://www.iherb.com/iHerb-Brand-Vitamin-D3-5-000-IU-120-Softgels/50807

То само заради тях си заслужава да се пусне поръчка 
Аз мисля да си добавя втория Д3