НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 135

  • 34 505
  • 749
  •   1
Отговори
# 180 13 авг. 2020, 12:35 ч.
  • Мнения: 2 275
Естествено,  че за всеки е различно, но за мен салатата е излишно запълване на стомаха. Подувам се и хич не ми държи сито.
Сега , че има някои с идеи за изяждане на легени салати с цел подобряване на ИР не означава да се втурна да ям нещо, което не е добре за мен. А и отдавна нямам нужда да си запълвам стомаха с нещо.
Намерила съм печелившата за мен стратегия.
По повод печене на месо в буркан точно вчера четох френски сайт,  че било руска (отлична) идея. Дори изгледах няколко клипчета (преведени на френски) за буркани и салами. Ще потърся оригиналите и ще ги споделя.
Тук за готвене в буркани (има картоф в случая)
https://youtu.be/Bif09cy_WvU
Тук салам от пилешко
https://youtu.be/EIrzAlos9ro
Салам със свинско не го намирам, но месото беше сварено много добре, нарязано/накъсано на ситно и натъпкано с малко бульон в пластмасови бутилки от вода (с изрязана стеснена част). Като се стегне в хладилника се разрязва бутилката.

Последна редакция: чт, 13 авг 2020, 12:54 от tania6

# 181 13 авг. 2020, 15:36 ч.
  • Някъде там край морето
  • Мнения: 512
Сутринта го натъпках свинското в буркана и след малко ще го инструктирам мъжът ми как да го сготви 😀 че като се върна направо да го почвам. Благодаря за допълнителната информация tania6, явно ще се екпериментира.
За салатите съм съгласна с теб, че всеки има свой начин. Пак казвам, не го налагам като общовалидно правило. Просто за мен така работи по-добре и го споделям за информация и друга гледна точка. Хубавото на режима е, че има голяма свобода всеки да го наглася според предпочитанията и резултатите си. Затова никога не съм можела да спазвам разписани диети с часове, храни и грамажи.

# 182 13 авг. 2020, 16:01 ч.
  • Мнения: 7 268
Бурканът стъклен ли е? Grinning
Чудя се още, не искам да мисля какво ще стане, ако се пукне.Scream Satisfied

# 183 13 авг. 2020, 16:38 ч.
  • Мнения: 2 275
Стъклен е.
Много го мислих и аз първия път, че и тава слагам за всеки случай, а и ако изтече вода при много пълен буркан.
Едно време на село правехме буркани с месо, но варени. Рядко се пукаше някой, но месото си беше годно за ядене.
Във видеото на рускунята тя казва да се огледат бурканите да няма пукнат.
Аз ги правя в голямата фурна. И през ум не му минава да сложа буркани в мини фурна.
Само каймата не иска да стане на русенско варено.

# 184 13 авг. 2020, 18:05 ч.
  • Балчик
  • Мнения: 9 290
Руското месо, варено в буркани е тушёнка, ям я от дете, баба ми приготвяше всяка година, затварят се и съхраняват цяла зима. В Лидл продават такива малки бурканчета, понякога съм купувала.

# 185 13 авг. 2020, 20:07 ч.
  • Мнения: 3 039
Вкъщи вече свикнаха, че се яде почти безвъглехидратно, а който иска други неща - набавя си ги. Мъжът ми се убеди, че без брашно се чувства идеално.

# 186 14 авг. 2020, 08:39 ч.
  • Мнения: 469
Цитат на: mystic woman в чт, 13 авг 2020, 11:09
М да...обаче моите много обичат чорби и манжи Simple Smile
1.месо с грах-мандЖа
2.винен кебап...
3.мусака с тиквички и само 1-2 картофа, за заблуда, на една тава е нищо
4.месо фрикасе-със сметана, не с брашно и мляко
5.месо със зеленчуци-гювеч, без картофи или само с 1-2 , като при мусаката
6.кюфтета със сос
7.дроб с доматен сос, става и на фурна
8.супи правя всякакви, фиде не съм купувала от години, просто слагам доста зеленчуци покрай мръвките, и застройвам с яйце и сметана
9.огретени каквито се сетиш

# 187 14 авг. 2020, 08:53 ч.
  • Пловдив
  • Мнения: 44 852
Айййй...как съм изпуснала заветното "Ж" Stuck Out Tongue Closed Eyes

# 188 14 авг. 2020, 23:57 ч.
  • Мнения: 3 039
Всъщност като ми кажат - ама как не ядеш брашно и захар, ми то..... какво остава?! Как какво?? Всичко останало, малко ли е?

# 189 16 авг. 2020, 23:13 ч.
  • Мнения: 2 275
Ето видеото за "салам" от свинско, който по-прилича на създърма.
https://youtu.be/7Y9x6Va869A

# 190 19 авг. 2020, 14:21 ч.
  • Мнения: 18 992
Цитат на: Oryon в ср, 12 авг 2020, 22:34
Пусни си кръвна захар и инсулин задължително - на гладно. Добре е захарта да е около 5, а инсулина под 10, макар че го пишат с реф.стойност 25 мисля. Високият инсулин води до чувство за постоянен глад и до трупане на килограми. Ако опитомиш инсулина, ще отслабнеш и няма все да си гладна.

Това без да се пие глюкоза ли го правите, просто на гладно?
Завръщам се в темата след дълго откъсване, дъщеря ми е с доказана ИР, а аз с недоказана Smirk

# 191 19 авг. 2020, 14:33 ч.
  • Мнения: 32 366
Рая, ако инсулинът и/или КЗ на гладно са ти високи, няма нужда от натоварване с глюкоза (освен, за да разбереш колко точно зле е положението, т. е. ако много държиш да знаеш). Моят инсулин на гладно например беше 15, а КЗ- 5,6-5,7-6,0...Аз никога не съм правила натоварване, не ми е нужно да знам колко зле съм била, сравнявам по показателите на гладно. Simple Smile Но при някои хора проблемът се вижда чак при натоварване- на 60 и 120 мин.

# 192 19 авг. 2020, 15:31 ч.
  • Мнения: X
Мисля, че това с пиенето на глюкоза е тежичко изследване и трябва да се прави по изключение. Ако на гладно си личат нещата, както Долче е писала, ще си спестите този шамар за тялото...

# 193 19 авг. 2020, 16:04 ч.
  • Мнения: 18 992
Цитат на: dolce miele в ср, 19 авг 2020, 14:33
Рая, ако инсулинът и/или КЗ на гладно са ти високи, няма нужда от натоварване с глюкоза (освен, за да разбереш колко точно зле е положението, т. е. ако много държиш да знаеш). Моят инсулин на гладно например беше 15, а КЗ- 5,6-5,7-6,0...Аз никога не съм правила натоварване, не ми е нужно да знам колко зле съм била, сравнявам по показателите на гладно. Simple Smile Но при някои хора проблемът се вижда чак при натоварване- на 60 и 120 мин.

Дъщеря ми е, не аз, само защете не съм се изледвала вероятно.
КЗ на гладно- 3,90
КЗ 120 - 5,97

Инсулин на гладно- 11,34
Инсулин 120 мин- 53,10

Това са резултатите и от преди 2 години, от тогава е на Неоформин ,3 х 500.
Не сме правили изследвания, лекарката не препоръчва отново с обременяване, вие какво ще ме посъветвате

# 194 19 авг. 2020, 16:06 ч.
  • Мнения: 32 366
Пуснете на гладно и вижте как ще са.

Препоръчани теми

Започнете да пишете...

0 резултати за

Добави филтри

Групи

Теми

Автори

Период

-

      Facebook login функцията е временно ограничена.

      Функцията за вход чрез Facebook login временно е ограничена.

      Можете да влезете във форума, като използвате потребителското име/имейл и паролата за BG-Mamma профил, които сте получили след регистрацията.

      Ако не пазите писмото и не помните паролата си, можете да използвате функцията "Забравена парола".

      Ако имате нужда от допълнително съдействие, пишете ни.

      Молим да ни извините за неудобството!

      Забравена парола? Вход

      Общи условия

      Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.


      НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.


      НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.


      НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.


      НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.


      Затвори

      Активация на акаунт

      Здравейте,
      Искаме да направим BG-Mamma вашето още по-любимо място за споделяне. Помогнете ни, като отговорите на въпросите в тази анкета:

      Към анкетата

      Включете се в проучването на наш партньор относно вашия опит и предпочитания, свързани с лоялни програми, предлагани от различни търговци.
      Попълнете анкетата сега - отнема само 2 минути.
      Благодарим ви предварително!

      Към анкетата

      Включи се в анкетата на Pampers!
      В края ѝ ще откриеш как да участваш в дискусията за споделяне на родителски опит и да печелиш награди.

      Към анкетата