Публикувана: 20 ян. 2014, 13:08 ч.
Последно мнение: 19 март 2014, 18:47 ч.

НВ-ВМХ, част 72

38 573
732
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Какви са ползите от храненето по ВМ-НВХ?
Какви са симптомите на емоционалното хранене?
Какви са препоръките за хранене по ВМ-НВХ?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Какви са ползите от храненето по ВМ-НВХ?
  
  Хората съобщават за няколко ползи от храненето по ВМ-НВХ, като намален апетит, преустановяване на емоционалното хранене, чувство на удовлетворение и спокойствие и наслаждаване на живота и тялото. Те твърдят, че този начин на хранене не е диета, а съзнателно решение, което води до облекчение.
- Какви са симптомите на емоционалното хранене?
  
  Участниците във форума съобщават, че емоционалното хранене често се проявява чрез желание за консумация на въглехидрати, сладки и тестени храни, особено през нощта. Те отбелязват, че след преминаване към високомазнинно-нисковъглехидратно хранене (ВМ-НВХ), желанието за тези видове храни намалява.
- Какви са препоръките за хранене по ВМ-НВХ?
  
  Препоръките за хранене по ВМ-НВХ включват увеличаване на приема на храна, включване на повече зеленчуци, умерено консумиране на млечни продукти, ядки и тъмен шоколад и избягване на прекалено стриктни ограничения, които могат да доведат до бурен отговор.
- Защо някои хора изпитват трудности при отслабване, докато следват диета с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини (ВМ-НВХ)?
- Как мога да променя предпочитанията си към храната?

# 360 28 ян. 2014, 15:08 ч.

Мнения: X

юле, честит празник днес!
много здраве и усмивки на шушито ти!
Hug

Цитат на: Вивиан в вт, 28 яну 2014, 14:36

... Тази йога и учителят така го побъркаха, че момчето спря освен да яде животински храни, спря и да докосва приятелката ми, гнусеше се да я целува, защото била живо месо.
С едно на ум да се мисли.

за такива като "учителя" трябва непрекъснато да е открит ловния сезон
извратеността им явно няма граници

# 361 28 ян. 2014, 15:24 ч.

Мнения: X

Много е ужасно, когато разни такива идеи попаднат на болно място... Sad

# 362 28 ян. 2014, 16:11 ч.

Мнения: 958

Юле Честит празник, малко с закъснение. bouquet

Вчера и моята голяма госпожица стана на 7 и хапнах малко торта Embarassed

Ама не беше вкусна, таси останах на 2-3 хапки, чак ми нагарчаше.

Добрият учител, не зависимо дали по йога или каквото и да е друго не би си позволил да налага мнение и да манипулира. Това е направо ужасна, на такива хора трябва да им се отнема лиценза, ако въобще има такова нещо. Утре някой тийн ще попадне там, с крехка психика и кой знае какви последствия ще има .... Моята учителка по йога е супер, и въпреки че сигурно е вегетарианка, никога не е споменавала за хранене. След силовите тренировки, йогата действа страхотно на мускулите, поне при мен, релаксира ги и ги прави по-еластични.

# 363 28 ян. 2014, 16:20 ч.

София
Мнения: 10 858

Да, на въпросното момче му се съсипа живота, бяха тийнове тогава, на по 16-17 години ...
Стана веган, болен веган, не можеше дори майка си да целуне за рождения й ден, измършавя, седеше само в някакви асани (или както се казват) провали си училището, а беше изключително умно момче, със страхотен потенциал. Приятелката ми го беше виждала преди няколко години, каза че още си е така, не се е оправил ...
Много зле му подейства на него, а това трябва да е било от първите учители по йога в България, защото беше около 1993 - 1994 година ...

Джоя, да ти е живо и здраво детенцето на патерица!!!

# 364 28 ян. 2014, 16:48 ч.

Мнения: X

Вив, много страшно е това, което описваш

# 365 28 ян. 2014, 17:04 ч.

Мнения: 10 702

Joya

и Юли

много здраве желая на дечицата ви!

Абе какви са тия халосии покрай животните? Ами то ако мислиш така за всичко и растенията може да изпитват болка като ги консумираме, ами като ги помпат със химии не е ли жал как ги тровят? Ами като си карам колата всеки ден и нея може да и е мъчно че я тормозя. Ами всеки втори като държи пес или котка в къщата си, да не би това да им е естествената среда на живот? Май всеки върти както му е угодно. Аз през целия си живот месо не близвах, защото не го обичах. Ама че някое животно било наранено и през ум не ми е минавало.

# 366 28 ян. 2014, 17:10 ч.

Мнения: 10 680

Хората, които залитат по различни учения си имат психологическа причина да го правят Peace

И аз имам нагледни примери, от които ми се изправя косата. Едното момче е вегетарианец, другото момиче е веган - външният им вид е стряскащ и нищо общо със здрав

# 367 28 ян. 2014, 17:13 ч.

Мнения: 5 459

Колкото и странно да е на моят приятел 14 годишното вегетарианство + ежедневният спорт му се отразяват чудесно. Слава Богу до сега не се е оплакал от нищо и изглежда поне 10 години по-млад от мен а е на 45.......дори познати се заяждат с мен ,как съм излъгала такова момченце. Мен ,обаче преди доста години двегодишно веганство ме скапа. Бях напълняла ужасно, цялата бях станала в някакви ужасни пъпки, постоянно бях болнава......та така ме откри един диетолог, който се занимаваше с хранене по кръвни групи и, както вече съм писала се оказа, че за моята нуличка-единственото здравословно нещо са месото, рибата , яйцата и само някой зеленчуци.....та така се простих с веганството и за 4 месеца бях смъкнала около 20 килограма, и още по-странното е, че стартирах бременността си 68,а влязох за да родя 64.....нещо от този порядък, но се сещам, че бях смъкнала 4 килограма, ръфайки агнешко, свинско, краставици, яйца и домати, чисто масло, охлюви, лимони.......от всичко друго ми се гадеше до 9 месец

# 368 28 ян. 2014, 18:20 ч.

Мнения: 10 702

Alinna а той дефицити на нещо няма ли? Аз имах на всичко каквото се сетиш + гастрит за разкош. Иначе от липса на енергия н е можех да се оплача, но всичко останало беше под вскякаква критика.

# 369 28 ян. 2014, 18:35 ч.

Мнения: 5 459

Никакви дефицити няма. Всяка година всички кихаме и кашляме около него и изкарваме всички възможни грипове, а той само ни обгрижва. Но не се гнуси от мен, защото ям Laughing

месо . Дори като се прибера от работа е наготвил за мен месо или яйца, а за него вегетарианско....принципно той яде меса и млечни и понякога риба. Затова ми е добре като е край мен, че не ми се налага да готвя. Mr. Green

# 370 28 ян. 2014, 19:14 ч.

Мнения: 10 702

Браво за това, че няма дефицити и за това че имаш супер човек до себе си Peace

. Явно вегетарианството също на всеки различно се отразява. Аз съм спряла да обръщам внимание на мен какво ми харесва и започнах да обръщам внимание на тялото ми какво му се иска. Защото на мен месо не ми се яде, вода не ми се пие със седмици, за спорт и движение да не говоря. Обаче като си му ги предоставя тези простички неща и всичко си ми влиза в релси. Иначе и аз имам познати вегетарианци с йога се занимават и двамата, слаби като скелети и състарени. На едни години сме, обаче все едно са с 10 години по-възрастни от нас. Набиват сладко и тестяно като за световно, което за мен си е чисто и просто поради дефицит на нещо. Спомних си за една табличка дето бяхте поствали на скоро, как ако ти се ядеше шоколад напр. липса на какво значеше и т.н.

# 371 28 ян. 2014, 19:33 ч.

Мнения: 6 425

Ох, за съвременния човек е безсмислено да разчита на сигналите на тялото, защото са прекалено замъглени от най-различни влияния в продължение на години. Ако говорим за малко дете, тогава да, може би, макар че и малките деца могат от съвсем ранна възраст да се пристрастят например към сладкото или пък да се научат да манипулират възрастните. Но голям човек да си слуша тялото и да му вярва сляпо - не мисля. Трябва си разумна преценка. Например това, че 2-3 дни след овулацията на моята уста на моменти й се яде още и още, въпреки че иначе съм си съвсем сита - на този ли сигнал да вярвам? Убедила съм се, че това е кьорфишек Sunglasses

# 372 28 ян. 2014, 19:46 ч.

Варна
Мнения: 283

Момичета, забелязвате ли някакви промени в месечният цикъл, докато сте на високомазнинно хранене? Нещо ме тревожи този месец, но за сега само търся възможни причини Simple Smile

иначе ПМС е чудесно овладян: почти не го усетих!

# 373 28 ян. 2014, 19:53 ч.

Мнения: 6 425

А кое те тревожи?

# 374 28 ян. 2014, 20:03 ч.

Мнения: 10 702

Шоки

това за тялото важи за мен и понеже нашия режим му се отразява идеално, за мен значи, че това е което то иска. Иначе на мен месо не ми се яде хич, даже имам моменти в които се насилвам ако трябва са съм откровенна и тогава минавам на яйца, а другата най-омразна работа ми е пиенето на вода. Въпроса е че аз мога вода да не пия с месеци, не с дни. Нямам нужда и това. Ама приказки празни съм чела хиляди, как тялото било щяло да се обезводни. Ами нищо не ми става. Личен опит проверен многократно. За спорт - там пък мързела ми е пословичен. Обаче тия всички неща в купом много зле.ми се отразяват, та в такъв смисъл казах, че тялото ми не ги одобрява. Може би грешно се изразих.

Препоръчани теми

С трепет чакаме я пролетта ... тук е вече Септемврийки, стягайте децата за игра!

731
Родени 2012 г.

Дънки с цепка под дупето?

25
На пазар

Деца в детската градина

Надути капачки

Причина:

Причина: