Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как се приготвя сланината?
Какво представлява кокосовата захар и как може да се замени в рецепта за хляб?
Какви са препоръките за използване на сметана в диетичен план?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как се приготвя сланината?
За да приготвите сланина, започнете с нарязване на сланината на малки кубчета. След това ги измийте и ги поставете в тенджера върху слаб котлон. Разбърквайте често, докато мазнината се отдели от парчетата и станат хрупкави. Готовата мас може да се използва за козметични цели, докато сварената сланина е чудесна добавка към ястия. Не забравяйте да внимавате със захарта в кафето, тъй като тя може да попречи на усилията ви за отслабване при повечето хора.
-
Какво представлява кокосовата захар и как може да се замени в рецепта за хляб?
Кокосовата захар не се извлича от кокосов орех, а от цветовете на растението. По-близо е до стевията, отколкото до захарта. Той е на гранули и не е подходящ за тестени десерти, но може да се използва в кремове или десерти с ядки. В рецепта за хляб кокосовите стърготини могат да бъдат заменени с увеличаване на бадемите или сусама, като количеството се определя въз основа на желаната консистенция.
-
Какви са препоръките за използване на сметана в диетичен план?
Сметаната може да се консумира умерено, като се внимава за количеството и честотата. Например, тя може да се яде веднъж седмично като основно хранене, а не като десерт. Важно е да наблюдавате личните реакции и да избягвате прекомерната консумация, като имате предвид общата консумация на мазнини в диетичния план.
-
Какви са препоръките за тренировки при режим на хранене и отслабване?
-
Какво е HIIT и какви са неговите предимства в сравнение с конвенционалното кардио?
. Чувствам се толкова добре. Аз също имам проблем с емоционалното хранене. Случва се често след като вече съм сита да продължа да ям от лакомия, но се опитвам да се справя с това. 
Като цяло съм свела храната до месо, яйца, масло, сирене и зеленчуци. Спрях киселото мляко напълно, не си купувам тахан. Сутрин си пия кафето с кокосово масло и яйце попринцип, но сега кокосовото масло ми свърши и честно казано нямам намерения да си купувам пак. Да, много е ароматно и ми харесва, но е твърде скъпо за мен и мисля, че може да се замести с нормално краве масло. В тази връзка да попитам: Вие какво краве масло си купувате? Аз използвам Deutsche Markenbutter, изглежда ми истинско. Знам, че и президент е добро, но ми идва леееко скъпичко, макар че за качествена храна пари не пестя. Българските масла, доколкото знам, са пълни ментета и от тях не купувам. 
Каквото хапна не се задържа повече от 10мин в стомаха ми. Та днес съм на сухари 
, т.е. въглехидратите ми неусетно скочиха. Не знам има ли връзка, но за първи път от една година се поразболях повече. Не кой знае колко сериозно, но вече цяла седмица не мога да преборя една досадна хрема... 
аз дори не си задвах въпроса защо ги няма главоболните кризи,които завършваха с облекчаващо повръщане 
