Публикувана: 17 апр. 2015, 13:17 ч.
Последно мнение: 9 май 2015, 18:51 ч.

НВ-ВМХ, част 88 - за здравословното хранене

42 061
710
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се прави яйчен пастет?
Как се прави майонеза с авокадо?
Как се прави домашен кетчуп?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се прави яйчен пастет?
  
  За да направите яйчен пастет, сварете яйцата, обелете ги и ги поставете в блендер. Добавете масло, горчица и различни подправки по ваш вкус. Блендирайте всичко заедно и ако е необходимо, добавете малко прясно мляко за желаната консистенция.
- Как се прави майонеза с авокадо?
  
  Майонезата с авокадо се приготвя със сурови яйца, само жълтък и масло от авокадо. Зехтинът трябва да е лек, за да не бъде твърде 'остър'. Сместа може да се използва като алтернатива на обикновената майонеза, особено за хора, които се страхуват от сурови жълтъци.
- Как се прави домашен кетчуп?
  
  За да направите домашен кечъп, ще ви трябват зехтин, червен лук, домати, чесън, винен оцет, кафява захар, подправки, горчица и червен пипер. Смесете съставките и ги варете; след това пасирайте сместа и я оставете да се охлади.
- Защо теглото на везната се различава от визуалната оценка?
- Какви са възможните причини за анемия по време на диета?

# 60 20 апр. 2015, 09:00 ч.

Мнения: 2 855

Момичета, сетих се да ви питам нещо, от известно време коремът ми стои подут като бременна съм, много се дразня (че има малко сланинка, има, ама подуването дразни ужасно), дали има вариант това да се оправи от този режим? Praynig

# 61 20 апр. 2015, 09:04 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

Dream, има, има, и то голям... Wink

Но също трябва да следиш кои храни как ти действат. При някои хора суровите зеленчуци имат този ефект...Предполагам, че след като следваш режима, не ядеш тестяно и хляб. Понеже при мен пък те са храните, които водят до видимо подуване на корема.... Peace

# 62 20 апр. 2015, 09:22 ч.

Мнения: 6 425

Да, може от сурови зеленчуци, плодове, ядки, кисело или прясно мляко, т.е. спокойно може да е някоя храна, особено ако досега си я яла в малки количества, а сега ти е станала основна.

Сещам се да дам линк към още една развенчаваща статия - този път на Дениз Мингър (тя е известна с това, че "накълца" на кайма Колин Кембъл с Китайското му проучване) за филма Forks over Knives, понеже помня, че и него коментирахме наскоро: http://rawfoodsos.com/2011/09/22/forks-over-knives-is-the-scienc … itique/#more-1487 Не съм я прочела още, а и филма не съм гледала, така че може първо да видя филма, а после да прочета статията на Дениз. Wink

# 63 20 апр. 2015, 09:48 ч.

София
Мнения: 147

Здравейте,

От два месеца ви следя и се опитвам да спазвам режима,но ми е трудно без тестените храни и спагетите.Най ми е сложно да измислям закуските,може ли няколко идеи да споделите.
Искам да ви следя и във фейсбук, но не мога да открия страницата,ако може линк

Благодаря и приятен ден!

# 64 20 апр. 2015, 09:51 ч.

SA
Мнения: 3 350

Лиса, ако със сигурност е изяснено, че става въпрос за желязо-дефицитна анемия и от доста месеци се храниш пълноценно, но анемията се задълбочава, то тогава трябва да се търсят прични, поради които не усвояваш добре желязото ( например стомашно-чревни болести, прием на лекарства, които нарушават резорбцията му), повишени хронични загуби на крьв ( от различни места), или някои хронични заболявания, поради които е нарушено включването на желязото в кръвотворенето.
dani1712 , Hug

къде се загуби ти?

Последна редакция: пн, 20 апр 2015, 10:07 от kameloth

# 65 20 апр. 2015, 09:54 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

dimiana, аз лично вчера закусвах 1 яйце на око върху подложка от сирене. Отгоре сложих малко настърган и задушен в масло морков.
Днес имах 2 останали белтъка. Задуших в масло с нарязана на кубчета тиквичка, разбърках (все едно че правя бъркани яйца). Сложих малко сирене, чесън и мащерка. И сега съм в екстаз направо, чудно стана! Crazy

Като бързам, закусвам парче кашкавал с масло и шарена сол; авокадо, кашкавал и зехтин; чушка, пълнена със сирене/масло/парченца месо. Случва ми се и да закусвам пържола, пилешко, че даже и някаква манджа, останала от предния ден. Изобщо закуската е като останалите хранения. Wink

dani1712, Hug

# 66 20 апр. 2015, 10:09 ч.

Мнения: 2 855

Аз си взех едно кисело мляко 4.5% за закуска и изядох 2.3 от него. Добре ми е. Май това ще закусвам поне тая седмица. Яйца ядох вчера и оня ден, ама нещо ми писнаха точно след Великден Laughing

# 67 20 апр. 2015, 10:49 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 21 653

Аз закусвам най-често две варени яйца с извара и маслини.
Вчера си направих "пица" с блат от омлет и отгоре намазах с доматено пюре, сложих гъби, сирене, малко задушено мляно месо, маслини и поръсих с кашкавал. После запекох във фурната за кратко.

# 68 20 апр. 2015, 12:20 ч.

Мнения: 496

Момичета, трогнахте ме, че се сещате за мен Hug

Имах някои здравословни проблеми, които ме поотдалечиха от режима и затова спрях да пиша. Но ви следя неотлъчно и си записвам в папката всичко интересно и полезно, което вие дискутирате bouquet

. Сега се мъча постепенно да се върна към режима, но засега не успявам на 100% Sad

. Мисля си дали преливането на банки с глюкоза в болницата ( бяха 15 дена * 3 на ден ) ми оказват такова влияние или нещо не може да се върне мотивацията ми. Също така се притеснявам , защото една от операциите беше за премахване на жлъчката и ми забраниха всякакви мазнини и затова увеличавам постепенно процента им като наблягам повече на растителните- зехтин, авокадо, маслини , а жълтък на яйце все още не смея да хапна. Та съм в чуденка дали ще успея да се върна към режима на 100% newsm78

, но пък много ми се иска, защото с него се чувствах най-добре Praynig

# 69 20 апр. 2015, 12:39 ч.

Мнения: 6 425

Дани, много се радвам, че се обаждаш! Hug

Не се притеснявай за мазнините, само гледай да въвеждаш постепенно. Яйца, месо, млечни и т.н. - всичко си въведи, но постепенно. Най-вероятно няма да имаш проблеми.

А глюкозата вероятно не е чак толкова голям проблем. Спокойно! Hug

Пожелавам ти вече всичко да бъде наред! Hug

# 70 20 апр. 2015, 13:23 ч.

Мнения: 130

Дани и от мен Hug

.Пожелавам ти пълноценно оздравяване. Благодарско и от мен за филмчето - гледах го супер интересно е .Мога да се похваля че открих нова храна за себе си - открих котидж сиренето. Много ми е вкусно Crazy

. Сега съм си купила и моцарела и ще видя дали ще ми хареса/досега не съм ги пробвала Embarassed

# 71 20 апр. 2015, 13:25 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 21 653

И аз уважавам котидж-а Grinning

В "спортната" група във Фейса има коментари, че филмът е направен тенденциозно, т.е. да подчертае добрите страни на режима Wink

# 72 20 апр. 2015, 13:32 ч.

SA
Мнения: 3 350

Дани, аз също мисля, че мазнините трябва постепенно и бавно да ги увеличаваш, докато тялото ти се приспособи да функционира без жлъчен мехур. Но лека полека, ще стане, не се притеснявай!
За глюкозата в банките също не се безпокой толкова. В една 5% банка има 25 грама глюкоза, все едно си яла по 3-4 картофа на ден.
Lady Brinne, че се подчертават добрите страни на режима, това според мен е напълно нормално. Все пак такива със сигурност има. А във филма имаха думата и хора, които препоръчват други видове хранене, така че се чу и тяхната гледна точка. Не е като само привърженици на ВМ-НВХ да са се изказвали.
Ако намерите субтитри и за други филми ( като например Cereal killers ), с радост ще участвам в превода им.

# 73 20 апр. 2015, 13:35 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 21 653

Кам, да. И аз мисля като теб, но не ми се влиза в полемика.
Всеки си има глава на раменете, за да прецени за себе си.

На мен филмът ми хареса, достъпен е като изказ и е доста умерен Grinning

# 74 20 апр. 2015, 13:37 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

Лейди, аз, както обещах, коментарите изобщо няма да ги коментирам! Whistling

Препоръчани теми

Кралски работи и клюки - юни 2019

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

Чумата

Звездни компромати - 349 част

Причина:

Причина: