Публикувана: 17 май 2019, 14:03 ч.
Последно мнение: 2 ян. 2020, 16:41 ч.

Силата на водата

59 107
2 674
1

17 май 2019, 14:03 ч.

Мнения: 58

Нека си поговорим за водата.
Нещо наглед съвсем обикновено, но всъщност в нея се крие магията на живота. Не е случайно, че животът на земята се е зародил именно във водата. 71% от повърхността на планетата се състои от вода, а човешкото тяло съдържа цели 75% вода.

Ние, които сме късметлии да живеем в район без недостиг на питейна вода, рядко се замисляме колко изключителна е нейната важност за нашето съществуване. Освен, че дехидратацията в много случаи може да доведе до редица заболявания, тя неминуемо се отразява силно на нашия тонус и на външния ни вид.

В следващите няколко седмици ще ви разкажем много полезни и интересни факти за водата и ще ви стимулираме да пиете повече. Сами ще се уверите колко важно е това.

Научете повече за водата:
Как пиенето на достатъчно количество вода ни помагa за загубата на тегло
Защо е важно да бъдем хидратирани по време на тренировка
Приемът на вода е от особено значение по време на бременността
Вода за кърмачета - откога и каква?
Водата като грижа за кожата
Това лято бъдете хидратирани!
Как да разчитаме етикета на бутилираната вода?
Колко време може да съхраняваме бутилирана вода?
Защо е важна минералната вода
Как да се справим със задържането на вода в организма
Водата и нейният прием в училище
10 важни признака, че не пием достатъчно вода
Децата и водата
Водата и човешкият организъм
Защо при висока температура е важно да пием повече вода?
С какво добрата хидратация на организма помага за повишаването на имунитета?
Какво количество вода да приемаме през зимните месеци?
Защо е важно да сме добре хидратирани по време на празници
Как да сме по-свежи след новогодишната нощ?
Как се отразява студеното време на кожата ни и как водата ни помага?
Защо е важно да пием достатъчно вода, когато сме болни?
Как да детоксикираме организма си с вода?

Запознайте се с изминалите етапи от кампанията в скрития текст:

Скрит текст:

Включете се в дискусията и спечелете!
Въпрос за първи етап от кампанията: Случвало ли ви се е да усетите негативните последици от недостатъчния прием на вода? Споделете имате ли трикове, чрез които да се подсещате да пиете достатъчно вода.
Този етап от играта е приключил.
Моля, запознайте се с общите условия етап 1 на активацията ТУК.

Въпроси за втори етап от кампанията:
Pencil2

Случвало ли се е тялото ви да ви дава сигнали, че има нужда от повече вода и какви бяха те?
Pencil2

Коя според вас е най-голямата полза от пиенето на достатъчно вода?
Pencil2

Каквъв тип вода пиете ежедневно - трапезна, изворна или друга?
Pencil2

Какво количество вода пиете на ден и, ако е различно, от какво зависи?
Този етап от играта е приключил.
Моля, запознайте се с общите условия на етап 2 на активацията ТУК.

Стартира трети етап от кампанията

Включете се в дискусията от 2 до 29 декември.
Отговорете на някой от нашите въпроси, които ще ви задаваме в темата всяка седмица.
На 02 януари 2020 г. ще изтеглим десет участници в темата, които ще спечелят награда - спортен сак.

А ето ги и нашите въпроси към вас:
Първи въпрос: Споделете изпитани "бабини" рецепти за справяне с настинките.
Втори въпрос: Как планирате да изкарате празниците? У дома със семейството или някъде навън?
Трети въпрос: Кои са любимите ви зимни напитки? Кои от тях приготвяте сами у дома?
Четвърти въпрос: Как повишавате имунитета на цялото семейство през зимните месеци?

Моля, запознайте се с общите условия на етап 3 на активацията ТУК.

Последна редакция: пт, 27 дек 2019, 10:12 от Редактор***

# 1 3 юни 2019, 14:57 ч.

Мнения: 49 759

Да, случвало ми се е, често имам главоболие и/или запек в следствие на намален прием на вода
Моят трик е да държа шише с вода на бюрото, така се сещам да пия.Едно шише( литър) до обяд, едно следобяд Simple Smile

# 2 3 юни 2019, 14:58 ч.

Мнения: 673

Имам приложение на телефона, което ми напомня да пия вода.

# 3 3 юни 2019, 14:58 ч.

София
Мнения: 13 374

Негативните последици се изразяват в силното ми главоболие. Навсякъде разнасям шише с вода. Така се подсещам и измервам по колко вода пия дневно.

# 4 3 юни 2019, 15:00 ч.

На морето!
Мнения: 6 229

И аз държа стъклена бутилка вода на бюрото в офиса. Но ако имам работа навън се е случвало да ми причинява дори от дехидратация.

# 5 3 юни 2019, 15:03 ч.

Мнения: 33 596

Случвало ли ви се е да усетите негативните последици от недостатъчния прием на вода? Споделете имате ли трикове, чрез които да се подсещате да пиете достатъчно вода.

Случвало ми се е. Усещам слабост, главоболие, умора.

Гледам винаги да имам под ръка пълно шише с вода - в колата, в офиса, вкъщи. Винаги пълня чаши с вода по време на хранене, както и поръчваме, когато сме в заведение.

# 6 3 юни 2019, 15:04 ч.

на последния етаж
Мнения: 9 534

И аз аз имам главоболие ако не пия достатъчно вода. Стремя се винаги да имам пълна чаша вода или бутилка пред или със себе си.

# 7 3 юни 2019, 15:05 ч.

Мнения: 1 800

Никога не забравям да пия вода, така съм устроена. Обикновено започва да ме боли глава , ако пропусна .

# 8 3 юни 2019, 15:07 ч.

София
Мнения: 1 051

Негативните последици за мен, ако не пия достатъчно вода се изразяват в дехидратация и повехнал вид на кожата, забавен метаболизъм и качване на килограми. Старая се винаги да имам около мен чаша или бутилка с вода, защото в противен случай забравям да пия.

# 9 3 юни 2019, 15:08 ч.

Мнения: 22 867

Да, последиците се усещат, дехидратацията се отразява зле на целия организъм. Иначе, или бутилка с вода до мен, за да се сещам, или на всеки час по чаша вода. Като реша, че ще е второто, не знам как става, но го правя без специално подсещане.

# 10 3 юни 2019, 15:09 ч.

Мнения: 5 372

Да, особено главоболие. Държа шише с вода пред мен в офиса и за ден се старая да го изпия.

# 11 3 юни 2019, 15:09 ч.

Мнения: 1 233

И при мен е имало негативни последици, изразяващи се в главоболие и запек.

Свалила съм си приложение на телефона, с което да следя и да ме подсеща да пия вода. Иначе понякога наистина забравям.