6 съвета за пълноценна хидратация всеки ден

  • 5 873
  • 264
  •   1
Отговори
# 90
  • София
  • Мнения: 411
Опитвам се да пия повече вода, винаги имам бутилка със себе си.

# 91
  • Мнения: X
Пия 30мг вода на кг.
Искам да се движа повече и да спортувам.

# 92
  • Мнения: 3 024
Пия доста вода през цялата година и се старя  навън да нося със себе си винаги бутилката.

# 93
  • София
  • Мнения: 3 370
Старая се ежедневно да приемам нужното количество вода. Навсякъде с мен имам бутилка с вода под ръка.
Много обичам да подправям водата с мента и лимон.

# 94
  • Мнения: 1 176
Да, пия достатъчно вода. Тренирам активно. Отделно се храня с много конкретни храни. Не пия безалкохолни и сокове. Много рядко пия фрешове дори.

# 95
  • Мнения: 394
Пиенето на достатъчно вода подпомага хидратацията, енергията, концентрацията и правилното функциониране на организма.

# 96
  • Мнения: 124
Не пия достатъчно вода, но много искам да си го наложа и да приемам повече течности през деня, защото е инало дни в които съм пила и се чувствам по -добре!

# 97
  • Мнения: 70
Пия достатъчно вода в ежедневието си и то не само през лятото.Чашата с кафето винаги е придружена с чаша вода.Имам
 изграден навик на някакви интервали от време да си пийвам вода.Единствено мога да включа пиенетой рано сутрин.

# 98
  • Мнения: 584
Да, пия вода и течности.

# 99
  • Мнения: 5
Да, пия по около 3 литра всеки ден. Не мога без вода.

# 100
  • Мнения: 338
Има дни, в които не пия достатъчно вода и ми се иска да променя това и на определен интервал от време да изпивам чаша вода.

# 101
  • Мнения: 167
Да пия повече вода.

# 102
  • in Wonderland
  • Мнения: 6 242
Да, пия по около 2 литра всеки ден. Децата и съпруга ми също пият доста вода.

# 103
  • София
  • Мнения: 2 169
Не знам дали пия достатъчно вода, но поне се опитвам. Държа бутилка до мен на бюрото, за да се подсещам да пия дори  и да не съм жадна.

# 104
  • Мнения: 700
До скоро не пиех достатъчно вода, но промених това и сега се старая да пия по 2,5 - 3,0 литра вода на ден. Това е доста полезен навик за здравето и съм доволна, че го придобих.

Общи условия

Активация на акаунт