Публикувана: 17 апр. 2015, 13:17 ч.
Последно мнение: 9 май 2015, 18:51 ч.

НВ-ВМХ, част 88 - за здравословното хранене

41 967
710
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се прави яйчен пастет?
Как се прави майонеза с авокадо?
Как се прави домашен кетчуп?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се прави яйчен пастет?
  
  За да направите яйчен пастет, сварете яйцата, обелете ги и ги поставете в блендер. Добавете масло, горчица и различни подправки по ваш вкус. Блендирайте всичко заедно и ако е необходимо, добавете малко прясно мляко за желаната консистенция.
- Как се прави майонеза с авокадо?
  
  Майонезата с авокадо се приготвя със сурови яйца, само жълтък и масло от авокадо. Зехтинът трябва да е лек, за да не бъде твърде 'остър'. Сместа може да се използва като алтернатива на обикновената майонеза, особено за хора, които се страхуват от сурови жълтъци.
- Как се прави домашен кетчуп?
  
  За да направите домашен кечъп, ще ви трябват зехтин, червен лук, домати, чесън, винен оцет, кафява захар, подправки, горчица и червен пипер. Смесете съставките и ги варете; след това пасирайте сместа и я оставете да се охлади.
- Защо теглото на везната се различава от визуалната оценка?
- Какви са възможните причини за анемия по време на диета?

# 45 18 апр. 2015, 23:54 ч.

SA
Мнения: 3 349

От мен една нова книга за кетогенното хранене - Ketone power.
Авторът не е лекар, но подобно на Джими Мур е провел личен експеримент с кетогенно хранене за по-продължително време и резултатите, които е постигнал, както и промените, които е наблюдавал, са го впечатлили толкова много, че е решил да сподели опита си в книга.
http://dox.bg/files/dw?a=cbfb4dfa0a

lushito , чудесен резултат! Без гладуване се сваля по малко, но сигурно.

Пак изгледах филма, който пусна Мики и не мога да не отбележа колко съм впечатлена за пореден път от Тим Ноукс. Той признава грешките, които е допуснал в миналото, по отношение на препоръките, които е давал. Как да не повярва човек на учен, толкова отворен за нови неща?

Последна редакция: нд, 19 апр 2015, 10:19 от kameloth

# 46 19 апр. 2015, 05:10 ч.

USA
Мнения: 2 449

Джия, от известно време съм на вълна "зироу карбс". Засега само чета, защото нямам здравословни проблеми най-вече, но страшно ми се иска да опитам. Та в този форум съм чела за хора, които доста са подобрили псориазис и екзема с този начин на хранене, ако ти се занимава потърси.
https://www.facebook.com/groups/zioh2/search/?query=psoriasis

http://zerocarbzen.com/2015/04/02/my-first-30-days-on-zero-carb- … h/?hc_location=uf

# 47 19 апр. 2015, 08:04 ч.

Мнения: 6 425

Чудесно за филма, браво! Засега не мога да го сложа на първата страница, защото вече е изтекло времето за редакция. Но ще сложа линк в библиотеката, заедно с книгата, която Камелот е качила сега.

Тази група във ФБ (Zeroing In On Health) е много интересна, аз се присъединих към нея преди няколко дни и засега само поглеждам с половин око, но ми се струва, че хората са много отзивчиви и може да се намери помощ там, ако човек попита за нещо конкретно.

Уточнявам за филма: понеже няма как да го кача направо като линк в папката, затова копирах линка в обикновен текстов файл в Word и го нарекох Low Carb Diet_Youtube link. Този файл е качен в папката с книгите.

Последна редакция: нд, 19 апр 2015, 08:10 от Cioccolata

# 48 19 апр. 2015, 11:27 ч.

Мнения: 1 167

Мерси Скай Hug

Прочетох първите няколко коментара. В един от тях момичето казва, че се е чувствала, като на 90, а всъщност е на 30. Също като мен. И аз през повечето време се чувствам, като старица.

# 49 19 апр. 2015, 11:54 ч.

Мнения: X

Благодарности за филмчето и превода към него. bouquet

# 50 19 апр. 2015, 12:10 ч.

Мнения: 780

Благодаря за прекрасната тема, bouquet

за всички момичета!

# 51 19 апр. 2015, 16:47 ч.

Мнения: 5 681

И аз след известно отсъствие се завръщам тук. Не съм писала и не съм чела над 99 мнения (според брояча на форума) Crazy

, но бях в странство.

# 52 19 апр. 2015, 19:45 ч.

Мнения: 172

Момичета, предложения за източници на мазнини? Олио, зехтин и тн. "течни мазнини" не консумирам, авокадото го ям само на филийка, но за него приемам предложения за рецепти. Simple Smile

Може ли да споделите и по колко плода на ден консумирате, какви, всеки ден ли?

# 53 19 апр. 2015, 19:57 ч.

Мнения: 5 681

Аз плодове не ям от край време. Просто не ги обичам. Иначе за мазнини: заквасена сметана, авокадо, сурови ядки, масло, тахан, яйца, маслини...месо, риба... Rolling Eyes

# 54 19 апр. 2015, 20:20 ч.

Мнения: 6 425

Авокадото може на гуакамоле и да се яде с варени яйца. Също може да се смеси например с извара, с евентуални други добавки по вкус.

# 55 19 апр. 2015, 21:32 ч.

Мнения: 6 425

Понеже наскоро стана въпрос за статията на Дийн Орниш (http://www.nytimes.com/2015/03/23/opinion/the-myth-of-high-prote … n-diets.html?_r=0) за опасностите от животинския протеин, ето една хубава опровергаваща статия: http://thebigfatsurprise.com/critique-dean-ornish-op-ed/

# 56 19 апр. 2015, 22:08 ч.

Мнения: 496

Ето тук има много предложения за рецепти с авокадо. А самия сайт представя доста разнообразна информация за него.

# 57 20 апр. 2015, 07:49 ч.

София
Мнения: 10 858

Добро утро момичета Hug

Шоки, благодаря за темата bouquet

Моят опит по въпроса с окосмяването, по-точно по брадичката (следствие от отдавна изчезналата ми поликистоза) е, че когато съм на абсолютния минимум В буквално растежа на тези косъмчета спира, а по принцип ги почиствам с пинсетка веднъж седмично.
Много се радвам за всички момичета, които имат постижения с режима! bouquet

Много благодаря за превода на филма! Hug

# 58 20 апр. 2015, 07:54 ч.

Мнения: 73

на сто процента вече съм убедена че анемията ми не е от режима,хапвам телешко,риба дроб,всяка седмица са включени в менюто ми,желязодефицитна е,но незнам защо губя желязо
благодаря и аз за филмчето

# 59 20 апр. 2015, 07:59 ч.

София
Мнения: 10 858

Лиса, гинекологичен преглед правила ли си скоро? Цикъла ти обилен ли е?
От режима по-скоро ще се оправи анемията, ако няма здравословна причина.

Препоръчани теми

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 130

В момента чета... 94

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 131

Как да сваля креатинин,уреа и пикочна киселина

Причина:

Причина: