Публикувана: 17 апр. 2015, 13:17 ч.
Последно мнение: 9 май 2015, 18:51 ч.

НВ-ВМХ, част 88 - за здравословното хранене

42 087
710
1

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как се прави яйчен пастет?
Как се прави майонеза с авокадо?
Как се прави домашен кетчуп?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как се прави яйчен пастет?
  
  За да направите яйчен пастет, сварете яйцата, обелете ги и ги поставете в блендер. Добавете масло, горчица и различни подправки по ваш вкус. Блендирайте всичко заедно и ако е необходимо, добавете малко прясно мляко за желаната консистенция.
- Как се прави майонеза с авокадо?
  
  Майонезата с авокадо се приготвя със сурови яйца, само жълтък и масло от авокадо. Зехтинът трябва да е лек, за да не бъде твърде 'остър'. Сместа може да се използва като алтернатива на обикновената майонеза, особено за хора, които се страхуват от сурови жълтъци.
- Как се прави домашен кетчуп?
  
  За да направите домашен кечъп, ще ви трябват зехтин, червен лук, домати, чесън, винен оцет, кафява захар, подправки, горчица и червен пипер. Смесете съставките и ги варете; след това пасирайте сместа и я оставете да се охлади.
- Защо теглото на везната се различава от визуалната оценка?
- Какви са възможните причини за анемия по време на диета?

# 90 20 апр. 2015, 15:16 ч.

Мнения: X

Една колежка прави две седмици диетата на онази Ваня и после още 1-2 седмици яде варени картофи с кисело мляко. ( не знам защо точно тази комбинация е избрала - някаква 3 дневна диета за бързо сваляне на килограми била). Наистина е отслабнала и ми се чуди на моя режим естествено, как спокойно си муам мръвкалаци, яйца и прочее. Ама и аз съм отслабнала и сега не смеят и дума да кажат с колежката.
Днес минаха на шоколад и тортички. Опитаха да ме изкушат, но аз съм бетон.

# 91 20 апр. 2015, 16:43 ч.

Мнения: 6 425

Мики, аз не мисля, че ще се оправи положението с изкуствени сълзи, макар че те със сигурност са полезни. Embarassed

# 92 20 апр. 2015, 18:02 ч.

Мнения: 1 167

https://www.facebook.com/ICMSChairman/videos/911176742241037/

# 93 20 апр. 2015, 18:38 ч.

n/a
Мнения: 3 341

Вчера изхвърлих няколко домата. В хладилника стояха твърде дълго.
И не, нищо им нямаше. Което, всъщност, не говори добре за тях Laughing

.

Много благодаря за превода на филма. Hug

# 94 20 апр. 2015, 20:59 ч.

Варна
Мнения: 4 817

Тотално мазало и 7кг отгоре за два месеца. Това е резултат от силен апетит и разнообразна храна, нережимна. Но вече ми дойде до гуша от яйца и месо, задръстих се и не мога да се върна на мазния режим по стария начин. Обмислям някакви варианти, но се чувствам ужасно като цяло. Грух. ooooh!

# 95 20 апр. 2015, 21:00 ч.

София
Мнения: 1 047

За очите е добра добавка Таурин Peace

Те може би витамините за очи го съдържат де.

# 96 21 апр. 2015, 08:10 ч.

Мнения: 6 425

alma, сигурно си преживяла по-стресов период, затова е станало така. Случва се. Hug

Когато успееш да се върнеш към режима, ще ги свалиш тези килограми. Не се обвинявай. Hug

# 97 21 апр. 2015, 09:14 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 21 662

alma, има такива моменти Thinking

Аз три дена съм в подобен период - ям твърде много въглехидрати, коремът ми е подут, нямам тонус, но продължавам да похапвам Crazy

Обаче днес ми дойде и дано се вкарам в релси. Решила съм твърдо следващите 2 месеца да съм съвсем стриктна Crossing Arms

# 98 21 апр. 2015, 09:57 ч.

Мнения: 233

Alma, какво е това разнообразие, какво е това чудо - 7 кила отгоре за толкова кратко време са си сериозна цифра. Аз няма да те успокоя, както ще направят повечето, защото съм на мнение, че това не е добра услуга. Ако все още не можеш да консумираш яйца и месо, търси други варианти. Яж повече масло, сирене, кашкавал. Ако пък това се дължи и на стрес, опитай да го елиминираш малко по малко и се връщай в правия път по-скоро, защото си на крачка от варианта съвсем да се отпуснеш.

# 99 21 апр. 2015, 10:04 ч.

Мнения: 181

Здравейте! Следя ви редовно и съм благодарна за информацията, която давате. Искам да споделя с вас нещо, което забелязвам. Следвам режима и се чувствам се страхотно. По принцип съм със страшни крампи на краката и трудно ме отпускат, затова взимам магнезий, но от един месец чета във фейса страницата на Zero Carb /Zeroing for health/ и реших да си направя експеримент. През няколко дни минавам само на месо, яйца и малко извара за около 2 дена, като съм спряла магнезия от порядъка на месец. Интересното е, че през тези дни не получавам крампи или ако случайно получа, то са съвсем леки, почти безболезнени и траят секунда на фона на много болезнени крампи траещи по минимум 15 минути. Този експеримент си го направих във връзка с твърденията на хората, които се хранят само с месо и пият вода, че не е нужно да приемаш витамини и добавки, защото всичко го получаваш от месото. Разбира се, аз нямам волята изцяло да се храня по този начин.

# 100 21 апр. 2015, 10:15 ч.

В полите на Пирин планина
Мнения: 21 662

Цитат на: jabot.j в вт, 21 апр 2015, 09:57

Като прочетох написаното от теб, сякаш трябва да се съглася, защото свалянето на килограми все пак е дълъг и съзнателен процес, а такова бързо качване слага черта на нещо трудно постигнато. Затова аз се надявам да се осъзная бързо и да се "стегна" Mr. Green

# 101 21 апр. 2015, 10:15 ч.

In transit
Мнения: 14 218

Lili-Bella , какъв магнезий вземаш и по колко?
Аз така на моменти имам нещо средно между крампи и силна тежест в в един от двата крака (различно). Обикновено на сутринта след треноровка за крака и особено ако се заседя вкъщи около печката/мивката. Направих си експеримент два пъти и пих разтворим магнезиев цитрат, някъде около 400мг доза. След около 30 мин болката и тежеста отшумява.

от този:

Скрит текст:

http://www.iherb.com/Now-Foods-Magnesium-Citrate-100-Pure-Powder … ;sr=null&ic=5

Цитат на: Cioccolata в пн, 20 апр 2015, 16:43

знам, че няма да се оправи, ама надеждата умира последна Mr. Green

# 102 21 апр. 2015, 10:17 ч.

Мнения: 6 425

Крампите могат да бъдат свързани и с липса на калий, не само на магнезий, и може би затова не минават от магнезий. А също могат да бъдат от обезводняване или липса на натрий, така че не трябва да се яде съвсем безсолно. Но в месото има по принцип много калий и ако това е причината за крампите, е обяснимо защо месото се отразява добре. Разбира се, може да има и друга причина.

# 103 21 апр. 2015, 10:31 ч.

Мнения: 181

Цитат на: Mikkey в вт, 21 апр 2015, 10:15

# 104 21 апр. 2015, 10:32 ч.

Мнения: 2 855

Момичетаааа, днес се премерих, вече съм килограм и нещо надолу, само за 4 дена! Плюс коремът ми видимо се поприбра, не съм подута като бременна хлебарка вече! (е, може да има и връзка, че ми дойде преди няколко дни след 10 дена прием на хормони, но аз го отдавам на режима) Hug

Препоръчани теми

COVID-19 (COrona VIrus Disease-2019) Тема - 2

VIP Brother ♛ Женско царство ♛ - Тема 4 /01.10.- 07.10.2018/

Китен 2016/2017

СЕДМИ КЛАС -тема 63

1 229
Набори

Причина:

Причина: