Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Качване на килограми при бременност...

  • 69 794
  • 693
  •   1
Отговори
# 15
  • София
  • Мнения: 27 653
http://bremennost.bg/wp-content/uploads/2015/04/kilogrami-po-vre … na-bremennost.jpg

Точно в родилното си остават. 3 кг бебе, плацента към 700 гр, води 1 кг, допълнителен обем кръв - 2 кг., матка - 1 кг., води - 1 кг, доп.течност в тъканите - 1 кг. Май станаха 10.

Последна редакция: сб, 05 ное 2016, 21:22 от Free Agent

# 16
  • Мнения: 30
Какво да кажа аз..... в 7ми месец +17 кг. Хахаха. Не се притеснявай ще ги свалиш бързо след появата на бебчо!

# 17
  • Мнения: 1 736
Да, толкова е нормата. Но само при късметлийките.  Simple Smile Повечето жени качват поне 20 кг, а някои и над 25.
10 са детето и водите, тях ги сваляш веднага, после и като почнеш да кърмш също сваляш.
И аз се притеснявам,че ще кача. Сутринта бях 69, а сега съм 71? Joy според мен не е възможно това. Но явно ще качвам от въздуха. Според този калкулатор аз трябва да стигна 75 макс, от начални 62,които принципно са напълно нормално в нормата тегло за моят ръст Simple Smile Е, да, обаче аз още от сега съм вече 70. Е, какво да правя, няма да се гръмна я.?!
 Аз си знам, че още 10 поне ще кача.

Мацка, абсолютно нормално е да си +2кг вечер. Утре сутрн пак ще си -2.

От многото мами около мен никоя не е качила над 16-17кг  с първото си дете ...Но явно организма се променя.

А сега съм на ресторант... Уж поръчах салата, а в нея 1/2кг сирена, някой поръча за аперерив пълнени мини калмари , които опитах 2-3 пъти...

Та казвам го в случай, че утре сутрин тръгна да се оплаквам... Simple Smile

Лека вечер мами!
А Бингли, и аз почнах от 61кг... ще видим до къде ще я докарам Simple Smile

# 18
  • София
  • Мнения: 18 347
Ами...ок Simple Smile Щом смяташ, че при раждането губиш килограм от матката си 2 кг. кръв, аз наистина не знам какво повече да кажа Simple Smile

Най-важното да сме здрави все пак и децата също. Другото е суета Sunglasses

# 19
  • Мнения: 30
Ами...ок Simple Smile Щом смяташ, че при раждането губиш килограм от матката си 2 кг. кръв, аз наистина не знам какво повече да кажа Simple Smile

Най-важното да сме здрави все пак и децата също. Другото е суета Sunglasses
Около 10тина кг се губят в болницата след раждане и престоя.
Около 2 кг тежат плацента и пъпна връв към края на бременноста.

# 20
  • София
  • Мнения: 27 653
Не се губят 2 кг кръв буквално. Просто се намалява обема на течности в органичма чрез бързото им отделяне по време на престоя в болницата. Матката спада от размера за бебе до размера на помело, да кажем.

# 21
  • Мнения: 1 736
Амиии предполагам, че зависи кой каква структура на тялото има, но10кг са си доста за болницата.

Бебе + плацента + околоплодни в. да са около 5-6кг, но матката се свива цяла година до оригиналния размер. Кръвта също не се изпарява, минава време, за да намалее. Гърдите се овеличават, ако кърмиш...
 Задържаните води спадат до 2 седмици, особено ако си раждала с епидорал.

По себе си мога да кажа, че 1 месец след първото ми дете бях свалила 8 от 11кг. Следващите 3 свалих с кърменето предполагам... Не съм правила нищо специялно.

Последна редакция: сб, 05 ное 2016, 22:59 от Eli..........

# 22
  • София
  • Мнения: 1 604
С първата ми бременност качих много, ужасно много. На края на 3ти месец вече бях със 7 кг отгоре. До края на бременността бях качила вече 23 кг. 10 останаха в болницата - вярвате или не. Влязох да раждам (със секцио) 78 кг; в деня на изписването бях 68 кг. 7 месеца по-късно бях 53 кг. Без диети, но с упражнения.

Сега пак съм започнала отрано да качвам, но сякаш не е толкова драстично, както първия път. Макар че видях, че килограми се свалят, при това не особено трудно, все пак ми се ще този път да не са толкова много.

# 23
  • Мнения: 16 262
Ели, внимавай с калмарите, че се сетих последният път на морето като хапнах какъв коремен вирус си причиних.Оттогава не ям калмари.  Grinning С едно на ум при морските гадинки.
Аз не мога да повярвам как от сутрин до вечер съм близо кило и половина +, ама щом било нормално.
Много е субективно качването. Майка ми с брат ми качила 12 кг, с мен 25.
Не знам доколко да вярвам, обаче по мои наблюдения с момиче наистина се качва повече и навсякъде.  Simple Smile А и по себе си съдя.
Ми и моята приятелка остави близо 10 кг в болницата, не си го измислям, каза ми.  Simple Smile А качи 28, днес-7 месеца близо след раждане си е кажи-речи същите кила.
 Така, че явно е истина и това при някои жени.  Simple Smile
Като гледам как лесно казвате, че сте ги свалили без диети и без нищо, не мога да повярвам чак.  Grinning и се успокоявам, каквото пък ще да става, ще ги свалим  Wink

# 24
  • Мнения: 1 736
Бингли, наистина се свалят бързо, но както казах при мен бяха малко.
Натрупва се кърмене, недоспиване, нямане на време за теб, притеснения и ровене в нета за ВСИЧКО Simple Smile

Виж тази таблица, на испански е, но е от много надежден источник. Казва в коя седмица колко кг общо е нормално да се качват, мин, средно и макс. Това е за мами с нормално начално тегло.


Semana 14: Mínimo: 1,1. Media: 1,5. Máximo: 1,9.
Semana 15: Mínimo: 1,6. Media: 2. Máximo 2,4.
Semana 16: Mínimo: 1,9. Media: 2,3. Máximo: 2,8.
Semana 17: Mínimo: 2,2. Media: 2,8. Máximo: 3,4.
Semana 18: Mínimo: 2,5. Media: 2,8. Máximo: 3,4.
Semana 19: Mínimo: 3. Media: 3,7. Máximo: 4,5
Semana 20: Minimo: 3,5. Media: 4,2. Máximo: 5.
Semana 21: Mínimo: 39. Media: 4,7. Máximo: 5,6.
Semana 22: Mínimo: 4,2. Media: 5,2. Máximo: 6,2.
Semana 23: Mínimo: 4,6. Media: 5,7. Máximo: 6,9.
Semana 24: Mínimo: 4,9. Media: 6,1. Máximo: 7,4.
Semana 25: Mínimo: 5,3. Media: 6,6. Máximo: 8.
Semana 26: Mínimo: 5,6. Media: 7. Máximo: 8,5.
Semana 27: Mínimo: 6. Mediad: 7,5. Máximo: 9.
Semana 28: Mínimo: 6,3. Media: 7,9. Máximo: 9,5.
Semana 29: Mínimo: 6,7. Media: 8,3. Máximo: 9,9.
Semana 30: Mínimo: 7. Media: 8,7. Máximo: 10,4.
Semana 31: Mínimo: 7,3. Media: 9. Máximo: 10,8.
Semana 32: Mínimo: 7,5. Media: 9,4. Máximo: 11,3.
Semana 33: Mínimo: 7,8. Media: 9,7. Máximo: 11, 7.
Semana 34: Mínimo: 8,1. Media: 10,1. Máximo: 12,1.
Semana 35: Mínimo: 8,4. Media: 10,5. Máximo: 12,6.
Semana 36: Mínimo: 8,6. Media: 10,8. Máximo: 13.
Semana 37: Mínimo: 9. Media: 11,2. Máximo: 13,5.
Semana 38: Mínimo: 9,3. Media: 11,6. Máximo: 14.
Semana 39: Mínimo: 9,4. Media: 11,7. Máximo: 14,1.
Semana 40: Mínimo: 9,5. Media: 11,9. Máximo: 14,2.

# 25
  • Мнения: 1 772
Да се включа и аз в темата с килограмите, която така живо ме вълнува. В 19-та седмица съм +4,5килограма.

4 килограма за един месец са много. Може би не съчетаваш правилно хранителните групи и се храниш безразборно. Много е важно да се спазва часови диапазон между храненията и да не се допуска похапване в промеждутъка. Всяко нещо има своята причина, така че килограмите не са от въздуха.
Дори и да ядеш само плодове, пак може да качиш килограми, зависи какво количество поемаш. От два банана на ден или половин чепка грозде е абсурдно да качиш, но ако ги изядеш заедно и то в двойно количество, бъди сигурна, че си прибавила килце веднага. Хубаво е плодовете да се приемат като отделно хранене и да не се смесват. Т.е. да се ядае само един вид плод, а не 3-4 различни видове, и както някои ги поливат отгоре с мед, сметана и различни вредни добавки  Simple Smile
Ако си решила да ядеш ядки - ще ядеш само една шепа ядки, а не цяла купичка, ще изчакаш поне час, час и половина и тогава ще ядеш друго. Така даваш възможност на организма да преработи и усвои правилно  храната.
В крайна сметка, бременността не означава тъпчене на поразия и ядене на "всичко наред". Според различни проучвания има голяма връзка между храненето на бъдещата майка и в последствие здравето на бебето.
Аз също имам на моменти апетит, но и преди бременността пак си го имах. Всичко е в главата ни и самоконтрола, който правим. Храна ще има утре и догодина  Grinning
Да се тъпчеш с безкрайни боклуци, щото виждаш ли си бременна и сега ти се е паднало е грубо казано "безотговорност". Но всеки сам за себе си преценява.

Последна редакция: нд, 06 ное 2016, 11:18 от H/I

# 26
  • Мнения: X
Преди да забременея бях 52 кг, влязох да раждам 90. Когато се прибрахме вкъщи вече бях 78. Сега два месеца след това съм 68.

# 27
  • София
  • Мнения: 18 347
Браво, H/I! Много се радвам на такива бъдещи майки Hug

Аз съм от жените, които не отслабват от кърмене и недоспиване Sad Изтощението ме караше да ям дори повече, огладнявах дори и през нощта. Наваксвах с ядене енергията, която ми липсваше от липсващите сън и почивка. И с двете ми деца след раждането първо свалих по няколко килограма - тези от течности, бебета, плаценти и пр., но после в първите месеци на кърменето качих 2-3-4 кг. Така че излишните килограми и двата пъти си ги свалях със съвсем съзнателно ограничаване в храненето. Чааак на много по-късен етап, може би около годинката кърменето вече си влезе в ролята и започнах да слабея от само себе си Laughing Ако бях изчакала, може би щях да отслабна по естествен път, но не можех да се търпя с наднормено тегло цяла година.

# 28
  • Мнения: 16 262
Междудругото мене точно това ме притеснява-да не се отпусна и да тръгна да си наваксвам с харна. Аз си обича да си ям и много трудно отслабвам, нямам и воля кой знае каква и инат да не ям. Simple Smile А и доста жени се отпускат, след раждане,това съм го забелязала, а нали има и депресия средродилна, та не знам...какво ще се случи.
Изнервям се ако не ям колкото ми се яде и не съм по ограниченията.

# 29
  • Мнения: 1 736
Преди да забременея бях 52 кг, влязох да раждам 90. Когато се прибрахме вкъщи вече бях 78. Сега два месеца след това съм 68.

Надя, почти 40кг е ужасно много.
Аз също смятам, че е възможно да се избегне, но нека не звучи като упрек. Пък и всеки случай си е индивидуален.
Благодаря че сподели с нас. Нека саплянето на кг да продължава все така бързо!

Успех

Общи условия

Активация на акаунт