Поставям си две цели: да спра сладкото и глутена и да почна тренировки по айкидо от другата седмица.
- Публикувана: 6 окт. 2025, 12:00 ч.
- Последно мнение: 11 окт. 2025, 00:31 ч.
🌿Рестарт за тялото и ума - стъпка по стъпка към по-здраво тяло и спокоен ум
За съжаление в края на лятото режимът ми на тренировки се разреди много. Сега с този #Рестарт си поставям за цел отново да хвана ритъма, с който съм свикнала.
#2 Започнах да правя дихателни упражнения съвсем наскоро и установих, че ми действат успокояващо.
#3 А за подсилване на имунитета залагам на билкови чайчета сутрин, обед и следобед - всеки с различни съставки. Наблягам и на естествен прием на пробиотици със закуската сутрин.
#2 Започнах да правя дихателни упражнения съвсем наскоро и установих, че ми действат успокояващо.
#3 А за подсилване на имунитета залагам на билкови чайчета сутрин, обед и следобед - всеки с различни съставки. Наблягам и на естествен прием на пробиотици със закуската сутрин.
Цел -Да започвам деня с усмивка на m1917 много ми харесва.
Поставям си го и аз за Цел и то номер 1! Няма по-хубаво от това, да започнеш деня с усмивка. Денят ще е хубав и ще се случват хубави неща.
Цел 2 - Ще се опитам да мисля само позитивни неща и всички негативни да отхвърлям веднага, като насочвам позитивна мисъл. Не знам къде бях чела, че ако изхвърлиш негативни мисли и се стараеш да мислиш само позитивно, то след 30 дни ще усетиш как животът ти се е променил в положителна насока и всичко ти се получава по най-добрия начин за теб.
Поставям си го и аз за Цел и то номер 1! Няма по-хубаво от това, да започнеш деня с усмивка. Денят ще е хубав и ще се случват хубави неща.
Цел 2 - Ще се опитам да мисля само позитивни неща и всички негативни да отхвърлям веднага, като насочвам позитивна мисъл. Не знам къде бях чела, че ако изхвърлиш негативни мисли и се стараеш да мислиш само позитивно, то след 30 дни ще усетиш как животът ти се е променил в положителна насока и всичко ти се получава по най-добрия начин за теб.
Препоръчани теми