Q&A
Обобщени въпроси и отговори от темата *
Как се приготвя сланината?
Какво представлява кокосовата захар и как може да се замени в рецепта за хляб?
Какви са препоръките за използване на сметана в диетичен план?
* Предложените въпроси и отговори се генерират машинно от автоматизиран езиков модел на база потребителските мнения в темата. Генерираното съдържание може да е непълно, неактуално, подвеждащо или неподходящо. Вашите оценки спомагат за подобряване на модела и неговото усъвършенстване.
-
Как се приготвя сланината?
За да приготвите сланина, започнете с нарязване на сланината на малки кубчета. След това ги измийте и ги поставете в тенджера върху слаб котлон. Разбърквайте често, докато мазнината се отдели от парчетата и станат хрупкави. Готовата мас може да се използва за козметични цели, докато сварената сланина е чудесна добавка към ястия. Не забравяйте да внимавате със захарта в кафето, тъй като тя може да попречи на усилията ви за отслабване при повечето хора.
-
Какво представлява кокосовата захар и как може да се замени в рецепта за хляб?
Кокосовата захар не се извлича от кокосов орех, а от цветовете на растението. По-близо е до стевията, отколкото до захарта. Той е на гранули и не е подходящ за тестени десерти, но може да се използва в кремове или десерти с ядки. В рецепта за хляб кокосовите стърготини могат да бъдат заменени с увеличаване на бадемите или сусама, като количеството се определя въз основа на желаната консистенция.
-
Какви са препоръките за използване на сметана в диетичен план?
Сметаната може да се консумира умерено, като се внимава за количеството и честотата. Например, тя може да се яде веднъж седмично като основно хранене, а не като десерт. Важно е да наблюдавате личните реакции и да избягвате прекомерната консумация, като имате предвид общата консумация на мазнини в диетичния план.
-
Какви са препоръките за тренировки при режим на хранене и отслабване?
-
Какво е HIIT и какви са неговите предимства в сравнение с конвенционалното кардио?
Цял живот съм била дебела, колко пъти са ме наричали крава, свиня и т.н. в училище, от онази тема си давам сметка, че и сега си мислят същото за мен, просто не го изказват вербално поради тънка позлата възпитание. 
И аз съм била винаги дебела (само напоследък г/д закрепям положението), но до болка са ми познати "епитети" като дебелана, трътла, свиня, чувал с картофи (това последното от майка ми 
Но от друга страна е добре, че гастроентерологът одобрява режима 
А за Сиофора не можеш ли ти да си настояваш да изкараш например 3 месеца без него, да изследваш гликирания хемоглобин, и ако всичко е наред, да продължиш още някакъв период, примерно 6 месеца, после пак изследваш и т.н.? 
Предполагам,че е в резултат на клека и тягата, но не знам какво да правя. Явно наистина трябва да намаля приеманите калории. 
Нещо като тежест усещам, сякаш ще имам газове. Много е некомфортно и понякога се подувам, а нямам идея от какво е. Ям различни неща- и от яйца ме болеше, и от месо, и от млечни. Май само след кисело мляко не беше толкова зле, но аз бях хапнала малко- към 100 грама. 