Слънцето вече силно пече, Дюкан в малък размер дрешки ще ни облече - 185

Мисс Марпъл  
сега се сетих че не е от нашия форум затова не откривам коментари.
Млякото е купено на myday-0,1%фитнес,говорих с майка по телефона и тя ми каза да не го подварявам,желатина щял да стегне сиренето.Така ще го приготвя и ще докладвам утре как е на вкус.Обмислям нещо около моята 2 фаза и по-късно ще споделя.
Нареждай се народеееее 

Танятайс- аз пиех противозачатъчни предищния път като спазвах режима и също се тревожех дали ще мога да свалям, при положение, че ги пиех, е, нямах проблем- постигах си резултатите, само наблягах на повече вода, че в началото задържах повече течности от тях.

maia_a, 4естит рожден ден, мили4ка!от здраве да не се отървеш!много късмет, любов и усмивки пожелавам!
има ли ВАРНЕНКИИИИ????? хаиде на среща!!!!!

Леле хораааа,вие направихте БАСи драмата. 
Нищо лично към никой нямам естествено,просто звучи не смешно,а трагично да станеш от 50кила 45 примерно.Днес докато се разхождам по центара,видях поне 10такива- не знам по кВи индекси се водите и прочие,ама пази боже да изглеждам по начина по ,който изглеждат те.Разбира се всеки човек е индивидуален,но хора по 40кила се срещат вече доста често-грозна картинка.Не казвам,че дебел е хубава,но всичко да си е в граници.
Дискриминация определено не видях в почти година писане в темата,тъпо е да се обвинява,че едните си отмащават от комплекси на другите-Няма такъв филм-явно някои само се вкарват в него.

Аре стига съм се обяснявала,не мисля,че има смисъл. 

За отчета- Най после след почти 3месечно не сваляне,днес местя линийката    Отчет - 700гр  Тръгнаааааааахххххххххх 

здравейте,малеееее колко нещо се е изписало ....ама изчетох всичко  
нони2009- честита ти първа месечинка,резултатът ти е чудесен.
Мира1919-и аз ще се радвам ако не видя деветката никога повече  /като първа цифра /
Михи 69,айнур, maia_a , miss Marple благодаря ви за поздравленията,но не мисля дълго да стоя на осма пейка  
maia_a -  
Меган 79 - аз не ограничавам подсладителя.Кафето си пия без захар ,защото така ми харесва.Има дни когато умирам за сладко и тогава ползвам колкото ми се иска.Има дни в които не близвам.
Облачето хей- при всеки е много различно с цикъла.При мен първия месец преди и по време на МЦ ми беше голямото сваляне.Втория месец ми беше голямото задържане.Така че може да се каже ,че и всеки път е различно.Другия месец може въобще да не ти се отрази.Аз при овулация имам задържане повечко.Бъди режимна и всичко ще си дойде на мястото.
Стефка.к -Аз вода пия по време на всяко хранене по 0.500л.Между храненията по една чаша.доста вода ми се събира за деня.След 19ч.пия само ако съм жадна.Вечер не ставам за тоалетна  
Белисима-степове може,но чети дали са с подсладител.Танг и още едни/не ги помня/ има със захар.Ползвай,но не прекалявай  
Ралче-добре дошла  
Според мен щом имаш намерение да прекъсваш кърменето,направи го и тогава започни от първа фаза.
купи си кантарче за да се следиш и да знаеш накрая колко дена да караш трета фаза.
п.п много ти е сладко детенцето  

tonito27 ще им видиш сметката на оставащите........кила
Мастер на Що си днеска?меню де

Мерси Ралче за инфото! Все чета и намирам нещо! Иначе всички са супер на снимките от преди и сега,и моята свеки свали над 60 кг за 1 година и е в 3-та фаза(от 150 кг стана 89 кг)!Успехххиии

Абсолютно не съм съгласна. Извинявай, Пина, но ако смяташ, че ние, дебелете си връщаме на някой за това, че сме били или че сме дебели, мисля, че много решиш. И лично аз никога не съм била обиждана и никой не се е отнасял снизходително към мен. И съм сигурна, че и с повечето от останалите е така.
И аз нямах намерение да вземам думата, но точно този израз ме накара да си го кажа. Повече обещавам, че няма да досаждам на никой. То и без това обикновено съм невидима.

На обяд пъстърва на скара и малко миш-машщ,а вечерята днес ми е ГАЛА по график се пада....
Ако имаш продукти и се удиш какво да заформиш,пиши ми на лични да видим какво ще измудрим 


Вещииии

Здравейте. Аз съм 4-месечна дюканка, но не съм от пишещите   Гледам повече да чета, че знам колко изнервящо в повечето случаи действат въпросите на новобранците към "ветеранките"... Сега обаче ще си позволя да питам нещо, защото знам, че има дюканки с дълъг стаж, които със сигурност са минали през това и са намерили някакво разрешение...
За 18 седмици, имам свалени 19 кг. Започнах на 88, сега съм 69, но последния месец е абсолютен застой, направо циклене на едно място и въртене и сучене около едно тегло +/- някакви грамове... Конкретно: за последния месец имам свалени 2.5 кг, след това за 1 седмица 100 грама, а като мина от П на ПЗ си качвам редовно по 0.5-1кг. Чела съм че е нормално качването в ПЗ, заради водата; че е нормално задържането, че е нормално намаляване на темпа на отслабване, но...ми действа крайно демотивиращо (за което също съм чела   ама не ми помага  ).  Искам да питам вие как сте минали през този етап, правили ли сте нещо, или сте си продължавали втора фаза както до сега (аз карам 5/5)? Една позната ми предлага да сменя схемата и напр. да карам 5/3, но спец. за такава не съм чела в книгата, и не знам да ли е редно. Аз пък си мислех дали да не направя една 7 или 10 дневна П пък после да продължа с 5/5, за да напомня на тялото, че съм на диета    КАкво ще ме посъветвате?

тонито27, ти си ми като пътеводна светлина с твоите зашеметяващи резултати...Следя ти лентичката с голям интерес и още по-голямо възхищение   Ти специално как преодоля застоя и как издържа психически цели 3 месеца докато не си сваляла?

По засегнатата тема... Поздравления за всички слаби хора, за жените, които следят и държат на теглото си, за тези, които и при 2 излишни кг взимат мерки. Но и моето мнение е, че жена (не тийнейджърка), изкарала бременност, раждане, кърмене (периоди, свързани с хормонални "бури") доста трудно, а за мен напълно излишно, може да е под 50 кила... 

абе ще се оправим  

Ей това вече ме вкара под масата
chernokoska и аз пия ужасна много вода 3-4-5 литра за нищо ги нямам!

ЗлаВещица, не така мила! Ти си много готина и точна и много трезво мислиш и не си невидима! Никой не е! 

desitka* ти тигани ли искаш по главата за тези насред 2-ра фаза 7-10 ударни?ето 
или побутване за задържането

Новата тема:
http://www.bg-mamma.com/index.php?topic=398263.new#new