Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Какво представлява диетата Сономa?
Какви са фазите на диетата Сономa?
Какви са препоръките за упражнения по време на диета Соном?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Какво представлява диетата Сономa?
Диета Сономa е базирана на средиземноморската кухня и се фокусира върху консумацията на разнообразни храни, които повишават жизнеността, защитават сърцето и укрепват здравето. Той не включва диетични храни; вместо това подчертава полезни, свежи и вкусни продукти, които са лесни за приготвяне и доказано ефективни в борбата с килограмите и поддържането на здравето.
-
Какви са фазите на диетата Сономa?
Диетата Соном включва три фази (фази). Първата фаза продължава 10 дни и ограничава консумацията на храни, съдържащи захар и бяло брашно, наситени и трансмазнини. Втората фаза е основната фаза за отслабване, където се консумират разнообразни храни, включително плодове и една чаша вино по желание. Третата фаза е за поддържане на теглото, което включва по-големи порции, но все пак поддържа идеалното тегло.
-
Какви са препоръките за упражнения по време на диета Соном?
Упражненията и физическата активност не са задължителни по време на диетата, но се препоръчват. Диета Соном насърчава здравословни хранителни навици, които акцентират върху удоволствието от храната и правилното хранене, като същевременно препоръчва физическа активност за постигане на по-добри резултати.
-
Как се прави хумус?
-
Как да намалим задържането на вода в тялото?
, снощи ядох свински гърди мариновани на барбекю печени, много вкусни бяха, но нощта излязоха, 
. Гастритаджийка съм, есен и пролет си имам проблемите, но снощи само тоя мръФкоч ядох, 
Аз през денят съм по Ори Хофмеклер- т.е нищо не ям, привечер някой плод и вечерята, която в същност ми е единственото хранене за денят е по Сономата, 
. 
.
Чакам си отпуската 5 дни...ох , как я чакам само...въпрекки, че имам да върша разни неща, ама няма как... 
. Май и днес ще е същото, 
на Пинкито, продължаваш скъпа, 
. Снощи изядохме цацата с децата, имам ципура в хладилника, бая е голяма, но няма да е за тази вечер. Не се знае какво ще вечеряме, твърде е рано, 
Така хич и не ми е останало време да мисля за яденета..но трябва да измисля нещо за вечеря... Ако имам време ще мина пак да си взема цвекло... страхотна стана вчера салатата ми, с цвекло и моркови, лимонов сок,зехтин...супер....
. И тази сутрин проблем с нета,че даже и дом.телефон нямаше сигнал, май ще сменявам оператора, 
. Снощи не е валяло,нито гърмяло, и друг път съм имала проблем и отговорът им беше,че правят профилактика, 
. Може и в солен вид. От няколко дни е и се страхувам да не се развали. 
? 
не мога да свикна с липсата на апетит/желание към любимите ми сладкиши,дори и шоколада ми е безразличен 
. То пък и какво да отчитам- омлет с фета правих за вечеря и сутринта още 300гр. плюс, 