Запис! 
- Публикувана: 6 март 2014, 17:16 ч.
- Последно мнение: 18 март 2014, 20:01 ч.
НВ-ВМХ, част 74
Radost, точно за тенис топка се сетих и аз, трябва да си намеря 
Нали идеята е да се търкалям върху нея? Аз съм пробвала с една по-дебела точилка 
Нямам фоумролер, затова реших да пробвам с точилката. По-неудобно е, защото все пак е доста тънка и ми е по-трудно така, но на предните бедра ми подейства добре, а уж не ги усещах напрегнати тях и ги разтягам старателно и редовно 
Нали идеята е да се търкалям върху нея? Аз съм пробвала с една по-дебела точилка Нямам фоумролер, затова реших да пробвам с точилката. По-неудобно е, защото все пак е доста тънка и ми е по-трудно така, но на предните бедра ми подейства добре, а уж не ги усещах напрегнати тях и ги разтягам старателно и редовно
Ооо Вики, и аз имам такива познати
С една работехме заедно и обядвахме заедно
Набиваше леща всеки ден и бърчеше нос от нашия обяд, опитвайки се да ни вкара в правия път
Но пък после се мяташе на цигарите
Освен че пушеше, пиеше и като смок
Е мерси от съвети на тема здраве от такъв човек
Шоки, дано се оправиш бързо
С една работехме заедно и обядвахме заедно
Набиваше леща всеки ден и бърчеше нос от нашия обяд, опитвайки се да ни вкара в правия път
Но пък после се мяташе на цигарите
Освен че пушеше, пиеше и като смок
Е мерси от съвети на тема здраве от такъв човек
Шоки, дано се оправиш бързо
УАСП, благодаря! То не е кой знае колко страшно, аз по-скоро се притеснявам да не направя някоя по-голяма беля, ако не си преценя правилно възможностите
А за вегетарианците наистина има резон да се запитаме от какво точно се пречистват
От всичкото месо, което са изяли преди сто години ли?
То не е кой знае колко страшно, аз по-скоро се притеснявам да не направя някоя по-голяма беля, ако не си преценя правилно възможностите А за вегетарианците наистина има резон да се запитаме от какво точно се пречистват
От всичкото месо, което са изяли преди сто години ли? 
А, то мисля че не само вегетарианците се пречистват. Поне в темите вьв форума- тези с плодуванията и кленовия сироп май не преобладават вегетарианците.
От какво се пречистват, Юле ? Ами от шлаки, нали си пише.
Приема се, че когато тялото напьлно премине в режим на горене на мазнини, токсините и шлаките са се очистили и затова човек започва да се чувства прекрасно.
От какво се пречистват, Юле ? Ами от шлаки, нали си пише.
Приема се, че когато тялото напьлно премине в режим на горене на мазнини, токсините и шлаките са се очистили и затова човек започва да се чувства прекрасно.
kameloth страхотна градина ,аз не мога да гледам цветя но много харесвам . Cioccolata не съм много наясно но пробвай мануален масаж лекичък да по отпуснеш там мястото.Момичета излезнаха резултатите ми от обременяването с гликоза височки са но с док решихме да пробвам без метморфин.Каза ми стриктна диета и много движение и че трябва още поне 7-8 килограма да сваля,но ме съсипва с този пълно-зърнест хляб с ориза и картофите и бобовите.Аз му казвам че като ям такива неща не отслабвам той не можело само месо и зеленцучи и яйца.резултатите ако на някой муе ясно и му се коментира----инсулин 0-20.4.....60-71.2....120-31.3реф.стойности.1.7-25.0 и гликоза 0-6.2 ...60-6.5..120-5.4..реф.стойности..2.8-6.2
Джия, преходът може да отнеме повече време - до 4-5 седмици дори. Решението не е да посягаш към бананите, а е да хапваш достатъчно количество храна и да наблягаш на мазнините, също да пиеш течности и да не приемаш прекалено малко сол. За да стане адаптацията, тоест пренастройката на организма към преимуществено използване на мазнини за енергия, не трябва да пречиш с въглехидратни храни 
темичката ни пълна с градинарстване и цветенца 
По отношение на яденето на месо - ми не се разхождам с кокал между зъбите 24/7
Вчера примерно не съм яла грам месо - закусвах кисело мляко + сурови лешници 10тина броя, обядвах 2 яйца + сирене + домат, вечерях задушен грах с масло и моркови
А, и в дните, когато ям месо, то количеството не е повече от 150 грама на ядене, придружено с огромна салата пресни зеленчуци.
Относно масажите - много ги обичам и посещавам масажист при всяка възможност. Обаче не винаги ми остава време, а понякога след тежка тренировка мускулите ми са много твърди. Преди две години си купих един уред за масаж
http://olele.bg/img/cms/shiatsuuuu.jpg
И съм изключително доволна, защото става за гръб, рамене, кръст, крака
Вчера примерно не съм яла грам месо - закусвах кисело мляко + сурови лешници 10тина броя, обядвах 2 яйца + сирене + домат, вечерях задушен грах с масло и моркови
А, и в дните, когато ям месо, то количеството не е повече от 150 грама на ядене, придружено с огромна салата пресни зеленчуци.
Относно масажите - много ги обичам и посещавам масажист при всяка възможност. Обаче не винаги ми остава време, а понякога след тежка тренировка мускулите ми са много твърди. Преди две години си купих един уред за масаж
http://olele.bg/img/cms/shiatsuuuu.jpg
И съм изключително доволна, защото става за гръб, рамене, кръст, крака
Джия, може и да греша, но от всичко, което си писала дотук, ми се струва, че може мазнините, а и количествата храна/калориите да са ти малко. Хапвай си смело режимна храна, ако има нужда даже увеличи броя хранения!Вместо банан може заквасена сметана. А защо не и малко банан със заквасена сметана и какао, да речем? Или пък варено яйце/кашкавал+масло...
Или пък варено яйце/кашкавал+масло... Препоръчани теми