НВ-ВМХ, част 74

Шоки, благодаря за темата,   
Кам,страхотна градина, поздравления!
Вики, прочетох за преживения ти стрес,много съжалявам за което, но добре,че се е разминало,

Препоръчвам упражнения  Имах подобен проблем - 2 години се мазах с какво ли не    От йогата ми мина 
http://www.yogajournal.com/practice/1247
http://jim.alle.bg/%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D0%B0/%D0%BC%D1%83%D0%B4%D … 0%B5%D1%82%D0%B5/
Може би в Тубата има и клипчета по-практични   

Joya и в нас мъжа е цветаря . Изобщо всичко което се науждае от търпение, любов и грижи му го зачисляваме – цветя във ваза и саксия, подправки в градина и саксия, рибки, една бактерия в аквариум отглеждахме по едно време . Но му писна в един момент и на него и изхвърля всичко и сме му дали почивка. По нататък пак ще му измислим нещо.

green само стреч му е майката . Ни мазила, помагат, ни хапове (или помагат временно). Намери нещо из тубата и пробвай, но много внимателно. Аз като се докарам така, стреч+вземам на детето ice pack-a и го държа върху подутото. Обаче много трудно минава. Ходила съм и на доктори тук за такива неща ами даже не иска да ми изпише и лекарство – само стреч +студено. Сега ако другите момичета знаят някой бабин илач да споделят. Имаше нещо със средата на хляб накисната в оцет ама то беше за изкълчено май .


Кам-че  – верно може и да не е виждал такива изследвания, понеже то се видя, че и в 100кг-те не се вижда проблем.
Вит. Б12 не приемам от миналата година след като говорихме. Всичко си дойде на естествена основа.
На общия холестерол референтните са 100 -199 тази година. Не знам защо не са го окачествили IDEAL, сигурно защото е по-близо до горната граница .

Зизу  бъркаш ме с Вив, ама нищо де то и на мен стреса ми идва от хака, така, че приемам подкрепа всякаква.

С The Baroness сме писали по едно и също време и едни и същи съвети към green  .

По нашите мерни единици , холестерол 100 = 2,5 ммол/л.  Човек с подобни стойности не го чака никак добро бьдеще, ама нормални били все пак. 
Скоро ще обобщя и проучванията ми относно вредите от ниския холестерол за здравето. 

Тези референтни са от моите изследвания, то е ясно че като се отиде на друг доктор, лабораторията с която той работи ще има други. А да не ти показвам референтните стойности на лабораторията на life insurance-a ми какви стойности имат (толкова занижени, че аз едва се побирам в тях, а колко хора могат да се похвалят с като моите стойности). Ама тук пък друга мафия е намесена. Аз буквално ги обирам пладнешки с моя идеален холестерол (понеже плащам най-най-най-ниската месечна възможна сума) . А те ме убиват честно с тяхната логика. Ще речеш, че на човек това му е най-важното нещо – холестерола. А те даже не са ми проверили и белите кръвни клетки например. Че аз може и от рак на кръвта да съм болна към датата на сключване на застраховката. Но това не е проверено. Холестерола, та холестерола. Сигурно, защото е най-разпространено тук ли и аз не знам какво толкова са се хванали в тоя холестерол.

Благодаря за темата!   

благодарско, дами, The Baroness  vici75 
ще се пробвам!

Благодаря за темата! 

Точно гледам в предишната сте писали за садене на подправки и т.н., и аз съм на такава вълна, сега проучвам какво може да се засади в началото на март. Е, аз само на балкона мога да се вихря, така че по-скромно ще го раздавам.

Камче, невероятно градинка, при вас май е най-готиния климат на планетата

Шоки, аз ползвам за масажи тенис топка. Потърси из нета как се прави, но много добре се отразява точно на схванати малки мускулчета и като цяло на малки площи от тялото. Аз толкова свикнах, че мода да си масажирам мускулите на гърба, прасците и стъпалата.

Шоки, мерси за новата тема!Чудесно допълнение е пирамидата, така по-лесно ще се ориентират тези, които постоянно, при всеки удобен случай, препращам да четат тук... Не че съм видяла някой нещо да е прихванал де, но да сеем, не се знае къде какво ще поникне...
Камче, страхотна ти е градинката!Момичета, адмирации на всички градинари и на тези с мъже градинари, понеже добре са се ориентирали...
Вики, браво за чудесните резултати!Все така да си! 
Свидничка, аз бях писала преди време, че има моменти, в които, особено когато се чувствам изморена, откровено ми се яде хляб. И се случва да хапвам и някоя друга филия. И дотам, после пак си се връщам към режима без проблем. Убедих се, че определено от време на време, по различни причини (невинаги ясни на 100%), имам нужда от повече въглехидрати. Грийн, момичетата са ти дали чудесни съвети, така че от мен само пожелание за бързо възстановяване на доброто състояние на ръката! 
Краси, Краси, Краси, ще го напиша бавно, прочети го бавно и дано вече стане ясно  :
1. Списващите тук не ядат месо на закуска, обяд, вечеря, следобедна закуска, ранна вечеря и нощно похапване.
2. Някои даже имат дни, в които изобщо не ядат месо.
3. Има и такива, които В НИКОЙ ДЕН не ядат месо. И през нощта също.
4. Режимът може да се следва и без месо, но като се хапват яйца и млечни евентуално според нуждите и предпочитанията.
5. Когато ядем месо, не изяждаме по 1 кг, нито даже по половин. Освен в редки случаи!
6. Ако постоянно не се намираше какво толкова да се пише срещу месото, изобщо нямаше да има нужда да припомняме, че тук има хора, които ядат месо и са още живи, че и здрави са. 
7. И не, месото не е токсично, отровно, загниващо в червата, спиращо действието на хомеопатичните лекарства, пречещо на детоксикацията, подтискащо естествената вътрешна енергия и т.н. 

Много ясно става в тази книжка защо е така  http://iztok-zapad.eu/books/book/817

Ето и мен тук. До сега само ви четях, ама се примъквам и тук, че сякаш тук сте по активни.

След колко време на режима, видяхте резултатите? Няма предвид само отслабващият ефект, а най вече резултатите върху здравето.

Благодаря за темата.
Цветя и изобщо растения не гледам, каквото не успея да уморя аз, котките го пасат, няма достатъчно високо или закътано място за тях, та отдавна реших да не мъча нищо. Иначе обичам да ръчкам, когато има къде, но у дома не гледам. Но пък много се радвам на чужди градини.

Добавям за справка към т. 5 на Юлиния пост теглото на моите мръвки – между 80 и 120гр. на ядене (понеже реших да броя калории за няколко седмици, та статистиката ми от Фитдея ми показва това, нито по-малко нито повече – по-малко не ме храни, повече ми е много). Количеството на заквасената сметана, която мога да опустоша ще го скрия от вас . Аз имам периоди в които мога да ям месо сутрин, обед и вечер, следвани от такива в които мога и да не близна месо цяла седмица. Предполагам всички сме така. Е тя и Краса е така, ама не си признава.

Юли имам позната вегетарианка, все се детоксикира, а пуфти по 2 кутии цигари на ден .

The Baroness благодаря ти ще разгледам.


Джия добре дошла. Аз по напред подхвърлих за моите резултати преди и сега, но аз съм нямала кой знае какви здравословни проблеми, да не казвам никакви (няколкото дефицита не ги имам за проблем). Но истинската промяна и подобрение на резултатите дойде чак след година и половина на режима. През живота си не съм диетувала (пробвала съм разделно хранене, но по скоро като начин на живот отколкото на диета някаква; не ядях месо – но по скоро по рождение, отколкото да следвам някаква диета или да се халосвам нещо на психическа основа), нямах и кг-ми след раждането да смъквам кой знае колко. Но тук има доста момичета с по някакъв здравословен проблем, които по-добре могат да ти отговорят колко скоро са видяли промяната.