Публикувана: 26 ян. 2017, 13:08 ч.
Последно мнение: 23 фев. 2017, 12:38 ч.

НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 112

79 405
740
1

Отговори

Q&A

Обобщени въпроси и отговори от темата *

Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
- Как мога да се справя с напуканите устни след излагане на студено време?
  
  Напуканите устни след излагане на студено време са често срещани и могат да бъдат лекувани с балсам за устни. Липсата на витамини също може да допринесе за появата им.
- Какви елементи трябва да включа в ежедневното си меню за пътуване?
  
  За еднодневно пътуване можете да опаковате кутия с айрян за закуска, варени яйца със сирене за обяд, няколко ядки като следобедна закуска и кокосова палачинка или кюфтета с трушия за вечеря. Освен това консервираното свинско месо, надничките, печените кюфтета и бърканите яйца са практични възможности за хранене по време на шофиране.
- Как мога да заменя едно хранене с палачинки?
  
  Палачинките могат да се използват като заместител на основно хранене, когато се комбинират с извара, яйца, сирене, кашкавал и други подходящи съставки. Те са добър вариант за закуска или при пътуване.
- Какви са препоръките за хранене при нисковъглехидратна диета и ВМ-НВХ?
- Какви са препоръките за влизане в състояние на кетоза и отслабване?

# 90 27 ян. 2017, 17:40 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

afrikancho, честно казано, не съм проучвала въпроса с витамините в детайли. Blush

Така или иначе добавки и витамини пия само при нужда (в случая имах възпаление на нерв на ръката), и то за кратко време (1-2 седмици максимум). Сега погледнах обаче - тези са с цианкобаламин. Ей затова предпочитам да не пия нищо, освен ако наистина не се налага! ooooh!

А на децата не давам и никога не съм давала никакви добавки, нито витамини, даже и витамин C.

# 91 27 ян. 2017, 17:42 ч.

Благоевград
Мнения: 3 639

Момичета прекрасни Hug

Нямам какво да кажа по темата, но се включвам, за да кажа, че попитах днес докторката ми дали мога да пия масло от вечерна иглика, каза да го пия, питах я и за клеевата тинктура, каза няма проблем, пий ги, само може да ти повлияят добре, не и да ти навредят.
Иначе нямам овулация и този месец, нямам доминантен фоликул и пак продължаваме с Дуфастона и още веднъж Клостилбегит Confused

Чудя се как да си помогна, да не мисля за това, да се успокоя, ама то е много лесно да се каже като покрай мен постоянно има някой любопитен, който да ме пита дали имам да казвам хубава новина и да ме гледа в корема все едно очите му са рентген #Cussing out

ще взема да си огранича съвсем излизанията, че да ми е мирна главата. ooooh!

# 92 27 ян. 2017, 17:44 ч.

София - Варна
Мнения: 4 177

Юлинга, моят не яде нищо, затова се чудя какви магии да правя, защото кой знае какви дефицити развива.

# 93 27 ян. 2017, 18:06 ч.

София
Мнения: 10 858

Юле, и аз точно за възпален нерв на ръката искам да си взема някакви Б витамини.
Тези, вторите на Фелис, от линка ми допадат И заради цената, но нямам време да чакам от Айхърб, боли ме и искам час по-скоро да почна нещо да взимам, че да отпусне малко.
Странното е, че се получи при взимане на кръв, докато ми взимаха от вената, ми се подпали ръката надолу, към китката. А сестрата каза, че там нямало нерви, няма какво да е засегнала ... е какво стана тогава? Странна работа.

# 94 27 ян. 2017, 18:14 ч.

Мнения: 20 923

Вив, за възпален нерв-Милгама н.
Но пък да се получи от взимане на кръв, не ми се вярва Thinking

# 95 27 ян. 2017, 18:24 ч.

Пловдив
Мнения: 1 665

Princesa Lea, настойчиво препоръчвам да вдигнеш въглехидратите! Казвам го поради злополучния си опит с придържане към твърде ниски въглехидрати по-дълго време, оттам проблеми със съня, липса на енергия, депресия и т.н. Писала съм преди... Peace

И аз си казвах: сигурно не се храня достатъчно изчистено, сигурно още ограничения трябват, а то се оказа, че е точно обратното.... ooooh!

Вив, и аз съм чела добри отзиви за Милгама Н, ама не когато ми трябваше. Crazy

afrikancho, а защо не пробваш да спреш с магиите, така да се каже? Wink

# 96 27 ян. 2017, 18:30 ч.

Мнения: 15 200

Милгама Н и аз съм пила покрай дисковата херния и след операцията, имаше ефект Peace

# 97 27 ян. 2017, 18:57 ч.

In transit
Мнения: 14 284

Цитат на: afrikancho в пт, 27 яну 2017, 16:13

Точно първия и третия ги знам, но не знаех, че на Garden of Life се намира по аптеките у нас. Аз си поръчах от iherb. Това много би ме улеснило.

видях, че ги има тук: https://fitness1.bg/brand/garden-of-life/ Сигурно ги има и в другите магазини за добавки.

Вивче, точно като му вземаха кръв на ММ, му уцели някакъв нерв лаборантката и една година мина докато се възстанови напълно. Явно не е отпуснал ръката когато е трябвало, но е факт, че може да се получи макар и рядко. Лошото беше, че не можеше да разчита нормално на лявата ръка, особено във фитнеса. Да не говорим, че сега изобщо не иска да си пуска изследвания.

# 98 27 ян. 2017, 19:08 ч.

Мнения: 6 426

В големите аптеки има и чужди марки, включително от тези, които се поръчват от Айхърб, така че там може да се потърси някакъв хубав Б-комплекс. Също и в спортните магазини (тези с протеини на прах и хранителни добавки). Наистина Б12 е добре да е метилкобаламин.

Вивче, дано се оправиш бързо! Hug

Да, най-вероятно е нерв. На мен пък миналата година ми бяха спукали вена и после 2 седмици цялата ми ръка от лакътя до китката беше синя. ooooh!

Последна редакция: пт, 27 яну 2017, 19:21 от Cioccolata

# 99 27 ян. 2017, 19:23 ч.

София - Варна
Мнения: 4 177

Юлинга, явно не си имала злоядо дете, което да не се храни с дни с нищо освен с течности. И това да не е период, а да е постоянно. Peace

# 100 27 ян. 2017, 19:43 ч.

Мнения: 43 656

Знам от много хора, че когато се пият витамини от б групата се пълнее. Това мит ли е. И аз бая си гълтах бирена мая, докато кърмех. После на диета за 40 дни отслабнах 9 килограма. Ясно ми е, че си бях изкуствено подута. Защо така действа и как да се избегне този процес?

# 101 27 ян. 2017, 19:51 ч.

София - Варна
Мнения: 4 177

И аз това го знам, за тоя ефект от витамините Б. Но при мен не важи, но пък виж акнето... Joy

Впрочем аз много се опъпвам от яйца и млечни. Като цяло не ям млечни, сега тука малко сметана хапвам покрай мъжа си, но много наблегнах на яйцата. Резултатът е смайващ, в отрицателен смисъл. Grinning