Публикувана: 17 апр. 2015, 13:17 ч.
Последно мнение: 9 май 2015, 18:51 ч.

НВ-ВМХ, част 88 - за здравословното хранене

42 044
710
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се прави яйчен пастет?
Как се прави майонеза с авокадо?
Как се прави домашен кетчуп?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се прави яйчен пастет?
  
  За да направите яйчен пастет, сварете яйцата, обелете ги и ги поставете в блендер. Добавете масло, горчица и различни подправки по ваш вкус. Блендирайте всичко заедно и ако е необходимо, добавете малко прясно мляко за желаната консистенция.
- Как се прави майонеза с авокадо?
  
  Майонезата с авокадо се приготвя със сурови яйца, само жълтък и масло от авокадо. Зехтинът трябва да е лек, за да не бъде твърде 'остър'. Сместа може да се използва като алтернатива на обикновената майонеза, особено за хора, които се страхуват от сурови жълтъци.
- Как се прави домашен кетчуп?
  
  За да направите домашен кечъп, ще ви трябват зехтин, червен лук, домати, чесън, винен оцет, кафява захар, подправки, горчица и червен пипер. Смесете съставките и ги варете; след това пасирайте сместа и я оставете да се охлади.
- Защо теглото на везната се различава от визуалната оценка?
- Какви са възможните причини за анемия по време на диета?

# 465 30 апр. 2015, 13:18 ч.

Мнения: X

Така са захранени много хора. И спагети да им сервираш, пак ще ги изядат с хляб.

Колкото до навиците, ами ето че вчера си говорих с баща ми, че искал да намали сладкото, защото наддал и станал 72 кила ( Laughing

те за него не са малко, защото явно съм взела точно неговата конструкция, та не блести с исполински ръст) и стана въпрос за кафетата. Започнах да му обяснявам, как съм се научила да пия кафето без захар и как съм го намалила до 1 на ден.
Тогава той каза: Аа, не мога аз бе захар. Че аз ако не си изпия кафето сутрин, както аз си го харесвам, какво друго ще правя?!
И сега се сетих, че точно благодарение на него си имах този ритуал със сладкото и кафето сутрин. Реших да не хабя обаче прекалено много емоции да го убеждавам, че все пак може да смени ритуала с друг, ако иска. В началото и аз си мислех, че ще ми е невъзможно и че ще съм супер нещастна ако се лиша от кафе със захар и кекс за закуска. Но ето, че все пак оцелях.

# 466 30 апр. 2015, 13:20 ч.

Мнения: 6 217

Мен все още ме гонят мераци да убеждавам, че режима ни не само не е вреден, но и подобрява здравето, ама май трябва да ги зарежа. Не ми се удава. Tired

# 467 30 апр. 2015, 13:23 ч.

някъде по морето
Мнения: 915

Цитат на: REAL_WOMAN в чт, 30 апр 2015, 13:20

Предлагам да заформим бургаска група... Hug

# 468 30 апр. 2015, 13:24 ч.

Мнения: 6 217

Цитат на: Zvezdna в чт, 30 апр 2015, 13:23

Цитат на: REAL_WOMAN в чт, 30 апр 2015, 13:20

Предлагам да заформим бургаска група... Hug

За колективно убеждаване, че не сме на умиране ли? Wink

# 469 30 апр. 2015, 13:24 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 21 646

Цитат на: REAL_WOMAN в чт, 30 апр 2015, 13:12

Цитат на: Lady Brinne в чт, 30 апр 2015, 13:04

защото без хляб все щяла да си е гладна

Рядко има човек, който да не го каже това. Peace

Просто такава е културата на хранене тука. Не е ли да захлебиш... то не е ядене, а мезене. Naughty

Да, наистина е въпрос на виждане за храненето Peace

Най-много се дразня, когато децата не искат хляб и тя веднага се включва: "Ама как без хляб? Това не е ядене newsm78

" Обаче аз съм забранила да ги насилва да ядат, каквото и да било. Също не разрешавам да купува вафли и бонбони на поразия, обаче кой ли ме слуша ... ooooh!

Аз на децата не забранявам да ядат подобни неща, но се стремя да е ограничено и у нас има само плодове и шоколад, който се яде с разрешение, т.е. не безразборни количества. Обаче баба им има един "таен шкаф" с вафли "Боровец" и като ги видя с по една в ръката лошо ми става Crossing Arms

По време на постите преди Великден обаче имах интересен разговор с девера ми, който е с доста наднормено тегло, чисто си е със затлъстяване - силно изразено в поясната област, вдига кръвно и имаше повишени показатели при ПКК / не съм разпитвала какви /. Та бяхме у тях на гости и те с етървата обясняват как постят целия пост, но не виждат някакъв положителен ефект върху фигурата от това. От дума на дума разговорът се завъртя и за това как съм успяла да отслабна - и аз неопределено обяснява, че се старая да ям по-ниско въглехидратна храна, не посягам към тесто и т.н. И отговорът беше: "Е, то какво остава да се яде?"
А резултатът: похапваха си пържени картофи, шопска салата и 2 филии бял хляб ...

И на мен ми се изпариха всякакви желания за обяснения.

Вив, браво на мъжа ти. Моят още не е "узрял" за идеята, а не е като да няма корем за стопяване.

# 470 30 апр. 2015, 13:25 ч.

Мнения: 8 359

В офиса значт, че съм на диета ми носят ябълки Mr. Green

Вивиан, браво на твоето мъж, кръвното падна ли му

# 471 30 апр. 2015, 13:26 ч.

Мнения: X

В офиса много няма как да ги лъжа, щото ме виждат как муам яйца и пържоли. Та варианта с веганството отпада. Mr. Green

# 472 30 апр. 2015, 13:27 ч.

Мнения: 73

Добре дошли на новите попълнения.
Аз вече спрях да говоря за моето хранене на околните,подиграват се,затова си мълча.Реших че храненето е избор за всеки,хората около мен наблягат онсовно на хляб и тестени изделия,сладкиши под всякаква форма.Свекървата се тюхка че била станала 110 кг,имала автоимунно заболяване,но като и кажа да спре сладкото и хляба,коментара е-,,аз без това не мога,никога не съм спазвала диети и сега няма,,иначе си купува по 2л сладолед-големите кутии и си го хапва сама.Дразни ме че за закуска на детето му прави пържени пилешки хапки...и други подобни.

# 473 30 апр. 2015, 13:28 ч.

SA
Мнения: 3 349

Да, Шоки, мен даже още ме питат дали не съм вегетарианка, даже и хора, които сега се запознават с мен. Явно в съзнанието на хората здраво се е набила мисълта, че ако си слаб, то е много вероятно да избягваш животински продукти.
За обясненията - аз обяснения не давам, освен ако някой сериозно не е решил да се информира за това хранене. За любопитни и решили да се заяждат, казвам - "ген, какво да се прави" и толкова. Joy

А пък за хляба - същото нещо твърдеше и майка ми дълги години - без хляб не можела да се нахрани. Докато не пробва за 2-3 седмици и се убеди, че може и още как.

Лелее, не мога да публикувам постинга от няколко минути, все нови и нови отговри се явяват. Simple Smile

Вив, браво на мъжа ти! Hug

# 474 30 апр. 2015, 13:32 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 21 646

Цитат на: buttinsky в чт, 30 апр 2015, 13:26

В нашия офис сме на горе-долу една вълна Peace

Е, то сме само трима де ...
Колежката е доста слаба и внимава какво яде - не прекалява със сладко и почти не яде тестени, обаче много я е страх от мазнините - все за нискомаслена извара, котиж сирене и мляко ми говори. Така и не успях да я накарам да прочете за добрите действия на мазнините и че това, че похапва пълномаслен продукт или мазно месо не означава, че точно тези мазнини ще ѝ се лепнат на ханша Mr. Green

Шефът ми набляга сериозно на месо и салата, че е запален по фитнеса и наистина е в много добра форма.

# 475 30 апр. 2015, 13:40 ч.

някъде по морето
Мнения: 915

Цитат на: REAL_WOMAN в чт, 30 апр 2015, 13:24

Цитат на: Zvezdna в чт, 30 апр 2015, 13:23

Цитат на: REAL_WOMAN в чт, 30 апр 2015, 13:20

Предлагам да заформим бургаска група... Hug

За колективно убеждаване, че не сме на умиране ли? Wink

Абе хубаво е да общуваш с хора, които имат същите убеждения....

# 476 30 апр. 2015, 13:46 ч.

Мнения: 6 217

Цитат на: Herzen в чт, 30 апр 2015, 13:25

В офиса значт, че съм на диета ми носят ябълки Mr. Green

А на мен свеки портокали. Grinning

И аз много се дразня като насилват детето ми да яде хляб. Сякаш с малко бисквитите и бананите, които яде, че и хляб отделно... ooooh!

# 477 30 апр. 2015, 14:01 ч.

Oslo,Norway
Мнения: 129

Абе момичета, чета ви и си мисля че нещо не правя както трябва newsm78

Казвате че в началото най-много се сваля ама аз не свалям бе мамка му Rolling Eyes

Имам повече от 30кг да свалям ама нещо не съм мръднала за една седмица.
Някакви съвети да ми дадете Praynig

ще ви кажа вчера какво съм яла примерно
Сутринта - кафе със сметана
На обед - омлет с бекон, бяло сирене и малко кашкавал
Вечеря- мазно свинско и пилешки кюфтета

Да ограничавам ли количествата , незнам какво да правя.
Между другото пия доста вода , да не би да задържам ама пък и никаква разлика не виждам(то пък и за седмица какво ли трябва да видя де) ама поне ад мръдне тоз кантар че се обезсърчавам така #Cussing out

# 478 30 апр. 2015, 14:03 ч.

Мнения: 6 217

Цитат на: deni4ka.no в чт, 30 апр 2015, 14:01

Абе момичета, чета ви и си мисля че нещо не правя както трябва newsm78

Казвате че в началото най-много се сваля ама аз не свалям бе мамка му Rolling Eyes

Казват някои. При мен не беше така. И аз нямах грам свален сигурно 2-3 месеца. После отведнъж свалих 3-4.

Хареса ми това за ремонтите, дето Чоки го спомена.

# 479 30 апр. 2015, 14:17 ч.

In transit
Мнения: 14 206

Цитат на: REAL_WOMAN в чт, 30 апр 2015, 14:03

Цитат на: deni4ka.no в чт, 30 апр 2015, 14:01

Абе момичета, чета ви и си мисля че нещо не правя както трябва newsm78

Казвате че в началото най-много се сваля ама аз не свалям бе мамка му Rolling Eyes

Казват някои. При мен не беше така. И аз нямах грам свален сигурно 2-3 месеца. После отведнъж свалих 3-4.

и аз съм така, едва след няколко месеца видимо свалих. В начлото беше невидимо и едва едва.

Деничка, а като калории пробва ли да ги сметнеш? На око така ми изглежда, че не приемаш повече от 1300-1500 калории? Освен това мазното свинско или пилешко все пак са и доста протеин, да не би мазнините да ти идват по малко в крайна сметка?

Вив, браво за мъжа ти. И моя се е запалил от месец, ама той си е слаб, няма какво да сваля. Просто реши така да се храни, а след филма и сина ми започна. Вече ми е по-лесно и да готвя. Grinning

Препоръчани теми

Чумата

Нов таблет или марков-втора ръка

Борбата с рака - духовното оцеляване и физическото преодоляване - 52

Блогъри и влогъри от България и чужбина - да ги обсъдим - 7 / Юни 2019

Причина:

Причина: